Zinka "kosmetika" aztarna elementu deritzo. Kontutan hartu zer rol zinka jokatzen duen giza gorputzean, nola erabilgarria eta zein kantitateetan.
Ilearen distira eta azala edertasunaren arduraduna da. Gure gorputzaren eskariaren arabera, aztarna elementu hau guruina baino txikiagoa da. Zinketan, zelula guztiak beharrezkoak dira salbuespenik gabe. Beharrezkoa airean bezala, oso garrantzitsua da ikusmena, oroimena mantentzea, immunitate eta ugalketa sistemak mantentzea. Benetako mesedetan, zinka giza gorputzean oso beharrezkoa da.
Zelula mailan
Kosmetologoek badakite zein rol jokatzen duen zinkak giza gorputzean, itxura nola eragiten duen. Ilearen distira eta dentsitatea, elastikotasuna eta azala elastikotasuna dira meritu. Kosmetiko efektu ikusgarria zinken gaitasuna da zelulen bizi-jarduera estimulatzeko. Lehenik eta behin, mikroelementu miragarri honen faltak nerbio sistemari eragiten dio. Estatu apatia eta depresioa zinkearen gabeziaren lehenengo sintoma dira. Bere eskasia gure zentzumenei eragiten die, batez ere, zapore sentsazioak eta usaina.
Ikusmenak askotan sufritzen du, zinka A bitaminarekin lotuta dagoelako, begiaren erretinan sartuta, kolorearen irudia ematen digu eta ez du oilaskoen itsutasuna garatzen uzten.
Egun batean gure gorputzak 15-20 mg zink ditu (haurdun dauden emakumeak - 30 mg).
Berriro defizita
Medikuek esaten dute: gorputzean zinka erabiltzeak ez du lortzen eguneroko arau hori ezinezkoa, espezie honetako arrastorik aberastasunik ez izatea. Alkohola, sendagai batzuk, laguntza gozo eta gazteen maitasuna murrizten du mineralizazio maila. Zinka gabezia tiroideoaren eta gibelaren nahasteak sor ditzake.
Pentsalariaren opari
Mineral garrantzitsu hori, giza gorputzaren zinka erabiltzeaz gain, gaitasun mentala ere eragiten du. Ikerketa zientifikoaren inguruan frogatu da markatzaile bikainek dituzten ikasle zinka maila handiagoa duten atzerritarrek baino. Zinkeriak zauriak sendatzeko gaitasuna aintzazko osagai nagusietako bat bihurtu da. Eta jaurtiketa baten abantaila horiek ez dira mugatuak. Jabetza berezi bat dauka: umorea hobetzen du eta depresioan gordetzen gaitu!
Ezagutu mineral zoragarri baten gordailuak.
Osasuntsu jaten ari zara, eta garrantzitsuena janari barietate bat? Beraz, seguruenik, ez duzu zinka eskasia akuturik.
Gosea galtzea, zauriak sendatzeko motelak, sexu disko bat jaitsiz, infekzioei aurre egiteko, azala lehorra, dandruff - microelement honen gabeziaren inguruan pentsatzeko.
Eguneko dieta barazki freskoetan eta fruituetan, gazta, arrautza, haragi giharra, lekaleak, itsaski, gari osoa ogia sartu.
Energia kontsumitutako edaria
Ekialdean, giza gorputzean zinkaren onurak sendatzeko propietateak eta karramarro beltza 3000 urte baino gehiagotan erabili dira. Nazioarteko unibertsitate zientifikoetan egindako ikerketek emaitza harrigarriak izan zituzten. Frogatu: komin beltza - ezinbesteko osasunaren lehengoratzailea, sistema immunologikoa indartzea eta indarra eta bizitasuna ematea.
Kumin komin beltza 100 osagai baino gehiago dauzka. Bere hazia proteina, kaltzioa, burdina, kobrea, zinka, fosforoa, etab. Hego Kaliforniako zientzialariek ofizialki baieztatu dute kumin beltza erabiltzen dela hezur-muinaren ekoizpena eta zelula immunologikoa. Kumin zuria nabarmen murrizten du azukreak odolean eta, beraz, berriro ere berretsi egiten du: landarea gaixotasun ezagun askoren aurkako erremedio eraginkorra da, diabetes barne. Kumin zuriz egindako ehunak handitzen du eraginkortasuna eta bizitasuna.
Akutely: cistitis!
Udaberriko malko eta eguraldi txarretan, genitourinary sistemaren gaitzak areagotu egiten dira askotan. Batez ere, kontuan izan behar da dagoeneko zistitisa (maskuraren hantura). Zirriborroa, piercing haizea, hotza banku bat - hori guztia larriagotu daiteke. Zelulen bizkortasuna eta pelbisa zainak odolaren geldialdia, eserleku luzea dela eta (ordenagailu batean lan egiten du). Zistitaren aurkako borrokan medikua eta botikariaren aholku eskudun baten laguntzarik gabe ezin da egin. Mantentze prebentiborako beharrezkoa da landare sendagarrien arabera prestatzea. Eraginkorrak eta ez dute eraginik.