Nola elikatu ume bat 1 urte baino gutxiago?
1 urtetik beherako haurraren 5 hilabetetan ilarrak jaten baditugu: fruta eta barazki-pureak, porrutak, gero haragia pixkanaka-pixkanaka sartzen hasten zara - hegazti, txahal, behi; pixkanaka-pixkanaka arrainak, ogiak, arrautza gorringoak garbitu aurretik sartzen dira; Pixka bat egin ondoren - esnekiak. Baina gogoratu, lures bat aurkeztu behar duzu garai hartan, haurraren erreakzioa produktu honi egiaztatzeko (produktuaren alergiak baditu).
Haurra amaren esnean jasotzen den unean, gorputzerako beharrezkoa den substantzia guztiak bukatzen dira. Horregatik, proteina, gantzak, bitaminak, karbohidratoak eta mineralak konbinatu behar dituen dieta egoki, osasuntsu eta orekatu bat hartu behar da kontuan. Haur bat, oro har, helduarentzat, oso garrantzitsua da janaria erabilgarria eta betea dela, hau da, arrainak, haragiak, aleak, barazki freskoak eta frutak, barazki-proteina.
Nola behar bezala prestatu umeak?
Ume baten urtebetean, janaria ez da behar bezala igurtzi eta likidoa. Dagoeneko posiblea da grater handiagoarekin eginda dauden dieta-plateretan sartzea eta lehen hortzak agertu baziren ere, pieza txikiak eman ahal izango zaizkio umeari mastekatzeko.
Barazkiak eta frutak lehortu aurretik berehala zuritu behar dira. Barazkiak edo frutak egosi behar badira, ondoren moztu pieza txikitan eta ur gisatua, azala zuritu dadin.
Haragiak eta arrainak modu ohikoan egosi ohi dira, eta ez da hori egin behar. Prest bazkariak txikiak moztu behar dira, eta, beharrezkoa izanez gero, gehitu ur pixka bat sukaldaritza aurretik, barazkiak egosi ziren.
Platerak gurina, cranberry edo limoi-zukuarekin nahastu daiteke, baina ez gatza eta azukrea. Landare olioa erabiltzen baduzu, ondo garbitu behar da, artoa, ekilorea, oliba izan daiteke.
Nola eraiki haurraren elikadura erregimena?
Bularra ematen jarraitzen baduzu, utzi zure bularrak goizean eta arratsaldean soilik. Elikadura gainerako janari solidoen ingesta pixkanaka ordeztu behar da.
Beno, zure haurra bularra emanez edo haurra elikadura artifizialean emanez erabaki ondoren, lehenik eta behin elikadura hobea eta janari sendoa ordezkatu beharko zenituzke. Hurrengo egunean afaria janari sendoarekin ordezkatu eta hirugarren egunean goizeko elikadura sustatzen dugu.
Haurra sucking beharra sentitzen badu, gero, tea azukre gabe eman ahal izango da botilan txitxiri batekin.
Gure egarria isilarazten dugu umearekin. Horretarako ur mineraleko mahuka ez den karbono bat, chamomile, mihilua, fruitu lehorrak, txakur arrosa eta fruta zukuak eginda dago. Haurraren edari gozoa desberdinetan ohituta ez baduzu, zoriontsu izango da azukre-edaririk edango.
Ez elikatu janari pikanteak, ketuak, fruitu gorriak, haziak dituzten fruituak, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, xehatutako aleak, barazki gordinak eta gozokiak.
Urtebeteko ume bat beste familiako kideekin jateko prest dago dagoeneko, hau da, mahai komun batetik. Baina ez eman haur gantzik, frijituak, minak, ketuak, gozogintza eta gozogintza, kafeina. Eman janari prestatua, adina egokia.
Umeak ez du jaten, zer egin?
Irakatsi zure seme-alabak aldi berean jateko, baina ez du jaten jan behartuz indarrean. Elikagai nagusiak janari goxoak eman ez zaizkion aurretik.
Ez osagaiak nahastu masa bakarrean, osagai guztiak bereizita eman, haurraren elikagai ezberdinetako zaporeak bereizteko.
Umeak 20 minutu baino gehiago behar ditu elikatu, denbora guztian seme-alabak erabat eman behar diozu. Batzuetan, amonak, erizainak, jatekoak haurrarengana jaten duen zerbait jaten du. Umeak erregularki jan egiten ez badu, medikua agertuko da. Umea osasungarria da, baina jatekoa uko egiten jarraitzen du, arazo psikologiko bat adieraz dezake. Hori dela eta, komenigarria da espezialista baten aholkua eskatzea.