Gure garaian, dieta asko daude, eta horri esker, kilogramo kopuru handi bat azkar askatu ahal izango duzu denbora gutxian. Dietarekin edo dieta honekin emakumeen pisu bizkorreko galerak aurreikusten dituen emaitza da. Aztertu gehiegizko pisua azkarregiaren alde positiboa eta negatiboa denbora laburrean.
Pisu bizkorreko galera une positiboak
Edonork, batez ere udaberrian, estazioari joan aurretik, maitasunean maiteminduta egon nahi du. Izan ere, emakumeek denbora laburrean behar dutenean gertatzen dira. Zalantzarik gabe, emakume askok pisua galtzen dute azkar. Diets hauek onak dira soineko bat janzteko hurrengo festa aldera, estua apur bat, lagunen aurrean harro, eta abar. Baina jende gutxik pentsatu zuen emakumearen gorputzari pisu azkarren galerak eragiten dionean.
Emakumeen pisu bizkorreko galeraren efektu negatiboa
Pisu bizkorreko galerak lortzeko, normalean, dieta berezi bat erabiltzen da (salbuespenak gaixotasunak dira). Gorputzera sartzen diren nutriente eza akutuak porrot hormonalak ekar ditzake. Emakume askok beren hilekoaren zikloa galtzen dute pisua galtzearen ondorioz. Medikuaren estatistiken arabera, "abiadura handiko" dietak diharduten emakumeak menopausian hasieran daude.
Oso jende gutxik ezagutzen du, baina pisu bizkorreko dietak adimen txikia duten dietak murrizten ditu. Izan ere, baratzean, garuneko hemisferioen konexioa hautsita dago. Horrela, sarrerako informazioaren pertzepzioa eten egingo da eta prozesatzekoa, memoria hondatzea. Horregatik, ez da gomendagarria dieta gidatzen duten emakumeentzako gidatzea. Erreakzio hautsiak, horregatik, ezin duzu denbora errealean edo egoera horretan erantzun.
Pisu galera azkarra gibeleko kalte handiak sor ditzake. Organo honentzako pisua galtzea arriskutsua da obesitate motela baino. Gaixotasun larri bat sor daiteke, esaterako, steatohepatitis ez-alkoholikoa. Eta sintomak epe luze baten ondoren ager daitezke, nahiz eta gibela dagoeneko kaltetu. Gainera, emakume askok osagarri batzuk hartzen dituzte (biologikoki aktiboa) gantz erretzeko. Eta haien osaera osatzen duten substantziak kalterik gabe geratzen dira. Gehigarri horiek gibelean eragina izan dezakete. Pisu galera azkarreko osagarriak hartzeko gibeleko porrota ekar dezake. Karbohidratoek eta gantzek karbohidratoak pisatzen dute gorputzean, gibelean sartu eta gehiegizko gordailuak osatzen dituzte. Horregatik, gibelaren obesitatea erostea komen daiteke, hepatitisaren arriskua areagotuz eta baita zirrosia ere.
Horrez gain, pisu galera bizkorra dutenez, emakumeek larruazala jasaten dute. Batez ere, adin ertaineko emakumeek nabaritzen dute. Beharrezko mantenugaiak falta direla eta, larruazala tristea bihurtzen da eta elastikotasuna galtzen du. Gainera, pisu galera intentsiboan zehar, musculoskeletal sistemaren funtzioa pairatzen du. Horrek osteoporosiaren arriskua areagotzen du, kaltzio nahikoa ez izateak, hezur-ehunak hauskor bihurtzen ditu. Gainera, pisua galtzeak tuberkulosia garatzeko arriskua duten pertsonen arriskua dauka. Aurreko guztia gain, pisua murriztuz azkar, pisu galera azkar itzuliko da. Pisu galera bizkorra erabiliz, gehiegizko pisua baztertzen da, baina gantzaren itxurak ez dira ezabatzen. Merezi du jatekoa mugatzea merezi du, emaitza luzea ez bada?
Baina emakume askok argudiatu dezakete, zergatik dieta horiek hain ezagunak direnean osasunarekiko negatiboki eragiten badute. Izan ere, alderdi kaltegarria gutxitan gertatzen da aldizkari ezberdinetan "pisu galera gurtzen" sustatzen duten aldizkarietan. Hori dela eta, azkar pisatzen duzuenean, edozein emakumerek zure osasuna hondatu nahi duen ala ez pentsatu beharko lukete, moda omenduz. Lagun maitea, aldiz, modu horretan pisua galduz gero, itxura ona eta ondo sentitzen da. Ez du esan nahi ondo egongo zarela. Azken finean, pertsona bakoitzak bere organismo espezifikoa du. Zifra hobetzeko nahi baduzu, pisua galtzen den beste modu bat aukeratu beharko zenuke. Adibidez, ariketa fisikoak egiteko (etxean, klubean, etab.), Eta, aldi berean, emakumezko gorputzerako beharrezko substantziatan aberatsa den dieta erabiltzea.