Lehenik eta behin, bakailaoaren gibela da produktu erabilgarria eta ezinbestekoa den iturri nagusia, arrain-olioa bezala. Produktu honen% 66 gutxienez bakailao arrainaren gibeletik ateratzen da. Omega-3 gantz-poliinsaturatutako gantz-kopuru handiak ditu, baita A eta D bitaminak ere, arrain-olioan ere. Arrain-olioa eta bakailao gibela erabiltzen dira gaixotasun erreumatoide eta gaixotasun larriak saihesteko. Ezaguna da gaixotasun bateriak gehien suntsitzen dituzten entzimak dituzten itxuraz lotzen direla. Bakailaoko gibelean entzima horiek suntsitzen dituzten substantziak daude.
Gibeleko bakailaoa asma bezalako gaixotasunen prebentzioa da eta diabetes eta hepatitisa ere baliagarriak dira.
Bakterioaren gibeleko propietate onuragarriak gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten laguntzen du. Produktu honetan jasotako substantziak odoleko zelulen elastikotasuna handitzen dute, odoleko kolesterol-plakak eratzea eragozten baitute. Horrek esan nahi du atherosclerosis arriskua nabarmen murriztu dela. Odoleko kolesterol-maila murriztea oso garrantzitsua da adin ertaineko eta adinekoentzat, garai hartan gaixotasun baskularren eta bihotzeko gaixotasunen lehen seinaleak gertatu baitira, baina adin txikikoek ez dute prebentziorako ahaztu behar. Gibeleko bakailaoa sarritan gomendatzen da bihotzeko gaixotasun iskemikoa eta miokardioko infartua izateko.
Gauza positiboki eragiten dio garuneko jarduerari, odol-fluxua hobetzen du eta, gainera, nerbio-sistema indartzen du. Zure dieta bakailaoaren gibelera gehituz, denbora luzez aktiboa eta alaia mantendu ahal izango duzu, eta ez zaizu aspaldiko zahartzaroari buruz gogoratzen. Gibeleko zatiak giza gorputzerako behar diren substantzia baliagarrien eguneroko arauak ditu, eta produktu honen barruan A bitamina, oso baliagarria da azala, ilea eta hortz osasunerako. Ikusmen normalizazioa ere laguntzen du.
Bestalde, kontuan hartu behar da haurdun dauden emakumeentzako gibeleko arraina bakailaoa barne hartzea. Bigarren hiruhilabetetik elikadura amaitzerakoan gomendatzen da gibeleko olioa elikagaietarako erabiltzea. Horrek ez du etorkizuneko amaren gorputza beharrezko substantzia guztiak bakarrik onartzen, baina adimenaren garapena eta immunitatea areagotuko du. Olioaren ingesta ere postpartum depresioa saihesten lagunduko du.
Modurik errazena bakailaoaren gibela kontserbakotzat hartzea da, baina, aldi berean, zailena da, oso zaila da produktutik kontserbatutako janariaren kalitatea zehaztea. Ontziari arretaz irakurtzea: lehengai izoztuetatik egindako ontziratutako ondasunak ez erosi, kasu honetan askotan zaporea ez ezik, kalitatea ere pairatzen du. Propietate erabilgarrienak itsasoan zuzenean edo itsasoan zuzenean sartutako produktu batean gordetzen dira. Lehengaien izozteen produktuan, beharrezkoak diren substantziak ia absenteak dira.
Bakailaoaren gibela gorputz-sistema askoren funtzionamendua normalizatzen duen produktu oso erabilgarria da eta bizi-kalitatea hobetzen du. Ez ahaztu zure dietak sartzea, osasunari eustea ez ezik, taula dibertsifikatzeko ere lagunduko dizu zure afaria zapore berriarekin aberastuz. Gehitu gibela entsaladak, tartetinak edo aparteko plater gisa erabiltzeko. Edozein modutan, produktu zaporetsua eta osasungarria duzuen onurak eskertzen dizkizugu, gaur egun ezagutzen duzun bakailaoaren gibelaren propietate erabilgarriei buruz.