Zientzialari eta psikologo desberdinen arabera, bidaiak, meditazioa, jarduera aldaketak, naturan ibilaldiak laguntzen estresa kentzeko. Harrigarria da, baina koloreari esker! Ikusi zeure buruari eta kontsultatu aholku hauek, kolorazioa nola erabili ahal izateko zure bizitza argitsua, errazagoa eta interesgarria izan dadin.
Beraz, zer estresa kentzeko eta bizitzeko poza sentitzen berriro?1. Argibide zerbait berria
Sarritan, egoera estresagarrian erori gara, gure bizitzetan ezer ez denean. Besterik gabe jarri, aspertuta gaude eta ezagutza berriak, motak, panoramak falta ditugu. Zingira estresagarri bat uzteko, beharrezkoa da gure burmuineko elikadura berria pentsatzea pentsatzea, munduan dagoenari buruzko gertaera interesgarriak. Honek "Amazing buildings" kolorazioa lagunduko du. Liburu harrigarri honen orrialdeak margotzen hasi baino lehen, eraikin, eraikin, zubi eta jauregi izugarri eder horiek guztiak irakurri ditzakezu. Esate baterako, badakizu zeinen omenez dantza etxea Pragan eraiki zen edo zein mendetakoa den "Tiger's Nest" monasterioa Bhutanen? Aurkitu Interneten, oso interesgarria da. Mundu harrigarri batean bizi gara.Iturria - @miftvorchestvo
2. Leku interesgarriak izatea
Mundu harrigarri batean bizi gara. Eta leku ederrenetakoa bisitatzea komeniko litzateke. Bidaia terapia bikaina da. "Amazing cities" kolorearekin oporretan zaudela dirudi. Kolore handi hau munduko hiririk ederrenetakoa da: Paris eta Berlin, New York eta Londres, Montreal eta Toronto, Melbourne eta Sydney, Tokio eta Singapur, Amsterdam eta Bremen eta beste asko. Paisaia, panoramikak, goitik ikusitakoak eta kale ospetsuak zure koloreak koloreztatzeko, zure estiloa eta berpiztea espero duzu. Irudi bakoitza sinatuta dago, hiria zein den badakizu. Non nahiago baduzu joan - Piccadilly Circus edo Rio de Janeiro erdigunera?3. Ingurumen terapia egitea
Gogoratu zure azken egonaldia naturan edo basoan ibilaldi bat. Zaletasun hori bakea ematen du, pentsamenduak ordenatzen ditu, freskatzen eta ausardia ematen du denbora luzez. Guztiz atseden hartu nahi duzu, jungle hormigoitik atera eta natura soinuak eta motak busti itzazu? Orduan behar duzu ... margotu "Haizeak kolpeak loreak!" Liburu honetako orrialdeetan harrigarria animaliak, hegaztiak, arrainak eta intsektuak bizi. Apaingarri bihurriak hostoak, loreak eta fruituak elkartzen dira. Ornate ereduak eta xehetasun txiki asko sormenaren esparru zabala sortzen dute eta edozein kolore soluzio probatzeko aukera ematen dute. Koloreztatze-antistressa erlaxatu eta denbora on bat lortzeko modu bikaina da!4. Have fun, fool around and laugh a lot
Pertsona bat estresa denean, ez du barre egiten. Baina hemen kontrako printzipioak funtzionatzen du - barre egiten hasten da eta estresak atzera egingo du. Umeen terapiak hainbat gaixotasun sendatzen laguntzen du eta zailagoa da bizirik irautea. Aldarte altxatuz "Dodleen inbasioa" kolorazioa ezin hobeto kontsultatuko da. Irudi bakoitza - istorio osoa bere pertsonaiekin, hau da, bizitza margotzen duzunean. Eta horietako bat ez da aurrekoaren antzekoa. Xehetasun kopuru handi batek fluxuaren egoeran murgiltzea ahalbidetuko dizu eta denbora gogotsu pasatu ahal izango duzu, baina ez dizu aspertu istorio ezohiko eta karaktere dibertigarrien arabera.5. Meditatu eta meditatu
Estresa, antsietatea eta narritadura kentzeko, gogoeta egin dezakezu. Bizitzan pentsatzea. Egun bakoitzeko hamar minutuko praktikak lasaiagoak, seguruagoak eta arrakastatsuagoak izaten lagunduko dizu. Kolore filosofikoan "Urtebete jakintsuagoa" dago meditazioarentzat beharrezkoak diren guztia - jakintsuen adierazpenak eta koloreko irudiak. Irudiaren eta hitzetan zentratu, eta, gero, kolore egokiak iruditzen zaizkizun orriak koloretan margotu. Relax. Joan zaitez zeure buruari. Have fun! Liburu honen amaiera zure esku dago: eman orrien kolorea eta eman ideia bizitza!6. Komunikatu animaliekin
Animaliak ikustea lasaitzen eta primeran nekea arintzen du. Akuario batean maskota edo arraina baduzu, ondo ezagutzen duzu. Horretarako, izena ere badago - "animaloterapia". "Edertasunik gabeko edertasuna" margotuarekin, bidaia zirraragarria egin dezakezu, zuhaitz handi, belar altu, basati eta hegazti ederrak dituen baso misteriotsuak. Itsasoaren sakonean itsaso hotzetan murgildu eta baleak jipoitu ditzakezu. Aisialdian, liburu honen orrialdeetako paisaia eta animaliak margotzen eta erlaxatu besterik ez duzu pentsatu. Zure saria harmonia, arreta, oreka eta barne-bakea izango dira.Iturria - @jujus_colouring