Haur bat jaiotzeko ezin hobea da 20 eta 28 urte bitarteko adina. Une honetan, emakumezko gorputza prestatzen da haurraren jatorria eta haurtxoa elikatzeko. Hala eta guztiz ere, azken urteotan gero eta gazteagoak diren haurrak jaiotzen diren emakumeak gero eta gehiago dira. Lehenik eta behin, - argudiatzen dute, - goi-mailako heziketa bat lortu behar duzu, zure karrera altuera batzuk lortzen dituzu, materialen ongizatea lortzen duzu, eta soilik pentsatu haurrei. Arrazional momentu guztiek 30 urte igaro ondoren lehenengo jaiotako jaiotza aurreikusten dute. 30 urtetik beherako jaiotzako lehen emakumeak adin-primitiboak izendatu baziren, gaur egun amaginarrei berrogei urte ingurukoak dira, ez ohikoak. Zientzialariek zientzialariek kalkulatu dutenez, lehenengo senitartekoen jaiotzako adina 34 urtekoa izan da orain, gure medikuek, noski, ez dira joera hori gogotsu, adina ez baita osasungarriagoa lortzen, aitzitik, gaixotasun kronikoen sorta agertzen da, ugalkortasuna areagotu egiten da. Hau ez da emakume guztiei aplikatuko. Kasu espezifiko bakoitzean, haurdunaldi berantiarrak bere ezaugarriak ditu. Eta oraindik emakumearen haurdunaldia hogeita hamar urte igaro ondoren - zer da? Orain apur bat ulertzen saiatuko gara. Eta posible da jaiotzearen zain dagoen bihotz apur bat biziaren benetako aukera izatea.
Gauza nagusia - osasuna
Haurdunaldiko baldintza egokienak haurraren jaiotza kontzienteki atzeratu duten emakumeak dira. Arau orokor gisa, bere osasuna monitorizatzen dute, beren burua babestu eta haurdunaldia aldez aurretik planifikatu. Medikuek ziur daude emakume batek osasuntsu tratatzen duela, ez zuela abortuak izan eta ez abortuak egin, eta hogeita hamar ondoren haurdunaldia ez da haurdunaldian 25 urtetan gertatuko.
Zailtasun zailak
Izan ere, emakume batek bere osasuna begiratzen du, baina, zoritxarrez, Ama oraindik hemen arautzen du. Beraz, naturak antolatuta, hogeita hamar urte ondoren haurdun geratzeko aukera nabarmen murriztu da. Adin honetan, obulutegiko folikulu kopurua emakumeetan gutxitzen da, anabulazio-ziklo kopurua handitzen du. Umetokian suspertzea ernaldutako arrautzetara gutxitzen da eta ezin du beti segurtasunez inplantatu. Hori dela eta, hogeita hamar eguneko haurdun geratzeko prest egon beharra dago hogei baino gehiago behar izatea. Guztia ez baduzu, gogoratu medikuntza modernoak teknika eta teknologiak eskaintzen dituela, ia edozein adineko emakumea haurdunaldia ebazteko, gordetzeko eta segurtasunez konpontzeko.
Gainera, mutazio kromosomikoen kopurua adinaren arabera handitzen da. Beraz, zaharragoak diren emakumeak, orduan eta litekeena da trastorno genetikoak dituzten haurrak izatea. Baina ez izan beldurrik aurretik. Senarra ez duzu senideek herentziazko gaixotasunak badituzte, gene patologikoen eramaile izan ezean eta iraganean ez baduzu abortua izan, haurtxo osasuntsua izateko aukerak oso altuak dira. Edonola ere, kontsultatu genetista bat haurraren ikuskera baino lehen.
Adinarekin, haurdunaldiaren gestosia berritzeko arriskua ere handitzen da. Haurdunaldiko konplikazio zoragarria da. Beharbada medikuak zure etxean odol-presioa kontrolatzeko zeregina emango dizu. Gaixotasunaren prebentzioa edo aitortzea errazagoa izango da.
Sintonizatu onena
Haurdunaldiko amaieran emakume batentzat, gomendio orokorrak amen ama gazteak bezalakoak dira. Haurdunaldiko lehen hiru hilabeteak eta azido folikoa hartuta merezi du. Haurtxoan nerbio sistemaren anomaliak garatzeko arriskua murrizten du. Beharbada askotan ginekologoarekin eta ginekologiarekin kontsultatu beharko duzu eta probak egin. Baina ez dago horrelakorik gaizki, eta ez dituzu uko egin behar. Ez duzu zure unborn haurraren osasuna arriskatzeko eskubiderik. Fidatu mediku esperientziadun batek, azken finean, zure helburua eta zurea ama osasuntsu eta haurtxo osasuntsua da.
Saiatu zure eguna behar bezala antolatu. Haurdun dauden emakumeentzako gimnasia, yoga, igerilekua, aire freskoagoak ibiltzea. Ona jan behar duzu zure dietaan, mikroorganismo garrantzitsuenak eta bitaminak, batez ere, kaltzioa, burdina, magnesioa, bitamina D, E, C. kalitate onekoak izan behar dituzula. Lo egin ezazu, gutxienez 8-9 ordu egunean lo egin, ordu erdi ordu bat esleitu. eguneko atsedena. Emozio positiboak gehiago, saiatu ez nerbio izan. Oreka orekatua eta jarrera positiboa bermatzen duzu erraz jasan eta haurtxo haurtxo osasuntsu bat emateko. Doitu umearen edoskitzearen nahitaezko edoskitzeari. Hau oso erabilgarria da zure osasuna eta zure haurraren osasunerako.
Erditze naturala
Emakume askok uste dute haurdunaldia hogeita hamar urte igaro ondoren jaiotza natural batean amaitzea. Baina hau liluragarria da! Bai, cesarea ataleko adierazpen medikoak daude, baina emakumearen adina ez dago zerrendan. Ari zaren eskubidea (pelbiseko dimentsioak, odol-presioaren adierazleak, test emaitzak, zure haurtxoaren bihotz taupadak, gaixotasun larririk ez) eta zure medikuak entregatzeko naturalari eusten diotenean, ez ezazu amore eman, beldur zara eta beldur zara mina. Ez utzi zure haurtxoa zailtasun gainditzeko zailtasunak gainditzeko lehen esperientzia mundutarra. Hau oso garrantzitsua da haurraren izaera garatzea eta bere nortasuna garatzea. Beti hobe da haurdun daudenentzako ikastaroetarako izena ematea, erditzea modu egokian arnastea, sentsazio mingarriak murriztea. Hartu denbora pelbiseko zoruko muskuluak indartzeko (Kegel ariketak) eta aurreko sabelaldeko horma.
Haurdunaldi amaigabearen pros
Haurdunaldian, emakume askok ez dute sexu sexu-hormonen produkzioa handitzen. Berandu seme-alaba bat jaiotzen den emakume batek, beraz, sentitzen du eta bere kideek baino gazteagoa dirudi. Emakumeen menopausian, oro har, geroago dator eta errazagoa egiten du.
Haurraren umeak bikaintasun bikaina bihurtzen du gurasoek forma fisiko handian egon dezaten. Azken finean, mutilek papera eta ama aktiboak behar dituzte, joko dibertigarrietan parte hartzen dute eta dena berria da.
Zure urteak ez lirateke amatasunaren zoriontasuna uko egiteko arrazoirik. Adina baino askoz ere garrantzitsuagoa da zure jarrera psikologikoa. Gogoratu: amatasuna zoriontasuna da, batzuetan ustekabekoa, batzuetan luzea.