"Etxekoandrea" nozio bat agertu zen duela gutxi Errusian, zenbaitek errespetua eragiten dutenak, besteak ahaztuz, eta hirugarren nahasmena eragiten dutenak ... Modu batera edo bestera, lehenago edo geroago, etxean egon behar dugu pixka bat (dekretua, lan berri bat bilatu , opor luzeak, arrazoi asko egon daitezke). Eta hala iruditzen zait: etxekoandreak lotsagarria edo ospetsua, modan edo zaharkitua, aspergarria edo ez?
Estatistiken arabera, emakume guztien% 60k atsegin hartuko luke bere lana eta etxekoandrea bihurtu, etxeko lanak bakarrik eginez. Hala eta guztiz ere, praktiken arabera, soilik erdia aldaketa erradikal horiek izango dira. Etxean eseri egiten diren emakumeak daude, denbora pixka bat egin behar dutenak, eta badira horrelako bizimodua jasanezina denik ... Zer egin behar dugu kasu horietako bakoitzean?
SOUL EGIN DA
" Ametitzea eskolatik etxekoandrea izatea ", dio Yulia 30 urtekoak. - Beti gustatu zait etxea egitea, egosten, garbitu, josi. Baina bizitza ez nuen berehala ezkondu eta, beraz, unibertsitateko graduatu ondoren, lanera joan nintzen. Benetako tortura izan zen. Ez nuen nire denbora alferrik galtzen paperak aldatzea amaigabea eta aurrekontuak kontatuta ... Azkenean ezagutu nuen nire senarra, bera berak eskaintzen utzi eta pixka bat eseri hasiera etxean. Aurrera egin nuen nire lana uzteko eta etxekoandrea izateko. Nire bizitza aldatu egin da errotik, lasai bihurtu naiz, niretzat gauza atseginak arduratzen dira, eta haurtxo bat izan genuenean, ez zen ausardia izan. Orain pozik nago: etxea, nire semea eta nire sormena aritzen naiz, eta nire senarrak badaki bere emaztea beti zain dagoela. "
"Etxean egoteko gogoa eta familiaren zaintza guztiz normala da emakume baten izaeragatik", dio Albert Lifman psikologoak. - Ezin duzu memoria genetikoetatik ihes egin. Azkenean, XX. Mendearen erdialdera arte, emakumeek ez zuten pentsatzen ere egin dezaketela karrera bat egin eta lan egiteko. Ez dago horrelakorik gaizki. Ez baduzu lidergoko asmorik, etxeko erosotasunik baduzu eta, batez ere, zure finantza-egoerari esker, ez duzu lanik egin behar, erlaxatu eta ondo pasatzeko. Ez duzu beste guztiek bezala izan behar, ez luke ahalegindu behar altuera batzuk modu profesional batean lortzeko ... Zure zeregin nagusia zoriontsu izatea da! Gogoratu hau! "
ETXEKO DESERTUAK
"Hirugarren egunean horman igo nahi nuen!", "Etxean nengoenean, depresio eta ausardia handia izan nuen beti, ez nintzen sinesten", "Aurretik, sail osoaren lanak nire menpe zeuden, eta orain borscht-en gustua bakarrik! "- Beraz, etxeko lanak bihurtu diren emakumeentzako foroetan idatzi. "Askotan, dekretuaren bidez (gehienetan, arrazoi horregatik gelditu egiten gara eta etxetik aterako gara) oso jasanezina bihurtzen da", dio Elena Berushevako psikologoa. - Duela gutxi arte mundua literalki utzi beharko zenuke zuek gabe, ia astebeteko oporraldietan ados egon zen eta itsasoaz estalirik zeuden ordenagailu eramangarri batekin, baina orain lanik gabe zirudien. Aldaketak (are positiboak ere) estresa beti eragiten du. Nahiz eta ez bazinen workaholic eta etxean egon nahi izan, eguneko ohiko errutina aldatuz gero, hildakoaren amaieran jar dezakezu. Nerbio-zelulen galera gutxitzeko, saiatu zaitez zurekin negoziatu. Zure bizimodu berria aldi baterako fenomenoa da. Laster zirkunstantziak aldatu egingo dira eta berriro ohiko erritmora itzuliko zara. Zure bizitzako minutu bakoitzeko. Irtenezina da! Orain gertatzen ari dena ez da berriro gertatuko! "
ETORKIZUNEKO BACK
" Zintzotasunez, oso zaila izan zen nire etxekoandrearen bizimodura ohitzea ", Anna, 27 , akzioak. " Beraz, nire alaba hazi zenean, lanera itzultzea erabaki nuen". Uste nuen bizitza berehala kolore berriekin jolastea dela, baina ez zen han. Aktibatuta dagoela erritmo berri bat sartzen dela zailagoa da. Lehenik eta behin, lankide askok irten eta ia talde berri batera iritsi nintzen, eta, bigarrenik, ezinezkoa izan zitzaidan amak eta zuzendari arrakastatsua konbinatzea ".
