Nola, noiz Lure haurtxoak emanez hasteko? Galdera horiek guztiz sor daitezke haurraren ama guztien aurrean. Umeak esnea edo egokitutako nahasketa jaten duela dirudi, eta ondo, zer behar duen gehiago, orduan haurra da. Izan ere, amaren esneak haurrentzako janaririk egokiena eta beharrezkoena da eta haurra elikadura helduarekin elikatu behar ez denez, Baina luzeegia da elikagai osagarrien sarrera atzeratzea ez litzateke izango.
Beraz, zergatik beharra dago elikagai osagarriak aurkeztea?
Lehenik eta behin, digestio-sistemaren eta haurraren hesteen funtzio motaren eraketa laguntzen du digestio sistemako jarduera enzimatikoa eta digestiboa garatzen.
Bigarrenik, haurraren gorputzari esker, animalia eta barazki proteinak, karbohidratoak, gantz-azidoak, zuntz dietetikoak eta, azkenik, bitaminak, hazkunde eta garapen gehiago behar dituztela, haurraren organismoan sartzen dira.
Hirugarrenik, lureari esker, umeak elikagaiak mastekatzeko eta irensteko ikastea dakar, esnea baino sendoagoa den koherentziaz, zapore berriarekin eta ukimenezko sentsazioekin.
Eta, bosgarren, mahai komun batean familia-otorduak trantsizio gradual bat egongo da.
Ados, arrazoi guztiak merezi arreta.
Noiz beharrezkoa da umea elikagai berri bat aurkeztera berarentzat?
Osasunaren Mundu Erakundearen (OMS) gomendatzen 6 hilabete baino lehenagoko haurrarengana jotzea, haurraren elikadura artifiziala bada, orduan apur bat lehenago. Jakina, ama bakoitzak arazo hau konpontzen du bere burua, baina hemen zer bilatzen du. Lure hasi daiteke:
umeak jaiotzetik bi aldiz pisatzen hasi zen
-Haurra bere kabuz edo laguntza batekin eseri daiteke, burua mantentzen du eta janari uko egingo dio, ez badu gustuko.
- Haurra hortzak erortzen hasi zen
- Txikitu mugimenduak
- Haurra edoskitze ondoren gose izaten jarraitzen du, janari helduen interesa erakusten du
Non behar duzu lure?
Duela 10-15 urte inguru, lure semola porridge, edo sagar zukua eta patata purea hasi zen. Orain pediatrak beste ikuspegi bat izaten dute: haurtxoa barazkietatik pure bihurtzea gomendatzen da. Gomendio hau honela azaltzen da: barazkietan bitamina eta mineral gehiago dago, barazki-purea ez da goxoa eta umeak fruta gozoa edo gazi-gozoa baino lehenago jakingo du.
Osagai bakarreko pure batekin hasi behar da. Kalabazin, azalorea, brokolia izan daiteke - barazki alergenorik gutxien. Ondoren, azenarioak, kalabaza, patata, turnips dezakezu. Lehendabiziko elikadura denborak denboraldian erortzen badira, barazki freskoak (neguan, udaberrian eta uda hasieran) ez badago, hobe da patata purezko kontserbak hasi behar izatea. Orain, aukera ona da barazki zaharrekiko erabilera ez baita. Ontziari dagokionez, aholku hau ez da aldi berean fabrikatzaile bera den produkturik asko erosi, enpresa desberdinetako enpresen irmoa ateratzea, haurraren jarlekuaren edukia gustatzen ez zaion aukerarik izan ez dadin beti, aukera bat eskaini ahal izateko. Etorkizuneko lurez arduratu ahal izango duzu aldez aurretik eta barazkiak izoztu lorategitik edo ziur egoteko.
Landare berri bakoitzak apur bat ematen hasten da - literalki koilaratxo bat, zati pixkanaka handitzen. Lure esnea (nahasketa) aurretik eman behar da, goizean. Beharrezkoa da haurren erreakzioa produktu bakoitzari berrikustea (taburetea aldatu egin daiteke). Negatiboki oharturik, Lurek bertan behera utzi beharko luke eta ezagunagoa errepikatuko du pixka bat beranduago. Barazki mota batzuk probatu ondoren, bi osagai-pure jartzen dira.
Gogoan izan behar duzu ez duzula ezer berria aurkeztu behar umea desatsegina baldin bada, sukarra edo indigestion bat badago, txerto bat eman bada, hotzek trumoi egiten badute.
Hurrengo elikagai motak esne-free zerealak (buckwheat edo arroz), fruta-purea, zukua izan daitezke. Fruta-purea eta zukua paraleloki eman behar dira produktu beretik (sagar-saltsa, sagar zukua, madari-purea, madari-zukua). Fruta osagarriaren elikagaiak aukeratzerakoan, barazki batzuk lotu egin behar dira, eta batzuek laxative eragina dute haurtxoaren hesteetan (lotu egiten dira: madaria, banana, blueberry, ahula: sagar, melokotoi, inhar).
Ondoren, umearen menua zabaldu egiten da, esne-gazi, haragizko eta arrain-purez. Urdaiazpiko eta barazki pure krematsuan, ekilore olioa gehitzen da, baita oilasko edo galeperretako arrautza gorringoak ere.
Pixkanaka-pixkanaka, hilean behin, haurtxoko janaria gero eta anitza da. Elikadura osagarri berri bakoitzak elikadura-esnea (nahasketa) elikatzen du.
Hala ere, ez du axola haurraren umeak ez jan ez dituenik, ez bularra edoskitzea, gutxienez urtebeteko haurra arte. Dieta hartan lehen goizean eta azken gauean elikagaiak amaren esnea izango du. Orain badakizue noiz Lure haurtxoak emanez.