Nola kentzeko zelulitisa aldaketan etxean

Zelulitisa, edo bestela, gorputzaren "laranja zuritu" - arazo larri bat, jende askok aurre egiten du eta, kolpeak eginez, premiazkoa izaten da dieta batzuk bilatzeko, pisu galera egiteko gerrikoak. Nola kentzeko zelulitisa kosken etxean etxean mundu osoko milioika emakumeren kezka da. Izan ere, gehiegizko koipeak kentzeko erraza da, baina denbora pixka bat hartuko du. 3 hilabete pasatzea errazagoa da pisu galerarekin eta egonaldia lasai betirako, 2 asteko gehiegizko gantz guztia galtzea baino 2 aste lehenago.

Zer esan nahi du "laranja azala" gorputzaren itxura? Horrelako arrazoi asko daude, horietako batzuk:

- Gorputz hormonalak edo gorputzeko beste edozein desoreka.

- Gorputz proteinen metabolismoa urratzea.

- herentzia;

- Tentsioak, sukarrak, nerbio-matxurak eta nerbio-estresa;

- Ekarpen txarra;

- Osasungaitz bizimodua, ohitura txarrak.

Zelulitisa desagerrarazteko metodoak bi mota bereiz daitezke: apaindegia eta etxean. Biak onak eta eraginkorrak dira beren kabuz.
Zelulitisa gehiago aurre egiteko etxeko metodoei buruz hitz egin.
Toxinak, hondakinak eta zapiak azala osasuntsu eta ederragoak diren etsai nagusiak dira, eta horietako asko daude gure gorputzean. Substantzia kaltegarri horiek eten egiten dituzte ehunetan likidoak eragiten dituzten zelulitisa. Zelulitisaren arazoa nola aurre egin etxean? Beharrezkoa da espeziak, gatza, azukrea, koipeak, ketuak eta almidoiak erabiltzea murriztea, substantzia hauek organismoak xurgatzen baitituzte. Era berean, kafea, zigarroak eta alkoholaren erabilera arina atxikitzen dute.
Toxinak eta toxinak gorputzeko garbiketa-metodo oso ohikoa: konifera olio koilarakada zuritu behar da, gozokiak bezalakoak, eta inolaz ere ez dira saiatu behar. Prozedura 20 minutu inguru irauten du. Ondoren, beharrezkoa da olioa bota eta eztarrian garbitu. Olioa toxinak eta pozoiak guztiak xurgatuko ditu. Egunero bi aldiz egin dezakezu, goizean urdaila hutsik dago eta ohera joan aurretik. Ez da modurik errazena, baina, badakizue, edertasunak sakrifizioa eskatzen du.

Slag eta toxinak sauna, bainu, masajearen prozeduren laguntzaz askatzen dira. Bainugela bisitatzea komenigarria da, astean behin gutxienez. Mendi-ibiliak sauna edo sauna batekin konbinatu ditzakezu igerian. Baduzu bainuontzia bisitatzeko maiztasunik, orduan olio usaintsuekin bainu beroak zure laguntzarekin etorriko dira. Zelulitisaren aurkako masaje bainuan ere oso eraginkorra da.
Kirol jarduerak eta elikadura osasungarriak gorputzaren baldintza onuragarriak izan ditzakete eta zelulitisa seinaleak ezabatzen laguntzen dute.

Etxean zelulitisa kentzeko modu bikaina, zaleek Hollywoodeko izarra Holi Berryrekin partekatzen dute. Astean, goizean kafe-kafe tapa tolestu batean jaregiten du eta asteburu honetan oliba olioa eta eztia koilaratxo bat gehitzen zaizkio. Holi nahasketak gorputzaren lurrunezko larruazalean eragiten du, arreta berezia jarriz arazoaren arloetara. Gorputz masaje baten ondoren, hankak plastikozko itzulbiratuarekin apur bat estutu behar duzu "jantzi" horietan. Kafeina larruazaleko zeluletan metabolismoan eragin onuragarria du, larruazala maskuraren ondoren bihurtzen da elastikoa, prozesu arrunten ondoren zelulitisa aztarnak ia desagertu egingo dira.

Zelulitisaren aurkako beste modu bat anti-zelulitisa dieta da.
Anti-zelulitisa dieta dieta osasuntsua da, gorputzak toxinak, pozoiak eta toxinak metatzen laguntzen duena. Diets beraiek ez dute zelulitisa aurre egiten, zelulitisa gantz arrunta delako. Beharrezko elikadura, pintura, sistema eskudun bat osatzea beharrezkoa da, kosmetika eta ariketa erabiltzea. Yoga, aerobika, gimnasia, gimnasia, goizetan, entrenamenduan eta atletismoan bezalako sistemek - hori guztia gantzaren geruza murrizten laguntzen du, noski, aplikazio eta exekuzio erregularrekin. Gaitasun garrantzitsu bat prestakuntza saioen arteko etenaldi luzeak falta dira.
Exekutatzean, gogoratu behar da lasterkaririk gabeko karbohidratoak 30 minututan odolez zatitzen direla eta 30 minutukoa baino lehen, gantzaren hausturak hasten direla. Beraz, exekutatzen egon behar da ordubete barru. Bestela, lasterkariaren efektu on bat ia ezin daiteke lortu.
Elikadura egoki batek kantitate handietan zuntzarekin dituen elikagai erabilgarri ugari biltzen ditu. Hauek belarrak, barazkiak, frutak eta aleak dira. Dieta bitaminak eta mineralak, batez ere, E bitamina, normalean odol-hornidura normalizatzen azala, besteak beste, emakumeek bitamina magikoa gisa hitz egin behar dute. Nahikoa da alga, arraina, oilaskoa eta salda izatea. Produktu horiek zelulitisa aurrera egiten dute, ehun konektiboak indartzen baitituzte. Kefir bezalako produktuak egon beharko lirateke, gazta, gaztanbera, jogurtak. Dietaren piper gorriaren sartzea gantzak fisio-tasa handitzen du. Janari gehiago C bitamina kopuru handia duten jakiak jaten ditu kolageno moduan, larruazala osatzeko eta elastikoa egiteko. Super dieters guztiak jaitsiera, hain zuzen ere, pisua galtzen duzu azkarrago, gero eta azkarrago markatuko duzu.
Saiatu hotz edariak ez edatea, esofagoak entzimak hotz eta digestioz apurtzen dituelako, beraz, metabolismoa okertzen da. Ura gehiago edan behar da (nahitaez), batez ere urtzen ura. Green tea pisua galtzen den modu bikaina da. Toxinak, toxinak ere kentzen ditu eta metabolismoaren kalitatea hobetzen du. Zelulitisaren zukuak aurre egiteko laguntza, bereziki azenarioa. Egokitu egingo da eta sagar laranja batekin. Horrez gain, edozein kasutan, jan janaririk ez jan eta ez saiatu arratsaldean sei orduz jatea. Oro har, bi produktuen erabilera: ez jan ondoren 6 eta egunero ordubete exekutatzen lagunduko dizu azkar, kualitatiboki eta betirako zelulitisa kentzeko. Lucky pisua galtzen duzu