"Anna egoera oso tipikoa da", dio psikologo Albert Lifman. - Lanera pixkanaka hobetzeko itzuli: lehenik etxean zerbait egin eta gero, erdi-erdian joaten da eta, azkenik, urtebete eta erdi bat urte eman ondoren, moldatu egin behar da. Beraz, zuk eta zure familiak hobeto egokitzen zaizkio egoerari eta bizimodu berriari. Eta prest egon beharra dago guztiontzat zer zoragarria eta ezinbestekoa zaigun ahaztu zaizun, eta beste buruzagiek berriro frogatu beharko duzu ".
5 ETXEKOENTZAKO MITOAK
MITOA 1: Ama etxekoandrea itxura ahaztua, arropa modukoa eta ile luzeak ditu.
Emakumezko langabeek denbora gehiago eman behar dute beren burua zaintzeko, gimnasioa, edertasun gela eta dietetika parte hartzeko. Ez dute goizean lanean aritzen, ez dute garraiatzen, ez jan negozio ikaragarriak eta erosketak sentsazioarekin, benetan eta antolamenduarekin.
Mito 2: etxekoandreek komunikazio falta dute.
Lanarekin bakarrik lotzen zirenekin komunikatzen uzten dute, baina horrek ez du esan nahi etxekoandreak etxean eserita egoteko hutsean. Lankideek lanean beste lagunen zirkulua badute: lagunekin elkartzen diren lagunak edo haurrekin ibiltzea.
Mito 3: buruan etxekoandreak gyrus bat dute, eta hori zuzena da.
Uste da etxeko emakumea eserita dagoela, ez delako heziketa faltagatik lanik egiten ez duenik. Baina emakumea erabat kontzienteki bihurtu da emakumea: norbaitek urte batzuk daramatza, seme-alabak hazten diren bitartean, denbora luzez dagoen norbait. Eta horien artean daude goi mailako hezkuntzako emakume askok, eta batzuetan ez. Eta heziketa gabe lanik egin dezakezu eta "gyrus" batekin - nahia izango litzateke!
4. Mitoak: etxekoandreek ez dute autokontzepturik egiteko aukera: ezin dute guztiz agerian utzi euren talentuak, ezagutza eta trebetasunak erabiltzeko.
Zure potentziala konturatzen zara, enpresa handi baten goi-zuzendaria ez izateaz gain, sorkuntza, zaletasunak eta gurasoek arrakasta izan dutelako. Haurrekiko lotura estua, haien arrakastak, eguneroko bizimodua, etxeko erosoa eta bizi-erritmoa izateak ez dute karrera-hazkunderik eta hiru hileko bonus bat baino gutxiagotzat hartzen. Eta etxekoandretako jardueraren motibazioa nabarmen garbiagoa da, beren familiaren mesedetan lan egiten dutelako, eta ez edozein ustiategiko diru sarrerak handitzeko. Eta jarduera profesionala nahi baduzu oraindik, horregatik urruneko eta aldi baterako lana dago.
Mito 5: etxean eserita aspergarria da!
Laneko emakumeek uste dute langabezian betiereko larritasuna eta depresioa direla. Etxekoek estresa eta depresioa gutxiago izaten dituzte, urteroko txostenak eta lanak ez direlako, "alfonbraan" deitzen ez zaizkie eta ez dute prima galdu. Beren burua asmatzen dute egunean, denbora gehiago pasatzen dute senarrak, haurrak, kirolak eta autozaintza.
5 BETEBEHARRAK "FORKATUTA" JARDUERAK
1. Erabili denbora honetan ezagutza eta trebetasun berriak lortzeko: saioa hasi gidatzeko ikastaroak (ingelesez, ebaketa eta josteko edo sukaldaritza sushi masterra).
2. Egindako guztia hondamendi gabeko denborarik izan ez baduzu: bisitatu estetika bat, deitu lagun bati eta dena eztabaidatu, erakusketara edo pelikula batera ... Zerrenda jarraitzen du.
3. Begiratu zeure buruari, azken finean, beharrezkoa da lanean lankideei bakarrik begiratzea, baina baita zeuretzat ere.
4. Ez zaitez amets eta lotsarik erori, egun bakoitzean asmatu, baizik eta apur bat ahultasuna ...
5. Ez utzi edonork pentsatzen edo esaten duen edonori, bereziki zeure burua, etxekoandrea izatea aspergarria eta arrazoizkoa dela: egoera buruak, millonarioak eta jenio guztien emazteak etxekoandreak konbentziturik daude.