Gogoan izan gurasoek (ez bakarrik amak, baizik eta gurasoek) beren seme-alaba gazteei irakatsi: "Ezin duzu oinetako goi-mailako oinetakoak erabili! Zure jarrera hondatu egingo da eta zure hankak minik hasiko da! ". Baina etorkizuneko ustezko kalteak eta gure maximalismo gazteak lehiatzen dira? Ez, ez. Nekatuta dauden hanken gaixotasuna hamarkada askotan atzerrian zain egotea da.
Zapatak dituzten oinetakoak hanketako gaitzetara eramaten dituen frogapenetako bat osasunaren inguruko edizio batean argitaratutako zientzialariek Amerikako ikerketa bat da.
Ikerketa lanaren arrazoi nagusiak emakumeak jantzi desegokiak jantzita zituztela esan zuen, zahartzaroan gaixotasunaren gaixotasunak eragiten dituelako. Era berean, azterlanak ez zuen agerian agerian uzten zuen zapatila desegokiak eta gaixotasunak zahartzaroan gizonezkoen parte hartzearen ondorioz. Gizonak zentzudunak - nahi duzuna jantzi dezakete!
Beraz, zein motatako hanka gaixotasunak laster itxaroten gaitu? 65 urtetik 74 urte bitarteko emakumeak medikuaren bila dabiltzan arrazoi ohikoenen artean - oinetan eta hatzetan mina. Gaixotasun larriagoen sintomak izan daitezke minak. Kasu honetan, besteak beste, diabetes mellitusa, goûtea eta poliartritis erreuma. Gaixotasunak ere sor daitezke hauskortasunak, ubeldurak eta hausturak.
Boston Unibertsitateko Osasun Eskolan, nekea eta hankak eta oinetako gaixotasunaren arteko harremanak egin ditugu. Gaien taldeek 50 urte baino gehiagoko pertsonak izan zituzten. Hona hemen 3372 pertsona - 1.900 arrazoi sexu eta 1.472 ordezkari. 2002tik 2008ra behaketa egin zen. Inkesta arruntak hanketan mina, spasm eta aches gaia egin zen. Mina geroago sailkatu zen. Hainbat talde nagusi identifikatu ziren: iltze mina; oinetan aurreko eta ondorengo oinetan mina; oinaren arku mina eta oinaren arkua altxatzeko mina. Gaiak xehetasunez kontatu ziren bizitza osoan zehar jantzi zituzten oinetakoei buruz. Baldintzarik gabeko denbora 5 aldietan banatu zen. Era berean sailkatuak eta oinetakoak. Hona hemen bere talde nagusiak:
- ona - kirol oinetakoak eta oinetakoak aldi baterako biltzen ditu;
- ertain - oinetakoak, oinetakoak eta oinetakoak gomazko zoletan;
- kaltegarriak - stilettos, flip-flops eta sandaliak.
Inkestaren ondorioz, inkestatuen% 25ek hanketan nekea eta mina ia etengabe bizi izan zuten. Emakumeentzat, mina kausa nagusia oinetakoak jantzita zeuden takoi handiekin - oinetako kaltegarriak. Gizonekin, egoera hobea izan zen: horietako% 2 bakarrik zapatak ziren. Gizonen oinetakoen aukeraketa ez zen oinetan gaixotasunaren oinarrizko faktorea.
Aurreko datuetan oinarrituta, medikuek gomendatzen dute oinetako desegokiak ez zapaltzea. Sarritan nekatuta dauden oinak egiten badituzu, ohiko hanka ariketak egin behar dituzu. Horrek denborarekin denboran neutralizatzen lagunduko du zapata desegokien eragin negatiboa.
Azpimarratzekoa da heels oso kaltegarriak direla, ez bakarrik oinak, baina belaunak eta pelbisa hezurrak. Beraz, takoi handiak egiten baditugu, zeharkako flatfoot bat garatuko dugu. Oin laua, aldi berean, artikulazioen eta ligamentuen ahultasuna ekarriko du, eta atzeko hormona-aldaketa ere bai. Heels ez bakarrik nekea eragiten du, baina baita hanken muskuluen etengabeko overstrain ere. Nekea zainak odol-zirkulazioa urratzeaz adierazten du. Eta gaixotasun horiek salbuespenak eta aldagaiak eragiten ditu.
Europan, oso gutxitan ikusten duzu emakume takoi batean. Horregatik, harrizko zoladura ugari dago. Haiek zoriontsu ibiltzea ez da oso erosoa. Baina gure ispilu "asfaltoa hiri gehienetan, eta oinez ibiltzea deitu!