Nola eragiten du eguraldiaren aldaketa gure osasuna?

Eguraldiaren aldaketak giza gorputza eragiten du, denbora luzez nabaritu delako. Hala ere, horrek ez du esan nahi egoera hori burutu behar dela eta buruko mina eta egun txarrak jasaten dutela. Nola eragiten du eguraldiaren aldaketak gure osasunari eta nola aurre egin diezaioketen? Jakina, abesti zahar onak nahi duzun bezala sustatu dezakezu "Naturak ez du eguraldi txarra", baina eguzkiak leihoa kanpoan dagoenean edo haize hotza zulatzen duenean euriak atsegin handia uzten du. Somnolentzia, apatia, migraina - hori ez da meteorologiaren sintomaren zerrenda.

Beraz, historikoki gertatu da. Garai batean Hipokratesen greziar mediku ospetsuak nabaritu zuen eguraldiak giza osasuna eragiten duela. Ikerketa meteorologikoak ere egin zituen, gaixotasunaren eta urteko denboraren arteko lotura ulertu nahian. Ondorioz, urtaroen exacerbazioen ezagutza zor diegu. Eta gaixotasunen direktorioan, gaixotasun bakoitzaren deskribapena Hipokratesek eguraldiaren eragina eragin zuen. Sekzio meteorologikoaren teoria beste greziar batek, Dioclesek, garatu zuen. Urteak sei denboralditan banatu zituen eta pazienteei gomendio batzuk eman zizkieten bizimoduari buruzko gomendio batzuk. Beraz bioclimatology zientzia agertu zen, klima eragina objektu biologiko aztertzen.

Eta dagoeneko XX. Mendean, Alexander Chizhevsky zientzialariak ikerketa bat egin du eta lehen aldiz frogatu du Lurreko jarduera meteorologikoen egunean gehiago istripuak gertatu direla. Eguzki-jarduerarik handienera gehitzen da, ekaitz magnetikoak deritze, jendearen jarduera soziala areagotzen du, eta askotan iraultzak, gerrak eta hondamenak eragiten ditu. Gaur egun, zientzialari modernoak berretsi egiten dituzte aurrekoen ustez. Ikasketak egiaztatzen ditu istripuak eta istripuak bero edo hotzetan gertatzen direla.

Arbasoen memoria
Izan ere, jende askoren gorputza eguraldi aldaketa zorrotza sentikorra da, zalantzarik gabe, baina zergatik gertatzen da hori? Orain arte, ikertzaileek ez dute adostasunik. Zenbait argudiatu arrazoia dela klima (bereziki, beraz, aurretik jotzen zen), beste batzuek diotenez, hiriaren bizitza errua dela. Interesgarria ere bada: zer gorputzean hain zuzen ere eguraldiaren aldaketekiko hainbeste erreakzionatzen duten, mendekotasun meteorologikoaren arduradunik ez dagoenik. Horregatik, gai honi buruzko hainbat teoriak daude. Horietako batek dio gure zelula mintzek presio atmosferikoaren aldaketak oso sentikorrak direla. Ondorioz, erradikal askeak organismoan aktibatzen dira, gorputz eta organo batzuei huts egiten dietelako eta gure ongizatea, noski, okertzen da. Gurekin eta presio tantak eragiten ditu, esate baterako, zikloi bat iritsi, hodeiak eta prezipitazioak lagunduta. Egun horietan airean oxigeno gutxi dago, eta horrek berehala eragiten die bihotz eta arazo baskularrei lotutako pertsonen osasuna. Anticyclone iritsi (egur argi eta lehorra) alergia jasaten eta asthmatik oso gaizki toleratzen den bitartean. Izan ere, anticyclone bidez ekarri airea gehiegizko saturatuak ezpurutasun kaltegarriak dituelako.

Beste teoriaren jarraitzaileek konbentzituta dago eremu meteosistikoa, leihotik kanpoko tenperatura aldatzeko erreakzioa, non arteria karotidaren eskualdean dagoen. Eta gure odol-presioa nabarmen jaisten denean, gorputzak hautematen du mehatxu gisa eta zirkulazio-sistema osoa babesten saiatzen da. Horretarako, bizkarrezurrari garunaren seinaleak transmititzen ditu, ongizatearen hondatzea eraginez. Zenbait zientzialariek uste dute mendekotasun meteorologikoaren kausa arbasoen oroimena dela. Azken finean, eguraldiaren iragarpena baino lehen, shamans batzuk izan ez balira, eta ez zen erraza Interneten sartzea eta euria edo eguzkia bihar zain egotea. Hori dela eta, giza gorputzak, ohartarazteko, berak esan zion eguraldiaren baldintza negatibo zorrotz bat dagoela. Egia da, aitortu beharra dago egun zaharretako jendea ez zela hain mingarria izan eguraldiaren aldaketari, orain bezala. Hau da, ez zutela hiriko oihanean bizi, baizik eta naturarekin bat eginda.

Aurrez ikusitakoa - armaturik esan nahi du
Izan ere, eguraldiaren aldaketarik ez egiteak gorputzerako baliagarriak izan ohi dira, organo eta sistemen prestakuntza egokia baita. Arau hau pertsona osasuntsuei soilik aplikatzen zaie. Eta hiri-egoiliar gehienek immunitate baxua eta gaixotasun kronikoak dituztelako, mendekotasun meteorologikoak gaixotasun larri bihurtzen dira, baina modu seguru baten ondoren, kontrolatzen da.

Lehenik eta behin, atseden egokia eta elikadura zaindu behar duzu. Hau da, normalean, bulegoetako langile gehienek ez dutena. Eguneko 8 ordu gutxienez ametsa arau inviolable bihurtu behar da. Elikadura egun meteorologikoetan, koipe eta alkohol gordin eta espezifiko txikiagoak izan behar lirateke, landare eta esnekiak ahalik eta dieta gehienetan sartzea komenigarria da. Eta ez ahaztu bitaminak, batez ere E, C eta B taldea. Eguneko kontraste-dutxa batekin hasten da, uraren tenperaturaren pixkanakako gehikuntzarekin hastea. Hau ez da gorputzaren gogortze-metodo egokia bakarrik, odolaren prestakuntza bikaina baita. Sauna eta bainuak ere bisitatu ditzakezu. Horrez gain, goizeko ariketak edo martxan jartzeko ohitura da, baina ez dago ariketa fisikorik egonez gero, gutxienez eguneko ordu bat aire freskoan ibiltzeko. Laguntza ona eta belar-mota guztiekin batera, chamomila, menda, txakurra igo zen. Ez ahaztu botikak. Esate baterako, ekaitz magnetiko baten bezperan, aspirina tablea bat edan dezakezu (urdaileko arazoak ez badira) edo lasaigarri batzuk.

Eta garrantzitsuena, ez ahaztu jarrera baikorra, inolako arazorik gabe, nahiz eta tratamendu onena alferrik izanen.