Zer da Guarana?
Guarana Paraguaiko eta Brasilgo amazoniako basoetan hazten ari den lianoa da. Indiarrek fruituak eman zituzten gosea eta pizgarri gisa, baita malaria eta disenteria bezalako gaixotasunen tratamendua ere (horretarako, orain arte erabiltzen da, baina tratamendu metodo honen eraginkortasunaren ebidentzia zientifikorik ez dago). Gaur egun, guarana Brasilgo estatu batzuetan landu eta mundu osoko pizgarri gisa erabiltzen da.
Landarea guaranina da, kafeina analogikoa, baina 4-7 aldiz handiagoa. Halaber, taninoak, bitaminak A, E B1, B3, PP, kaltzio, magnesio, burdina, potasioa, fosforoa, mikroelementu batzuk, hala nola, selenioa eta estrontzio, eta aminoazidoak bezalako mineralak ere baditu.
"Gaztaina likidoa" erabiliz
Oro har, pisua galtzen dutenek erabiltzen dute droga. Baina, noski, ezin duzu lo egin kiloko pare bat kiskal txikiarekin edo pastel batzuekin, ez dago janari osagarririk bere erabileraren ondorioei aurre egiteko.
Pizgarri gisa, athletic errendimendua hobetzen du eta neke mental eta fisikoa murrizten du. Odolean presio baxua, neke kronikoa sindromea tratatzeko eta malaria eta disenteria saihesteko ere erabil daiteke. "Gaztaina likidoa" batzuetan desio sexuala handitzeko bitarteko gisa erabiltzen da. Beherakoa, sukarra, bihotzeko arazoak, buruko mina, mina joint, bizkarra eta bero trazua tratatzeko erabiltzen da.
Nola funtzionatzen du drogak?
Guaranine, teofilina, teobromina, prestatzean jasotakoak, nerbio-sistema zentralaren, bihotzaren eta muskuluen lana sustatzen du. Kafeina bezalakoak, guaraninek adrenaleko guruinen lana estimulatzen du, adrenalina, norepinefrina eta dopamina inertzialki injektatzen hasten direnak, termogenesiaren aukerak zabalduz. Gorputzak gantz-azidoak prozesatu eta energia sortzeko (hau da, gantz galera gertatzen da) erabiltzen hasten da.
Zer esan du zientziak?
"Prentsa beroa" ezaguna denez, Torben Andersen doktoreak ikertzen du Danimarkako Medical Center Charlottenlund-en. 44 paziente osasungarrirekin lan egin zuen. Paziente horiek belar adostu bat hartu zuten, guarana, mate eta damiana.
Andersen doktoreak egindako ikerketaren emaitzak oso positiboak izan ziren: belar infusioa hartu zutenek, 45 egunetan batez beste 11 kg inguru galdu zituzten. Aldea handia izan zen plazebo taldearekin alderatuta, eta parte-hartzaileek 0,45 kg-ko batez bestekoa baino ez zuten galdu. Halaber, adierazi beharra dago belar hauen nahasketak 20 minutuko urdailaren hantura moteltzen duela, jaten ondoren satietasun sentsazio handiagoa lortzen dela.
Aurten biologo esperimentaletan aurkezten den ikerketa berrian, CLK saguak (azido linoleiko konjugatua) eta beste bat - CLC plus guarana. Kontuan izan behar da CLC-k hartutako taldea erabat murriztu zen adipozito kopurua (koipe-zelulak), CLC plus guarana hartu zuen taldean, zelula gantz kopurua murriztea% 50era iritsi zen - sei astetan soilik.
Nola hartu "Gaztaina likidoa"
Droga zukuak, tea, ura eta jogurtak jan ditzakezu edozein janariarekin. Hauts koilarakada erdia egunean bi aldiz nahikoa da. Hau da, guarana fruituaren osagai aktiboen kontzentrazio handia dela eta. Droga dosi bakar bat landarearen alea da. Dosi handitzeko asmoa baduzu, ziurtatu zure medikuari kontsultatu arazoren bat ekiditeko.
Onena da "Gaztaina likidoa" goizean edo eguerdian erabiltzea, hau da, bere efektu bizkorra dela eta. Hala eta guztiz ere, gauez egin daiteke, errepidean bazaude - Guarana nabarmen handitzen da zaintza, egia da epe laburrean.
Arreta!
Droga-dosi gomendatuetan segurua da eta ez du inolako eraginik eragiten. Hala ere, segurtasunik eza edo are larria izan daiteke, kantitate handietan hartuta. Guarnine dosia hilgarria, zientzialarien arabera, 150-200 mg kilo bakoitzeko da. Pertsona "tipiko" batek 70 kilogramo inguru pisatzen ditu, beraz guarninaren dosi hilgarria 10.500-14.000 mg izango da. Dosi nahiko altua da: "Gaztaina likidoa" dosi batek 200 mg garnigina du. Hala eta guztiz ere, intoxikazio larria dosi txikiagoetan ere gerta daiteke: sentsibilitatea, organismoaren tolerantzia indibiduala, adina eta guarana aurreko erabilera.
Bigarren mailako efektuak
Guaranako bigarren mailako efektuak kafeina ondorengoak dira. Loa, antsietatea, urdaileko urdaila eta bihotz taupadak bizkortzeko arazoak izan ditzake.
Kontsultatu zure medikuak "Gaztaina likidoa" erabili aurretik hipertentsio arteriala, antsietatea, glaukoma, osteoporosia, bihotzeko arazoak, hemorragia nahasteak, diabetesa, giltzurrunetako arazoak edo gibeleko gaixotasunak.
Beste droga batzuekin elkarrekintza
Botika batzuek aldizka hartzen badituzu, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke droga hartu aurretik Antidepresiboak, litio, sedatzaile eta drogak dituzten odol-diluzioekin dituzten prestakinak elkarreragin ditzake. Ez erabili "Gaztaina likidoa", edozein estimulatzaileekin batera: drogak, gehigarriak edo alkoholak. Kafeina gehiegizko kontsumoa saihesteko, kontuz ibili droga batera beste elikagai batzuekin batera, hala nola, kafea eta edari karbonatuak. Ez da gomendagarria haurrentzat, haurdun dauden edo amaren edoskitzeetan.
Ziurtatu produktuaren etiketaren jarraibide egokiak jarraitu eta laguntza bilatu goiko sintomak izanez gero.