Limoi dieta pisu galera izateko

Guztiok haurtzaroak limoi baten aprobetxamendua dakar eta bere garbiketa propietate bereziengatik. Lemon gorputzetik substantzia toxikoak azkar kentzeko azkar xurgatzaile bikaina da. Gainera, limoi-azidoak ez du gantz-zelulak gorputzean finkatzen uzten, eta, gainera, erabilgarriak bereizten ditu. Horregatik, emakume askok obesitatearen aurkako borrokan gero eta gehiago erabiltzen dute limoi-dieta. Kontuan izan behar da dieta luzeegia ezin dela eseri, zure gorputz zitriko kopuru handi batek osasun arazo batzuk sor ditzakeelako.
Limoi dieta printzipioak
Fancy hau dieta honekin ez da beharrezkoa, gehienez astebetekoa, eta, ondoren, bere arau guztiak guztiz errespetatuz. Prestatu ur edalontzi arrunta edalontziarekin batera. Egunero hiru aldiz hartu behar dira. Hasi eguna ur limoizko edalontziarekin, ahal izanez gero urdaila hutsik (ordu erdi lehenago gosaria). Gainera, ez ahaztu otordu nagusien ondoren edan eta 2 ordu lehenago oheratu aurretik.

Lehen egunean garbiketa bat izango duzu. Gaur egun elikagaietan fruta eta barazkiak dira nagusiki. Dietaren oinarria parrillan egosi den arraina da. Hurrengo egunetan, dibertsifikatu arrautza, oilaskoa, fruitu lehorrak (almendrak edo kakahueteak), olo malutak eta ale osoa ogia. Ez ahaztu produktu hauetako plater guztiak, denborarekin limoiarekin.

Osasuntsu janaria dieta oinarria izan behar du. Dieta osagarri eta derrigorrezko osagaiak: limoi-zukua, fruituaren zuritu edo polpa, baita olioa ere. Gogoratu zenbat kantitate txikitan kontsumitu behar liratekeen eta egun askotan ez diren maizagoak.

Limoi-dieta ez da soilik pisua galtzeko modurik. Positiboki ere eragiten dio zure osasunari, zure gorputza karbohidratoak, bitaminak eta zuntz ugari izango baititu, hesteak garbituko ditu. Baina dieta hori desabantaila da. Dieta honetara atxikitzea, zure egoera kontrolatu behar duzu kontu handiz, azido zitrikoak soberakin gehiegi sorraraz ditzakeelako. Dieta luzea, adibidez, tratamendu gastrointestinalaren gaitza sor dezake eta, ondorioz, bihotzerrea eragiten du.

Limoiaren propietateak
Ezagutzen duzun bezala, limoi C bitamina kopuru handia dauka, immunitatea indartzen laguntzen baitu eta metabolismoa sendotzen laguntzen du. Halaber, dosi txikietan limoiaren erabilera neurotransmisoreen ekoizpena (neuronen arteko konexioaren arduradun diren burmuineko hormona) ekoizten du. Gainera, limoiak aromatikoa eta zapore bikaina du. Zuzena eta dosed aplikazioa, zure platerak, edariak eta postreak goxoa dastatzeko ezin hobeto osatuko dute.

Lemon pisua galtzea: emaitzak eta berrikuspenak
Dieta hori egin duten emakumeek, gorputzaren garbiketa dela eta, ongizatearen, gorputzaren eta larruazalaren hobekuntza nabaritu dute. Pixkanaka-pixkanaka, gainera, koipe handiak kentzeko eta kentzeko prozesua dago. Oro har, limoi dieta digestioa hobetzeko eta digestio-tratamendua normalizatzeko helburua da. 30 urtetik gorako emakume askok trastorno metaboliko bat izaten dute. Horren arrazoia - zenbait elikagai digestio falta. Arazo hau konpontzeko Limoi benetako laguntzailea izango da. Salivation eta zuku gastrikoa ekoizten du, azido kontzentrazio txiki batekin. Horrek elikagaien digestio azkarrean eragiten du.

Gogoan izan behar da dietak ondo funtzionatu duela zure gorputzean, oinarrizko arauak ezagutu eta zorrozki jarraitu behar dituzula eta bizimodu osasungarria lortzeko.