Garagar gantzaz propietate erabilgarriak

Garagar, perla garagarekin batera, garagar-zereal prozesatuetatik egiten da. Perla garagararekin konparatzen baduzu, garagar samurragoa eta biguna da eta horregatik, adituek gomendatzen diet dietak eta haurraren erretzea gosari gisa. Garagar garagardoaren propietate erabilgarriak, gainera, perla garagarraren antzekoak dira, garagardoak elementu natural baliagarriak eta gure gorputzak gure berreskurapen eta garapenaren alde egin ezin dituen elikagairik gabeko iturri bakarra da. Garagar-aleak prozesatu eta erabiltzen dira mende batzuk mendeetan eslaviarren dieta batean, eta antzinatik garagar eta perla garagarritzat jotzen zen plater goxoa, nekazarien eguneroko dietak eta, batzuetan, aberatsak ziren jarrerak.

Garagar gatzun zati batean 325-330 kcal inguru dauzka, hala nola bitamina A, D, PP, B bitamina konplexuak, potasio, magnesioa, burdina, fosforoa, zinka, manganesoa, kobaltoa, kobrea, kromioa, iodo, bromo eta beste hainbat mineral, foliko, pantoteniko eta beste aminoazido eta zuntz ugari. Zerealaren propietate bereziak sentitzeko, batez ere, digestioaren nahaste desberdinak dituzten pertsonak, urdaileko gaixotasun kronikoak eta heste txikiak. Mingotsa, hala nola, esnean eta landare-olioaz gain, oso erabilgarria da eta koloneko funtzioaren normalizazioan laguntzen du, gorputzetik toxinak kentzea hobetzeko. Garagar porridge, neurrizko altua kaloria plater gisa, elikadurak gomendatzen dira edozein dieta zehar erabiltzeko.

Horrez gain, garagar gantzek aminoazido asko dituzte, adibidez, lisina. Antiviral propietate bikainak dituzte eta gaixotasunen arriskua murrizteko gai dira, besteak beste, herpes, gripeak eta beste hainbat. Horrez gain, aminoazidoek gorputzaren kolagenoaren ekoizpenean eragina izan dezakete, garrantzi handikoak eta garagar-gatzaren erabilera oso garrantzitsuak diren larruazalaren osasunerako eta edertasunagatik. Oraindik ere garagar-mingotsa gorputzean metabolismoan eta prozesu kimikoetan normalizatzen da, kaltzioaren gorputz hobea xurgatzeko erraztasuna eta sustapena eta garunaren lana arautzen duena, erabakiak hartzeko gaitasuna eta kontzentrazioa hobetuz.

Esan beharra dago garagar-aleak antibiotiko natural zoragarri gisa erabiltzen direla eta diabetes, artritis, hemorrhoidak, ahuldutako behazuna eta maskuriko lana, giltzurrunak, gibela, ikuspegi arazoak eta beste hainbat gaixotasunen tratamenduan erabil daitekeena. . Horrez gain, garagardoa erremedio naturala da, espasmolitikoa, diuretikoa eta inguratzen duen ekintza erremedio zoragarria duena, eta horrek asko laguntzen du pertsona guztientzat. Adituek plater hau erregularki erabiltzeko aholkatzen dute eta, ondoren, zure pisua galtzen lagunduko dizute, zure odoleko kolesterol maila txukuna lortzen lagunduko dizu zure ongizatean laguntzeko. Egun osoan indartsua, osasungarria eta trinkoa izango zara eta umore zoragarria izango duzu.