Medikazioa gabe emakume baten jaiotza

Nola aurre egin dezakezun medikazio gabeko emakume baten jaiotza-mina? Modu eraginkorrenak nola botikak gabe emakume baten jaiotza mina gainditzeko modu ugari daude.

Jaiotza bakoitza banakoa da, eta zaila da zure ama kontrakzioak nola erreakzionatuko duen aurreikustea. Badira emakumeak anestesia gabe hortzak tratatzen dituztela, baina jaiotza-mina erori egiten da. Odol hauskorrak eta ahulak daude odolaren aurrean, baina lanean erabat lasaiak dira eta ez dute garrantzi berezia ematen. Ez mina atalasea ezta psikearen gailua ere, emakumea nola lan mina hautematen duen aurreikusteko aukera ematen du.


Zara eroso?

Askoz ama amarena erditzerako prest dagoenaren araberakoa da. Jarrera zuzena, zer gertatzen ari den jarrera garrantzitsua da. Mina askoz ere nabarmenagoa da beldurra lortzen duenean: estresaren azpian, adrenalina gorputzean sortzen da, muskuluak eta esfĂ­nteres kontratatzeko komandoa ematen duena, eta erreakzio horrek prozesu generikoaren zeregina kontradikatzen du, beraz mina handia dugu. Ama lasai egonez gero, erditzeak azkarrago eta errazago doaz. Hori dela eta, garrantzitsua da ez izan beldurrik, lasai eta lasaia izan dadin. Saiatu aldez aurretik aldez aurretik aukeratzea zuretzako entrega pertsonalerako.

Medikazio gabeko emakumearen jaiotza mina ongi dago. Emakume batzuek erlaxatu dezakete ekipamendu modernoa eta inguruko mediku esperimentala dagoenean. Gauza da amek amatasunaren areto modernoa aukeratzeko. Beste batzuek ezin dute erlaxatu ospitale-ingurunean ezezagunen aurrean. Jaiotza behar dute jaiotzetik hurbil dagoen giro batean, erditzea naturalki egin daitekeen emaginarekin. Frantziako Obstetriako Michel Oden famatuek uste dute gero eta hurbilago dauden ugaztunek nola jaiotzen diren jakiteko, orduan eta errazagoa da emakumea erlaxatu eta bere instintuak estutu. Emakumeak berotasuna, bakea eta erdi iluntasuna eskaintzea gomendatzen du. Desiragarria da ezagutzen duzunaren ondoan dagoena. Fidagarria medikuak eroso sentitzen zaren emagina ezaguna da. Emakume batzuek seguru sentitzen dute senarra, ama, eta beste batzuek nahi ez izatea maite dutenak. Banaka banaka. Entzun zaitez!


Ikaskuntza argia da

Erditze naturala planifikatzen dutenek emakumezko haurdunentzako prestakuntza ikastaroak eskaintzen dituzte. Ikastaro bereziak emakume baten jaiotza-mina kentzeko botikak gabe laguntzen dute. Ikasgelan, amek elkarren artean euren emozioak partekatzen dituzte, eta horregatik, Mama bera ere beldur da jendea itxi eta bera ez dela konturatzen beldurra. Mingarria da, baina ez da hitzezko adierazpenik aurkitu. . Eragin psikoterapeutiko horretaz gain, ikastaroek anestesia-metodoen inguruko informazioa ere ematen dute.


Zure gorputza entzutea

Ikastaroetan eskaintzen diren eta emaginen arsenalan eskaintzen diren metodoetatik urrun, emakume guztiek medikazio gabeko emakume baten jaiotza-mina kenduko diote. Erditzea prozesu intimista eta banakoa da. Baina zure gorputza sentitzeko lagungarri diren hainbat teknika lasaigarri daude. Ezagutzen du "jaiotzez" nola jaiotzen den, nagusiki bere nahiak entzutea da, orduan mina bizirauteko errazagoa izango da. Erditzearen hasierako etapa oso garrantzitsua da ilusioarekin aurre egiteko. Arrazoi gisa, amak ulertzen du borroka ez dela prestakuntza, baina benetakoak, sentimenduak, baina energia asko igortzen ari gara ilusio egoera batean, eta oraindik erabilgarriak izango dira hasieran.) Hasieran, kontrakzioen arteko dozena hobe da eta ez da energia bizkortzea elkarrekin konbikzioan edo haiekin komunikatzeko. Arau orokorrean, etapa honetan lasai egotea posible bada, orduan ce askoz errazagoa da.


