Pecan nut: onura, kaltea, errezeta

Pecan Estatu Batuetako hego-ekialdean banatzen da, Krimean, Erdialdeko Asian eta Kaukasoan. Zuhaitzak 40 metroko altuera du. Fruituak heltzeko baldintza egokiak ematen dituztenean soilik - udako beroa hezetasun handiarekin. Fruitu lehorrak hegoaldeko klima baldintzatzen du soilik. Saplings denda espezializatuetan eros daitezke. Fruta kolorea marroia da, tonu desberdinetan. Sarritan, barruko eta etxeko produktuen antzeko produktuak egiten dituztenean paleta antzekoak erabiltzen dituzte. Adibidez, laminatuaren kolorea antzeko koloreetan aurkitu ohi da.

Pinuaren azkoinaren barneko osaera desberdina da greziar horietan, ia ez baitu partiziorik. Abantaila honek core zaintzea bermatzen du, inoiz ez da zikinik. Horrez gain, nukleoaren maskorrak ez du izaki bizidunek sarritan ikusten. Pecan oso produktu nutritiboa da. 100 g-k 3 455 kcal inguru ditu. Gantzaren edukia% 70 baino gehiago da. Denbora luzez gosea asetzen du eta bitaminak eta mikroklipen organismoak elikatzen ditu. Nutriaren onurak konposizio aberatsa du.

E bitamina, azido tannikoa, kaltzioa, magnesioa, fosforoa eta sodioa dira. Horrez gain, intxaurrak antioxidatzaile efektua du, larruazalaren zahartzeari aurre egiten dio, minbizia garatzeko eta kolesterola murrizten du. Aminoazidoen presentziaz, pecan Indian fruitu lehorren antzekoa da.

Pecan olioak propietate sendagarriak ditu. Oso atsegina eta apur bat oliba antza du. Barne eta kanpoko erabilera gomendatzen da. Sarritan kosmetikan erabiltzen da larruazaleko arazoak konpontzeko: erredurak, onddoen infekzioak, ubeldurak, aknea.

Elikadura nut elikadura nahasteak hainbat jasaten duten pertsonak sor ditzake. Hau da koipe handiko edukia dela eta. Ez da gomendagarria otordu bakoitzeko 100 gramo baino gehiago jan.

Piarango zaporea txokolatea gogorarazten da, bainila-oharrak erabiliz. Askotan, txokolatezko intxaur bat deitzen da eta postrei gehitzen zaie. Gaur egun, bi plater gozo prestatuko ditugu: ogia eta patata pecans. Dagoeneko prestatutako plateren argazkiak nahigabeko jateko gogoa eta nahasketak goxoa prestatzeko nahia!

Errezeta zenbakia 1. Panarekin pecan

Arraina eta ezohiko ogia, ziur asko, zure maiteak izango dira. Usain bikain batek ez dizu axolagabe utziko!

Beharrezko osagaiak:

• ur epela - 1/2 Kopako
• esne - 1/2 Kopako
• Egositako arrautza - 1 pc.
• Gurina - 40 g
• esne hautsa - 1 tbsp. l.
• azukrea - 1/3 kopa
• gatza - 1 tbsp.
• laranja azala - 1 tbsp. l.
• ogia irina - 3 edalontzi
• legamia lehorra - 7 g
• pecans - 1/3 kopa
• Lehortu saldak - 1/3 kopa

Prestaketa metodoa:

1. pour ura ogia depositua sartu, esne arrunta eta lehortu, arrautza, olioa, azukrea, zestoan, irina, legamia eta gatza;
2. Soinuaren seinalearen bukaera itxaroten. Ondoren, gehitu cranberries eta fin-fin txikitutako fruitu lehorrak. Bake "Main" moduan.
3. Ogia ez da itsaskorra egiteko, ondo hozten utzi ebaki aurretik. Produktuen kantitatea 1000 g-ra kalkulatzen da.

Errezeta zenbakia 2. Fruitu lehorrak

Orea leun eta lurrintsu bihurtzen da. Horrelako opilak helduentzat eta umeentzako erakartzen ditu!

Beharrezko osagaiak:

• irina - 1 beira
• krema garratza 150 g
• Gurina - 225 g
• soda slaked - 0,5 tsp.
• arrautzak - 3 pieza
• azukrea eta arto almibarretan - 0,5 cups
• gatza - 0,5 tsp.
• bainila esentzia - 1 TSP.
• fruitu lehorrak - 200 g

Prestaketa metodoa:

1. orea nahastu. Nahastu irina, krema garratza, olio biguna (150 g) eta soda. Banatu uniformea ​​eta banatu berdinarekin;
2. Relleno egiteko tarta. Whisk arrautzak, azukrea, arto almibarretan. Azukrea desegin ondoren, gehitu gainerako olioa, gatza eta banilla ateratzea. Ondoren, ebaki (ez oso fin-fina) fruitu lehorrak eta nahasketa. Moldatu moldearekin;
3. 170 gradutan tenperaturan labean 40-45 minutu inguru.

Tarta hobeto hoztu ondoren hozten da. Goitik, fruitu lehorrak apaindu ditzakezu.

Erabil ezazu pecan nut zorrotz zure eguneroko dieta - eta zure bizitza osasungarriagoa eta osasungarriagoa izango da.