Inork ez daki non sortzen den zelulitisa, baina denek dakite borroka egin behar duzula. Gazte askok "borrokatu" beren kabuz zorigaitzarekin. Batzuetan, akatsak egiten dira, egoera larriagotzen baitute. Horregatik, ez da baztertzen zelulitisa inguruko mediku ikuspegitik.
Ikasketa ezberdinen emaitzen arabera, emakume guztien% 80 eta% 95 zelulitisa kexatzen dira adina eta konplexua edozein dela ere. Gainera, medikuei ziur dago medikuntzako emakume bat medikuntzatik begiratuta NORMAL dela. Esan dezakegu bigarren mailako ezaugarri sexuala dela. Hori dela eta, horrelako ezer egiten duen guztiontzat ia da. Ezinezkoa da behin eta berriz ezabatzea. Baina arazo larrietan azala leuna, emaitza nahiko erreala da, baina etengabe mantendu behar da. Nola zehazki? Nutrizionista, cosmetologo, masaje eta medikuntzako ariketek hitz egin eta idatzi dute. Zelulitisa ez da lagun edo bizilaguna denik ezagutzen, baizik arazo horri zuzenean lotutako espezialistekin.
Nutrizio sekretuak.
Azukrerik eta karbohidratorik gabe, gantz-zelulak hazten dira, azala handitu eta deformatzen dute. Dietaz, karbohidrato sinpleak baztertu behar dituzu: ogia zuria, patata eta azukrea. Karbohidrato "onak" deitu behar zaizkie - ogi lodia, ahariarekin, oatmealekin eta gantz gutxiko arrainekin. Ez edan edari gozoa eta garagardoa. Gauez, ez jan elikagai gaziak, gatza gorputzean ura mantentzen du eta hantura eragiten du. Arazo arloetan, odol-zirkulazioa asaldatzen da, eta hori zelulitisa da.
Azoka sexuaren emakume gehienek akats handiena eta ohikoena onartzen dute - dietak berehala lortzen dituzte. Egia bihurtzen da dieta zorrotzak zelulitisa eratzen laguntzen duela! Medikuek ez dute aholkatzen astean 1,5 eta 2 kilogramo baino gehiago botatzea. Bestela, gorputzak ura eta muskuluak kentzen ditu, eta ez gantzik. Larruak galtzetik ateratzen du bere elastikotasuna, flabby bihurtzen da. Horrez gain, dieta batean eserita badago, gorputzak aurrezteko modu batean lan egiten hasten du eta arazo larrietan berehala atzeratzen da.
Wraps buruz.
Anti-zelulitisa prozedura atseginena biltzen da. Eta horietako gehienak algak dira. Las algas que contienen yodo grande, que se descompone bajo el subcutáneo graso. Eragina konposizioaren araberakoa da: fucus toxinak kentzen ditu, kelpek iodoik handiena du eta espirulina azala indartzen du. Lehenengo prozedura egin ondoren, berehala pisua galdu duzula dirudi. Baina efektu hau engainagarria da, hantura eta likidoa besterik ez da joan, baina oraindik ere ez du gantzik lortu. Emaitza egonkor bat lortzeko, gutxienez 5-6 wraps behar dituzu. Etxean egin daitezke, baina lanean ari da. Hobea da profesionalengan fidatzea.
Kirolari buruz.
Gluteus muskulua ponpatzen baduzu besterik ez bada, zelulitisa ez da edonon iritsiko, muskulua koipeen azpian dagoelako eta larruazala dagoeneko deformatua. Gainera, muskuluak ponpatzen badira, odol-presioak estutu eta odol-zirkulazioa eten egiten da. Horrek zelulitisa sortzen du. Baina kirolak beharrezkoak dira - mugimenduak metabolismoa bizkortzen dute. Hobe da lehentasuna ez izatea boterea, kirol mugikorretarako.
Masajeei buruz.
Medikuntza ikuspuntu batetik masaje pisua galtzen eta larruazala leuntzen laguntzen du. Masaje lipolikularra beta errezeptoreetan lan egiten dute, gantz erretzearen arduradunak. Eztia "desmuntagarria" zelulitisa kontrakoa da, baina mingarria da, eta emakume batzuek eztia alergia dute. Fitness masajea unibertsala da, masajea barne hartzen du, baita pertsona bat mugitzen den irakasteko trebetasun fisikoak ere.
