Gure gorputza da gure ekipajea, gure bizitza guztian daramagu. Hori dela eta, arauaren gaineko ekipaje gehiago, orduan eta laburragoa da gure bidea. Obesitatea funtsean gorputz gantzaren metaketa pilatzen da. Normalean honako faktore hauek lotzen dira: genetikoa, jarduera fisikoa falta, trastorno endokrinoen presentzia, overeating, elikagai gantz gehiegizko erabilera, bizimodu sedentarioa, estresa, estres mentala.
Gehiegizko pisua zuzentzeko, programa konplexuak erabiltzen dira, metodo ezberdinak barne. Dieta hau, jarduera fisikoa burututako hardware kosmetikaren metodo modernoekin batera.
Hurbilketa honek pisua galtzen lagunduko dizu eta emaitza denbora luzez konpontzen.
Dietetika
Gehiegizko pisua kentzeko eta, aldi berean, zure osasun orokorra hobetu nahi baduzu, dietak bezalako zientzia bat zure erreskateari helduko dio. Kalitatezko espezialistek programa zuzentzaile indibidual bat aukeratzeko aukera izango dute, nahi duzun emaitza lortzeko. Dieta orekatu baten programa banako konplexua hondo hormonalaren, hesteetako hodietako normalizazioa, digestioa, gorputzeko prozesu metabolikoak berreskuratzeko diseinatuta dago, bezeroaren gustuak kontuan hartuta. Ez duzu zeure burua mugatzeko gosea eta ondoeza sentitzen. Aldi berean, pisu zuzkidura horrek koipeak erre ohi dituzten drogak hartzeari uztea ekiditen du. Dieta orekatu baten laguntzaz, proteina, gantzak, karbohidratoak, mineralak, mikroelementuak, bitaminak eta bestelako substantzia biologikoki aktiboak konposatu kalorikoak, kuantitatiboak eta kualitatiboak kontrolatzen dira. Programa horren ondoren, gehiegizko pisuaren zuzenketa dagoelako, atherosclerosis, bihotza eta odolaren gaixotasuna, kolelitisa eta sabelaren eta duodenoa, diabetes, osteoporosiaren eta abar bezalako ultzera peptikoak saihestu ditzakezu. Gainera, zure sistema immunologikoa indartu egingo da.
Ohizko dieta
Dieta gehienen helburua pisu zuzeneko zuzenketa da, eta gau ikus daiteke. Medikuntza kontsultatu behar da argaltzeko programa erabili baino lehen. Pisu galera azkarrak eragiten dituzten dieta ezagun batzuk eskaintzen ditugu.
Dieta honek, egunean, ur hotzetan 64 ur likido (8 edalontzi) inguru hartzen ditu egunero, modu erregularrean. Ur edalontzi bat edan ezazu gosariari aurre egiteko otordu bakoitzaren aurretik, goseak ez du gose sentitzen. Ez gehitu ur edangarriak. Eguneroko bizkortzea gomendatzen da askotan.
Landare edo zuku bakarra edan dezakezu. Dietaren aldaera batzuk bitaminak edo elikagaiak sartzen dira zukuekin batera.
Zukuak zure gorputzak toxinak eta gehiegizko gorputza kentzeko lortzeko diseinatuta daude.
Diotenez, aza dietak 5 kg astean galtzen lagunduko du. Dieta baxua koipe eta zuntz altua dauka. Erabil ezazu aza zopa, garia forma gordinetan.
Dieta hau zazpi egunetan irauten du eta ez da gomendagarria epe luzeko pisu galera eskaera iraunkor gisa, gorputzean elikagai eskasia egon daitekeelako.
Medikuntza modernoaren eskaintza
Obesitatea edo gehiegizko pisua medikuntza modernoaren arazo garrantzitsuenetakoa da. Elikagai kaltegarrien bizimodua eta kontsumoa finkatuta daude obesitatearen arrisku faktore nagusienak, eta horrek, predisposizio genetikoarekin konbinatuta, pisu gain lortzen du. Literatura modernoan, obesitatearen patogeniazko oxidazio doako erraldoiaren eginkizun garrantzitsuari buruzko datu ugari daude. Zentzu horretan, gehiegizko pisua zuzentzeko xedea da antioxidatzaile naturalen erabilera ikerketaren prozesuan interesa izatea. Hainbat ikerketek frogatu dute antioxidatzaile naturalen eraginkortasuna kolesterol altxatutako odolean, triglizeridoetan eta LDL mailatan zuzenduta dagoela.