Borrokak indartsu bihurtzen direnean, ezin duzu atsedena entzun zure gorputzari. Sentsazio mingarriak haurra jaiotzako kanalean zehar hasten hasten dela suposatzen du. Mina aurre egiteko pose edo mugimendu berri batekin saiatzen gara, mamia laguntzen dugu, eta mina arrastoren bat da nola behar bezala jokatzen. Batzuetan, ama borrokaren artean egon daiteke eta borroka egiteko zenbait posizio hartzeko edo, adibidez, pelbisaren mugimendua. Askotan komenigarria da "katu" posizioan egotea edo eseritzea, eskuak babesten laguntzea, baina hori banakoa da eta gorputzaren eta haurtxoaren burua elkarri egokitzen zaizkion araberakoa da. Kokapen asimetriko eta bizkorragoak hartzen ditu, eta postura bera ez da luzaroan laguntzen, prozesua aurrera egiten baitu, haurtxoak burua pixka bat urrundu du eta gorputzaren posizioa aldatu behar duzu. Mugikor gehiago izango duzu, hobeto.


Erditzean, garrantzitsua da emakumea aurpegia eta lepokoa erlaxatzea. Zonalde horren eta cervixaren arteko lotura erreflexua dago. Ikasi erlaxatu, hiriko egoiliar modernoak oso tentsioak direlako, batez ere lepoan eta sorbaldetan. Lanaren agerraldia hasi baino lehen, saiatu arazo hau erlaxatzeko modu hauek:

Eseri edo etzan, itxi begiak eta imajina ezazu zure lepoa eta sorbaldak eguzkiak berotzen dituztela, hondartzan eserita balitz bezala.

Hortzak estutu eta zure mihia goiko zeruaren aurka sakatu eta gero erlaxatu. Errepikatu hainbat aldiz aldea sentitzeko.

Begira ezazu musika atseginean itxita dauden begiekin. Erlaxatu, pentsa ezazu zerbait atsegina: naturaren irudiak, oporrak.

Beste pertsona baten ukimenaren eragina alkoholaren mina lortzeko? Emakume askok sakroaren masaje sendo batek lagunduta daude. Besteek nahiago izaten dute trazu eta leun apurrak liluratzea. Eta badira amarengandik gustatzen ez zaienik. Eta nahia erditzearen fase desberdinetan alda daiteke.


ur

Bainua, dutxa, uraren soinua are lasaigarriak dira emakumearen jaiotza-mina medikazio gabe eta haien erabilerarekin gertatzen denean. Horregatik, amatasun ospitale askotan jangela instalatzen da, ama lanean zehar egon daitekeela. Bainugelean gezurra al daiteke ospitalean joan baino lehen. Ura tenperatura atsegina eta atsegina izan behar du. Hala ere, urik ez baduzu, garrantzitsua da emaginak kontsultatzea. Beharbada, hobe duzu zuk zeuk bururatzea dutxa batera eramatea.


soinuak

Erditzean oso erabilgarria da "soinua". Ez da beharrezkoa soinu generikoa nahas dezagun. Soinu generikoa baxua da, gor eta luzea. Bi bokalen soinuak eta "mmm" kontsonantea izan daitezke. Eskua zure bularrean jarri eta exhalation saiatu gorria eta soinu baxua Saiatu ahalik eta baxua bibrazio sentitzeko Prozesu horietan zehar medikazioa gabe emakumearen mina askoz ere lehenago doa.


usainak

Badira "emakumezkoak" olio klasikoak: lavanda, verbena, rose, ylang-ylang, normalean erlaxatzen laguntzen dutenak, baina lanean bai laguntzen dute eta sentsazio desatseginak eragiten dituzte. Nahi dituzun desioak entzuten ditu. Olioak bainuari gehitu zaizkio, aromalampean.


arnasa

Askotan arnasketa tekniken bidez lan egiten dute. Sentsazio desatseginak uztartzen dituzte eta jarduera neurtu batzuk kontzentratzen dituzte. Kontrakzioak oso indartsuak ez diren hanturazko bizkortzetan bizi daitezke, sentsazio indartsuagoak dituztenez, arnasa "lokomotora" batekin lagun dezakete. Hobea da entrega baino lehen praktikatzea. Arnasa hartzeko teknikak arnasa hartzeko denbora luzez ama bultzatzen dutenak baino ez dira.


bistaratzea

Erditze fantastikoan, emakume batek cervixaren irekiera sinbolizatzen duen irudia sor dezake eta kudeatu. Norbaitek ustekabeko arrosa bat irudikatzen du, norbaitek aparteko ideiak izan ditzake. Bistaratze horietan zentratuz gero, medikazio gabe emakume baten jaiotza-mina erlaxatzen laguntzen du.

Azkenean, garrantzitsua da haurra gogoratzea. Estuki hitz egiten denean, haurrarekin komunikatzea, berarekin elkarrizketa mentala ezin daiteke "analgesikazko teknika" deitu, baina ekintza emozionala da haurraren erantzukizunaren zentzua amarekin amaitzen laguntzen du, eta mamia errazagoa da amaren ondoan dagoenean. Kasua ez da bihotz palpitazioak eragiten dituzten estresaren hormonak, sedatzaile eta anestesiko gisa funtzionatzen duten hormonak.