Tresnarik garrantzitsuenak PGL edo Skin Tónico hardware masajea dira. Bi hutsetako masajearen printzipioetan oinarritzen dira. Sakona eta mingarria da, baina eraginkorra. Baina efektua ez bada mantentzen, 2-3 hilabeteetan berriro sortzen da zelulitisa. Prozedura medikuntzako mediku batek egin behar du erregimen hori erregulatzen du adiposeen ehunaren arabera. Hala eta guztiz ere, jarraitu medikuaren tituluak, hutsean masaje ondoren ubeldurak ugaritasuna gaizki eta kaltegarria delako.
Zelulitisaren aurkako hardware metodoak apaindegietan.
Subcutaneous lipolysis. Lehen begiratuan, prozedura hau torturaren antzekoa da. Diamanteen zorroztutako orratz meheak 3 zentimetroko zentimetroko distantziara sartzen dira arazo-guneetara, eta korronte alternoa orratzetara aplikatzen da, medikuak sentsoreen arabera erregulatzen du. Unekoak koipe gordailuak suntsitzen ditu, gero linfa drainatzeak egiten ditu. Ez da beharrezkoa beldur izatea: ia ez du minik egiten. Bakarrik apur bat tickling, eta larruazala kalte ez da geratzen - azken finean, orratzak oso meheak dira. Berriki, zientzialariek metodo berriak eta laser lipolisiarako erabili dituzte, larruazalpeko koipeak suntsitzen dituena eta larruaren egoera orokorra hobetzen du.
Vacuum. Aparatuan toneraz osatutako hainbat tonako Skin Tónico hutsean masajea. Drainatze linfatikoko zuloak hantura kentzen dira eta eremu zailagoak zulodun zurrunagoak dituzte. Larruazalea moztu egiten dute eta, horregatik, gantz gordailuak. Masajearen ondoren, arazo zelularrak krema anti-zelulitisa aktibatuta daude. Medikuntzako ultrasoinuak ez bezala, aparatu honek ez du dermis baino sakonago sartzen, beraz, ez da irradiaziorik izango eta zelulitisa gutxiago izango da. Hainbat gailu moderno biltzen ditu hainbat teknika aldi berean, adibidez, hutsetako masajea, mikrosorkuntzak eta erradiazio infragorria. Baina haien helburua koipe-zelulak suntsitzea da eta azala leundu.
HIPOXI . Aukera hori ez da aspaldidanik fitness klubetan eta zenbait ongizate zentroetan agertu da eta erabiltzaile aktiboentzat egokia da. Sistema honek itxura du: traje berezi bat janzten duzu, kosmonauta baten paloaren antzekoa, hutsean dauden arazo lauak txandaka ahultzen direlako, gehiegizko presioa. Traje batean, eseri edo zutik jar dezakezu, baina treadmill edo ariketa bizikletan praktikatzea da onena. Ondorioz, zelulitisa eta gehiegizko pisua desagertzen dira.
Anti-zelulitisa krema.
Zelulitisaren aurkako krema Zelulitisaren aurkako modurik merkeena mediku ikuspegitik da. Saiakuntzari buruzko galdera nagusiei erantzuten saiatuko gara. Galderarik interesgarriena - zer krema lan egingo duen. Eragina batez beste hilabete batean ikusiko da, krema egunero erabiltzen baduzu. Ikerketa zientifikoen emaitzen arabera, efektua hainbat hilabete igarotzen da, krema erabiltzeari uzten bazaio ere. Gero, jakina, zelulitisa berriro agertu daiteke.
Kremen batzuek berehala eragiten dute. Jakina, zelulitisa berehala ezinezkoa izateko. Baina krema-ehundura, partikulak argi-islatzaileak eta berehalako altxatze-efektua, hau da, azala estutu egiten dutenak efektu bisual ona ematen dute. Azala berehala itxura hobea eta atsegina da ukituarentzat. Krema ahalik eta aktiboki aplikatu behar da. Hobe da arreta handiz garbitu zapi bat edo eskuila arrunt bat garbitzeko arnasa arte. Beraz, odol mikrozirkulazioa hobetzen duzu. Eta soilik ondoren krema aplikatu beharra dago - mugimendu masajea ere - ipurmasailetan, aldaketan, sabelaldean eta belaunen inguruan. Horretarako, gutxienez, egunean behin egin behar duzu, eta, ahal izanez gero bi aldiz, goizez eta arratsaldez, gutxienez hilabetez.