Haurra esne-hortz osasungarria zaintzeko, erretzearen aurretik ordezkatu baino lehen ez diren lesioak kaltetuta, beharrezkoa da babes konplexua: plateretik babestea, kalteen aurkako babesa. Baina gai honetan eginkizun garrantzitsuena egokia da elikadura.
Haurraren dieta anitza izan daiteke, baliagarria, beharrezko bitaminak eta aztarna elementu guztiak eduki. Bizitzaren lehen hilabeteetan haurrak amaren esnea bakarrik jasotzen du, jaiotzetik sortutako osasunaren oinarria. Hori dela eta, erizaintzako emakume batek bere dieta kontrolatu beharko luke, zenbait arrastoren elementu faltagatik, haurraren garapenarekin arazoak izan ditzake.
Haurrentzako hortz garapenak aurrera egin ahala, fosforo eta kaltzio nahikoa lortu behar duzu, bularreko esnearen kopuru nahikoa baitago. 6 hilabete igaro ondoren, beharrezkoa den oligoelementuen zenbatekoa ez da nahikoa izango, orduan esnekiak eta esnekiak haurtxoan sartu behar dira. Haurra egunero esnea, gaztaina, haurrentzako jogurtak eta jogurtak eman behar zaizkio. Kaltzioa ere gazta da. Fosforoaren iturria arraina da, haurraren dieta ere (8-9 hilabeteetan).
Desnutrizioarekin, esne hortzak garatzeko arazo bat izan daiteke. Haurren lehen urteko bizitzako arazo nagusia hortzetan plaka da. Arazo hau dieta gaizki dago. Haurrentzako elikadura eskaseko hortzek hortzak desintegratzea eragin dezakete, aurretiko baldintza estaldura horixka edo grisa da. Plaka horren presentziak kaltzio edo fosfororik eza adierazten du haurraren gorputzean. Hemen, irtenbide egokia haurraren dieta zabaltzeko da. Eman gehiago esne azukrea eta esnekiak, arrain zuria, haragia.
Azukrea adin txikikoan haurren esne-hortzak garatzen laguntzen du. Azukrerik eta azukrez elikatzen den azukrea eta gozokiak azukrea eta azukrea, hortz esmaltea suntsitzen duenez, bakterio patogenoen ugaritzea eragiten du. Haurra zerbait goxoa jan nahi badu, hobe da fruitua eskaintzea.
Haurraren gorputzean fluoruroaren faltak hortz garapen okerra ere laguntzen du umeetan elikadura eskasa dutelako, hortz esmaltearen eraikitzailea baita. Fluoruroa kanpoko inguruneko hortzak babesteko diseinatuta dago: kalte mekanikoetatik (haurrentzat sarritan esmalteak kaltetu ditzakeen ahozko metalak edo beste objektu solidoak) kanpoko ingurunean hortzak lortzeko bakterio patogenoetatik datoz. Fluoruroa, hala nola, tea berdea, gibela, itsaski, fruitu lehorrak, arrautzak, olo malutak eta irina lodia aurki ditzakezu. Gainera, uretako fluoruro kopuru nahikoa edateko ura lortzeko lor daiteke.
Umearen esmaltean aldaketak nabaritzen badituzu, esate baterako, hortz kolorea edo leku zurien itxura, fluoruroa duten drogak erabiltzea posible da. Dena den, lehenik eta behin, pediatriako dentista bat kontsultatu behar duzu eta behar diren probak egin.
Hortzetako garapena haurraren gorputzean bitamine jakin batzuen kopuruaren araberakoa ere bada. D bitaminak D, C, A eta B. D bitamina normalean haurrentzat eman ohi da, jaiotzatik hilabete bat igaro eta neguko denboraldian jaio ondoren, esne-hortzetako osagai garrantzitsu bat lortzeko. D bitamina kaltzioaren xurgapena errazten du, hau da, esnearen hortzak gordetzeko ere garrantzitsua. D bitamina D produktuen artean aurkitzen da: arrautza gordinak zuria, esnekiak, gazta, gibeleko arraina, gurina. D bitamina kopuru nahikoa haurraren gorputzean rickets prebentzioa onena da.
C bitamina garrantzitsua da haurraren immunitatea osatzea. Elikadura pobreak umeetan, bereziki C bitamina faltagatik, gomak izaten ditu. C bitamina aza, brokolia, piper gozoa, zitrikoak, currants, marrubiak, tomateak eta bestelako fruituak, barazkiak eta frutak bezalako elikagaietan aurki daitezke.
A bitamina laguntzen die haurrari hortzarekin lotutako zorigaitz guztiak pairatzeko. Bitamina A umearen immunitatea eratzeko oinarria da, eta inmunitate onarekin, hortz itxurako prozesua haurtzaroagoa izango da. Bitamina A barazkiak berdea eta horia, legarra, sagarrak, abrikotxak, mertxikak, arrosak eta abar bezalako elikagaietan dauka. Haurrentzako bereziki diseinatutako belar eta belar infusioak A bitaminaren gabeziak ere sor ditzakete haurraren gorputzean.
Haurrentzako hortz-haurren eraketa batean, B12 bitaminaren nahikoa zenbatekoa, oxigenoa duten zelulak hornitzen parte hartzen dutenean, prozesu metabolikoak aktibatzen ditu gorputzean zehar. B12 bitamina gazta, behi, gibela, bihotza, lekaleak, legamia, soja eta soja produktuak bezalako elikagaietan aurki daiteke, sardinzarra.
Horrela, nutrizio eskasarekin, haurraren arazoak izan ditzake, bai esnearen hortz erupzioa bai osasunaren kontserbaziorako. Ama haurren nutrizio arrazionala gogoratu beharra dago, animalia eta landareen jatorriko dieta produktuetan sartzea.