Ezagutzen da pisu-murrizketarako baldintza garrantzitsuenetariko bat nutrizioaren arrazionalizazioa eta metabolismoa normalizatzea dela. Pisua galtzeak metodo gehienak kaloria altuko elikagaiak erabiltzeari uzten dizkion dieta zorrotzak betetzen dituela esan nahi du. Hau da, egoera positiboan pertsona positiboena ere sor daiteke. Egoera horrekin aurre egin behar izan nuen. Postpartumaren baldintza partikularra eman zen: haurdunaldian bildutako kilogramoak ez ziren alde batera utzi, baina egunero gehitu egin ziren.
Galdu pisua osasunarentzat
Hasieran dieta saiatu nintzen baina ohiko janariari aurre egin ondoren (murriztapenik gabe nahi nuen guztia jaten nuen), narriadura sentitu nuen, bai fisikoa bai morala. Organismoak sistema kardiobaskularraren, nerbioen eta digestioen sistemako lanetan huts egin du eta estres larria jasan du. Ondorioz, gorrotagarrien kilo galtzeak ez zuen funtzionatu, dena desbideratze zentzu bat zegoen, plazerraren aurretik. Garai zailetan niretzat, "Serso" mediku moskuko zentroa bisitatzea erabaki nuen, Academic S. Smelov-ek antolatua. Zentroaren metodologiaren oinarria metabolismoaren normalizazioa da, dieta ohiko aldaketa osoa. Elikagaiak uztea ez da ustea, beraz, gorputza agortzen du eta pisua modu erosoa eta erosoan kentzeko, bizitza osoan bizi. Teknikan parte hartzaileek ez zuten ariketa fisikoekin kargatu behar, kaloria etengabe zenbatzen zuten. Hainbat bisita egin ondoren, neure indar moralaren gainbehera sentitzen dut. Programazio zuzentzaile askok ez dute nahi den efektua ekartzen, elikagaien errepresentazioaren adierazpenaren arduradunaren garuneko nerbio-zentroek botikak ez direlako kontrolatzen. Bidea ez da gorputzean edo esku-hartze kirurgikoetan zamaketa gogorra, baina teknikak psikoterapeutikoak pisu psikorrektzioa deritzo.
Smeloven pisuaren zuzenketa psikologikorako metodoa
Psiko-zuzentzetako programak metodo zientifikoetan oinarritzen dira, gaixoaren burmuineko mentalitateetan eragina izan dezaten eta, horren arabera, gorputz bera. Hitzezko iradokizun hau eta efektu terapeutikoa lortzeko eta nahi den emaitza lortzeko zenbait ekintza aplikatzea. Gorputza pixkanaka berreraikitzen hasten da, horregatik, gantzaren trukaketa urratzea kanporatzen da eta kilogramoak desagertuko dira. Zenbat pisatzen duen pertsona batek, orduan eta bizkorragoa izango da gehiegizko pisua. Medikuntzako medikuak bisitatu ditudan askok, jatorrizko masaren% 30era ia 3 hilabetez bota zuten. Hainbat saio egin ondoren, programa zuzentzailearen eraginkortasuna sentitu nuen, baina nire helburua haurdunaldian lortutako pisua gehiegi kentzeko eta emakumea bezalako sentimendua berreskuratzea da, zure arropa gogokoenak jantzi eta besteen itxura mirestea. Laneko lankide batek http: // смеловпохудение.рф / http: // смеловпохудение.рф gunean ezagutu nuen. S. Smelov-ek egindako entrenamenduarekin, "Serso" mediku-zentroarengandik ezagutzen dudanarekin. Ez zuen minutu batez pentsatu, jendeak bere pisuaren arazoarekin lagundu zuenez, gainera, aurrera egin ahala, modu berri eta aurreratuago bat sortu zuen bizkor eta modu eraginkorrean pisua galtzea, osasuna eta psikea kaltetu gabe.
Teknika moderno berezia
Smelov-en programa berriaren arabera, azkar pisua galtzen duzu etxean. Ez da beharrezkoa elikadura-murriztapen zorrotza, drogak eta botika bereziak erabiltzea. Prestakuntza ez da ohiko kargak burutzea inplikatzen, programa parte-hartzaileak azkar eta modu eraginkorrean pisua galtzen du ondoeza moral eta fisikorik gabe. Eta benetan nabarmentzen zen: lankide batek ez zuen meheagoa, baina distiratsuagoa, gazteagoa ere. Emaitza honetatik aurrera, animatu egin nintzen, nire helburua nahi dutelako, hilabete bateko pisua galtzea, benetakoa bilakatu da. Prestakuntza kilateko gorrotoak kentzeko modu ezin hobea da dieta baxuko kaloria prestatzeko edo kontsumitutako janari kopurua murrizteko (lan aktiboa, orduko otorduak).
Pisu galera azkarra eta segurua
Pisu galera modernoko programei arreta jarri behar zaie, gehiegizko pisuaren arazoa orain garrantzitsua delako eta pseudoscientific norabide askok gaitz hau sendatzeko konpromisoa hartzen dutelako soilik. Hainbat trebatzaile-psikologo eta healers deiturikoak zerbitzu ugari eskaintzen dituzte, eta, ondorioz, jendeak ez du pisua galtzen duen galderari erantzuten. Gainera, "espezialistek" bisitatzen dituzunean, zure osasuna kaltetu dezakete. Nire kasuan, ez nuen emaitza esperimentatu, akademiko Smelovek mediku-zentro espezializatu batean lan egiten duen esperientzia aberatsagatik ezaguna baita.
Orain, bere programa findu eta sakonago bihurtu da eta helburua lortzea lortu du tratamendu eraginkorren laguntzarekin. Prestakuntza pisu bizkorreko galera zuzenduta dago: hilean, gorputzari kalterik egin gabe, emaitza sinestezinak lor ditzakezu. Teknikaren berritasunaren berri izan arren, askok eraginkortasun osoa sentitu zuten, erabat pozik egon baitzen emaitza - 8 kg inguruko 2 aste inguru!
Aldatu zure bizitza hobeto - erraza da!
Slim figure eta gorputz estu bat lortzeko, ez duzu janariarekiko jarrera aldatzen, elikagai osasungarriak eta zaporetsuak jatea, baina baita gorputzean metabolismoa bizkortzeko ere. Denbora murrizteko nutrizioa murriztea pixka bat kilo batzuk kentzeko lagunduko da, osasun arazo garrantzitsuak gehituz eta depresio larria eraginez.
Smelov akademikoak, esperientzia handiko urteetan oinarrituta, pisu galeraren metodo eraginkorrak ezartzean, prestakuntza programa sortu zuen, aurreko guztiak ez bezala. Horiei esker, gantz-gordailuak denbora laburrean kentzeko aukera duzu, urdaileko eta psikearen kaltetan gabe. Pertsona orok du beharrezkoak ez diren zamak bota eta konplexuak eta beldurrak kentzeko!