Nola aukeratu haurtxo egokia?

Sekatxoa eta labana erabiltzea ikasi dugu. Hortz trinkoz osatutako plaka bat haurrentzat bi urtez eskaintzen da. Bi eta erdi eta hiru urte bitarteko umeak ondo irakasteko mahai-tresnak behar bezala eta zehaztasunez irakasteko. Aiztoa bost urtez fidagarria izan daiteke. Garbitasun eta garbitasun gaitasunak sartzen ditugu. Ez du zentzurik haurtxoari mahairako mahatsik ez lituzkeenik eskatzeko, ez bota koilara bat eta ez barazkiak bota.

Berarentzat, hau da mundua, haren ezaugarriak ezagutzea eta hitz egin ezin dituen hitzak adieraztea. Garbi mantentzeko modu bakarra zeure burua "artea" garbitzeko paper xafla nahikoa estaltzeko. Urte eta erdi baino gehiagoko ume batek zehaztasuna ez du mantala, baina ahaleginak egiten ditu. Mahaiaren zerbitzura jartzeko ordua da. Hiru urteetan, platerak eta edalontziak antolatu ahal izango dituzte umeak, sardexkak eta koilarak prestatzeko. Bide batez, prestaketa hori jateko gorputza ezartzen du. Eta bazkaldu ostean, mutil eta neskato onak garbitu. Nola aukeratu haurtxo egokia eta lehen trebetasunak nola ikasten diren.

• Etiketa-arauak ezagutzen ditugu. Nahiz eta haurtxoek "esaten" esker ikasten dute. Goi-mahaitik eta mugikorretik atera direnek ez dute mahaikiderik baimenik eskatu beharrik, zure ahoan erdi jaten duten pieza batekin. Etiketari dagokionez, garrantzitsuena gurasoaren adibide pertsonala da.

Betiko borroka bezalako janaria

Nola jantzi behar duzu kapritxoa jan, afari bakoitza gurasoentzat beldurrez bihurtzen dena? Dibertsifikatu dieta. Umeak ez du egunean bi aldiz bluol berdinak jan behar.

• Eman sagarrarekin. Jantzi saiatzen diren produktu asko daude, ez guztiak haurrentzat erori. Hala ere, sagarrak, txistorra edo ozpinetakoak, tipula berdeak (beste erretzearen kontrakoekin batera) zuku gastrikoa ekoizten laguntzen dute. Zopak ere antzeko efektua dute. Horrela, zopa koilarak batzuk lizuna mozten baduzu edo sagar bat sagarrontzian eman baino lehen, plateren plater guztiak nahastuko dituzu.

■ Askariak baztertu. Seme-alabak osasuntsu amei jakintsuak printzipioaren arabera gidatzen dira "Ez nahi, ez jan". Baina, aldi berean, gozokiak edo zuku edalontzi bat baztertu otorduen artean. "Izan ere, zaila da umeek bi otorduen arteko pausoa mantentzea. Gainera, pintxoak ere baliagarriak izan daitezke: gosea ez da jostailu gehiegi jan ahal izateko. Baina umeek ez lukete gozokiak soilik behar. Aukerarik onena azenarioak, azenarioak edo pepinoak dituzten plater bat da.

■ Mediku batekin kontsultatu. Gosea murriztu egin daiteke hortzak hoztuta edo otitisa hasten dela.

• Estresa kentzeko. Mutilek "kontzertuak" erreakzionatu ditzake estresari dagokion egoerari buruzko bazkari bat: mugimendua, familiaren auzia, haurtzaindegirako lehen bidaia, eta abar. Korrika egitea. Jolas aktiboek kaloria errearazten dute eta gorputzak berokuntza eskatzen du. Egun bateko mutil baten ahalegin fisikorik handiena hareatza apur bat sobachkom batera hautatzea bada, arraroa da berarekin gosetea gosea izatea.

Plateren tamaina gutxienekoa da

Haurraren zaporea elikagai osagarrien aurkezpenean eratzen da. Gluttons eta maloezhki - gerrillak ez dira genetikak, eta haurraren nutrizioaren antolamendu okerra helduek. Ume batek ezin du bere gurasoengana jan: urdaileko tamaina askoz txikiagoa da. Hori kontuan hartu behar da kontsumitzaile guztientzako zatiak zehazteko orduan. Hiru urteko haur batek bost urte baino gutxiago hartzen ditu eta guztiek zati handi bat dute. Baina plater gehiegi handiz elikatzen den janari kopuru normala gure burmuina seinale da: hau ez da nahikoa. Hori dela eta, orain eta etorkizunean gehiegizko pisua duten haurrarengatik gorde nahi baduzu, jantzi ezazu platera platera eta ez ezazu osagarririk eskaintzen.

Jan zaitez gosaltzeko

Goizean bazkaririk garrantzitsuena da eta, aldi berean, maiz antolatzea ez da oso larria. Nutrizionistek gosaldu egiten dute gosaltzeko, zerealak zerealak edo zerealak lortzeko produktuak jaso behar dituela. Karbohidratoak ateratzen ditu, eta horregatik energia egun berri bat da. Baina ogitartekoa, galleta edo gaztanbera ez da aukerarik onena (normalean hobe da gaztandegia bazkaltzeko edo afaltzeko).

Dekorazio sendoa

Sormen zaitez: ogitartekoak eta pintxoak aurpegiak edo animalien irudiak apaintzen dituzte, "marrazki bizidunak" txerrikiaren gainean. Nahiz eta gazta eta barazki zatiak tximeleta, idazmakina edo eguzki baten moduan deskonposatu daitezke. Laguntza deitu umea, utzi bere plaka apaintzen, - jarduera hau ez duzu nabarituko nola unloved, alas, erabilgarria porridge amaituko da. Platerak ere, aukeratu distiratsua, dibertigarria irudiekin. Gosea handitu gorria, laranja eta horia koloreak, eta muffle - berdea eta urdina. Kolore-eskema egokiak haurraren jateko ohiturak zuzentzeko lagunduko du. Atsegina da haurrentzako mahaia irensteko plater desbiguagarriak ezartzea, paperezko mahai bat jartzea. Eta hori justifikagarria da haurraren oporretan jolasekin eta inguruan exekutatzen bada. Baina familia arrunteko otorduei dagokienez, egoera desberdina da: jateko eta prestakuntza denbora da. Horregatik, haurrak bere burua jateko nahikoa hazten duenean, plater erreal bat jarriko du: portzelanazko platerak, betaurrekoak. Plastiko gehienetan plastikoei aurre egin diezaieke, baina haurrak mahaiaren gainean duen guztia zehatz-mehatz kudeatuko du.