Beraz, tea nola edaten duten aholkuak irakurri eta memorizatu eta zure osasuna ez da kaltetu.
Antzinako Txinako esaera batek dio: tea ez edan bihotz huts batean. Ez ezazu tea sendoa gose baldin baduzu, eta are gehiago, ez ezazu tea janarekin ordezkatu. Hori egiteak ez du merezi, tea izozkakoa izateagatik. Gure gorputzetik barneratzeko, tea beroa, hala ere, paradoxikoa soinua izan dezake, gure sabelaldea eta spleen hoztu dezake. Hau oso kaltegarria da funtzionamendu normalerako.
Ez edan tea beroegia. Zale batzuk "beroak" dira, ura zuzenean edaten dute, laringea, esophagus eta urdaila erretzen dituzte. Esofagoen eta digestio-organoen erretze ohikoek tumoreen garapenera deformazioa ekar dezakete. Tearen tenperatura, kontsumorako egokia, 60 gradu baino handiagoa ez izatea. Zure urdaila zaindu eta ez du bere gaixotasuna eragiten edari hotzak edaten.
Hotzek ere ez dute edateko egokia. Hot eta beroa tea bizkortzen, freskatu zure burua, nekea arintzeko . Hotzezko tea kontrako efektua da. Te hotzetik edateko, ahultasuna eta ahultasuna izoztu eta sentituko dituzu. Tea bizkarrezurreko erabilera ohikoak sor ditzakete buruko mina, insomnioa, antsietatea eta urduritasuna. Hori dela eta, tea sendoarekin batera, gorputzak tannina eta kafeina gehiegi jasotzen ditu. Substantzia horiek nerbio sisteman biziki jarduten dute.
Brewed te ahalik eta azkarren erabili behar da. Tea luzeegia bada, adibidez, tepot batean, mikroorganismoak eta hesteetako infekzio ugari sor ditzaketen bakterioak biderkatu egiten dira. Gainera, tea zaharkitua gardentasuna, atsegina eta elikadura-balioa galtzen ditu. Beti berehala erabili tea brewed, eta aldi bakoitzean brew freskoa eta goxoa.
Ez aberasteko tea hiru aldiz baino gehiagotan uzten da, ondorengo sukaldaritzarekin, tea hostoaren nutrizio-balioa galduz geroztik, baina elementu kaltegarriak ere askatzen dira, tea kantitate txikietan daudenean. Beharrezkoa da jakitea lehen mailako ardoen artean hostoek beren propietateen% 50a ematen dutela, bigarren mailakoak (% 30 ingurukoak) eta hirugarrenak (% 10 inguru).
Ez edan tea jateko aurretik, janariari ez zaizkio axola, teak saliva diluitzen eta zapore-oreinak isurtzen laguntzen baitu. Gainera, jateko edaten duen tea edalontzi batek digestio egokia eten dezake. Hobe da tea jatea ordubete lehenago jatea.
Tea edatea berehala jan ondoren janaria ere kaltegarria da, tea digestioa motelduz geroztik, digestio-sistema guztian kaltetu. Itxaron ordu erdi eta gero, gozatu tea edalontzi bat.
Inolaz ere ezin da medikuntza kopa edan. Drogak, tean jasotako taninekin erreakzionatzen, sedimentu digestible zaila bihurtzen da. Droga-menpe, tearekin garbitu ez ezik, ez du eragin sendagarriak ekarriko, baina zure osasuna kaltetu dezake.
Ez tea edan, 5 ordu baino gehiagotan kopa batean zutik. Te hori desatsegina da eta, sarritan, bakterio patogenoen hazkuntza-lurra da. Horregatik, erabilgarria eta goxoa izango da tea fresko eta lurrinez prestatzeko. Eta te zaharrekin lore bat ur dezakezu, garbitu zauria edo larruazala narritadura, garbitu zure begiak edo garbitu zure ahoa jateko ondoren.
Eta azken aholkua: ez edan tea kantitate mugagabea. Hau osasuna kaltegarria da. Te gehieneko "dosia" eguneroko 6 edalontzi ditu.
Edar tea eta osasuntsua!