Fruitu lehor batzuen propietate erabilgarriak:
- pikuak tiroideoaren guruineko urraketetarako baliagarriak dira;
- Apicots lehorrak anemia eta ikuspegi eskasa gomendatzen dira;
- anana ezaguna da gantz-erretzearen propietateak;
- sagar fruitu lehorrak odol eta gibeleko gaixotasunetan erabilgarriak dira;
- Prunes eta mahaspasak digestioa hobetzen dute eta odolean hemoglobina handitzen.
Oso erabilgarria da ere fruitu lehorren nahasketarekin. Prestatzeko errezeta ezberdina da guztiontzat. Aukera interesgarriak ere eskaintzen ditugu.
- Fruitu lehorrak tarragonarekin eta menda batekin
- Fruitu lehorren nahasketa batetik konposatua - Espeziak dituzten edari baten errezeta
- Azukre gabe fruta lehorrak konpota egiteko errezeta
Errezeta zenbakia 1. Fruitu lehorrak tarragonarekin eta menda batekin
Edari erabilgarri honen zaporea ahaztezina da. Bizitasuna handitzen du, odol-presioa murrizten du eta nerbio-sistema kaltetzen du. Chokeberry, fruitu lehorren konpote konpotean sartuta, indarra eta arintasuna ematen dizkio.
Beharrezko osagaiak:
- ashberry ashberry - 300 g
- Sagar lehorrak - 200 g
- Peppermint - 2-3 baratxuri ale
- lehorra ateratzen da - 20 g
- ura - 2 l
- azukrea - 200 g
Prestaketa metodoa:
- ura irakiten denean, gehitu azukrea zartaginean, eta gero - sagar lehorrak eta chokeberry beltzak;
- 15 minutu igaro ondoren, gehitu belar errezeta irakiten edan;
- itzali sukalde eta kontagailua 30 minutu iraun dezan.
Compote hoztu behar da. Betaurrekoetan zerbitzatu aurretik, hobe da izotz kuboak gehitzea. Edari freskagarria udako beroaren egarrira salbazioa da.
Errezeta № 2. Fruitu lehorren nahasketatik apaindua - espeziak dituzten edari baten errezeta
Fruitu lehorren konposatuen errezeta hori edari gisa ez ezik, postre original eta goxoa ere erabil daiteke.
Beharrezko osagaiak:
- Prunes - 120 g
- apricots lehorrak - 160 g
- gerezi lehorrak - 120 g
- cranberry lehorrak - 100 g
- anise - 2 pcs
- kanela - 1 makila
- laranja zukua - 1 tbsp.
- laranja azala - 1 tbsp. l.
- ura - 0,5 tbsp.
- jogurtak naturalak - 3 tbsp. l.
Prestaketa metodoa:
- Jarri aromak, cranberries, gereziak eta apricots lehorrak esmaltezko kazola batean. Horiek, gehitu kanela, anisa eta birrindu laranja azala. Nahasketa honetan, ura eta laranja-zukua bota;
- Arretaz nahastu osagaiak, zartaginean sutan jarri. Irakiten ondoren, egosi konoa bero baxuko 10 minutuz, aldian-aldian irabiatuz;
- Oraingoz konpoteak trinko bihurtu behar luke, eta fruta biguna. Lodiegia bada, ura pixka bat gehi dezakezu;
- Sukaldaritza ondoren, cool compote eta betaurreko pour. Beira bakoitzean, gehitu jogurt kopuru bera eta zerbitzatu.
Fruta lehorrak konpote konposatu hau ere egokia da koktelaren prestaketan. Horretarako, cherry, abrikot edo bestelako likorea gehitu behar duzu. Izozkia ere erabili dezakezu jogurt ordez.
Errezeta zenbakia 3. Azukre gabe fruta lehorrak konpota egiteko errezeta
Arrazoi batengatik azukrearen kontsumoa murrizten baduzu, fruta lehorren konposatu goxoa prestatu eta gabe. Fruitu lehor mota desberdin batzuk hautatzeko besterik ez duzu egin behar.
Beharrezko osagaiak:
- bananak, lehorrak
- irasagarra lehortu
- pikuak lehorrak
- apricots lehorrak.
Prestaketa metodoa:
- Garbitu fruta guztiak ur epeletan;
- jarri kazola batean, bota ura irakiten eta 20-25 minutuz egosi bero baxukoan, noizean behin nahastuz.
Zapore gazi-gozoa eta zapore tropikala irabazteko konposta nahi baduzu, anana gehitu dezakezu fruitu erabilien zerrendan.
Aukeratu zuk zeuk konposatu perfektua errezeta lehorrak fruta lehorrei eta zeure burua eta zure etxeko edari eta erabilgarria hau egunero gozatzeko.