Cardamomo landare naturalen metodo horietako bat da, hau da, eraginkorra eta erabilgarria, eta, zalantzarik gabe, ez du kalteak eragingo. Cardamom espezie bat da, hainbat gaixotasun tratatzeko erabiltzen diren propietate baliagarriak ditu, baina gainera, cardamomak gehiegizko pisua kentzen du.
Zer da cardamomo erabilgarria?
Cardamom India dator, tropikoetan hazten da, usain gogaikarri trinkoa du, eta zaporea neurrizko erretzea da. Forma naturaleko espezie honek antiseptiko gisa funtzionatzen du, hinduek zuzenean landare forma batean mastekatzen dute, hanturazko prozesuak edo ahoan dauden ultzerak badira. Gainera, aroma atsegina eta atsegina arnasa duen freskagarri bikaina da.
Cardamomo sukarra eta hotzeriak tratatzeko erabiltzen da, giza gernu eta sexu sistemetan eragin onuragarria du. Cardamom usain gisa aplikatzen da, usain garuneko jarduera areagotzen du, garuneko ontziak handitzen ditu eta mina arintzen du.
Ekialdeko kafeetan kardamomo apur bat beti kafe batean jarri ohi da, kafeina kardamomoek neutralizatzen duten substantzien kaltegarria dauka, baina gustu bera eta islatzen duen usaina agertzen dira. Era berean, oso ezaguna da cardamomo afrodisiako bat dela ere.
Kardiomomaren gehiegizko pisua eragina
Cardamomek ezinbesteko olioak ditu, gehienak digestio-sistema arazteko lan egiten dute eta GIT prozesu eta metabolismo guztiak estimulatzen dituzte. Eraginkortasunez, ekintza hori modu eraginkorrean agerian uzten du isorganismoaren toxinak, xerra.
Kardiomomaren kontsumoa ohikoa denez, organismoaren metabolismoa azeleratzen eta egonkortu egiten da. ie ez du azkartzen, baina lehenik eta behin prozesu guztiak salatzen ditu, eta, ondoren, kaloria-kontsumoa nabarmen azkartu da, hurrenez hurren, gantzak askoz ere azkarragoa izaten hasten dira. Horrez gain, sarritan, pisua irabazteko arazoa idorreria da, eta cardamom ere arazo hau konpontzen du.
Aukeratu cardamom pisu galera
Baina ez da kardamomo guztia baliagarria denik, oraindik ere aukeratu behar du, aukera bakarra da cardamomak erabat hauts bihurtzen ez duen moduan. Cardamom - landare mota bat, bere zati erabilgarria ale-edukiontzi batean biltzen da. Beraz, berdin berdea izan behar du, lekuak zurbil eta zertxobait itxi gabe. Zertxobait pitzatuta edo apur bat irekita badago, substantzia eta olio ezinbesteko guztiak lurrundu dira, jada boterea eta apotomia ez dute zentzurik. Aleen gainaz gain, arreta jarri behar da ontziratzea zigilatuta dagoela eta ez duela inolako zimur.
Cardamomaren aplikazioa pisu galera lortzeko
Aplikazioan, neurria behatu behar duzu, karramarroa oso usaintsua eta mindua delako, bere jatorrizko zaporea eta usaina kantitate handietan kontrakoa izan daitekeela. Ez, ez du propietate sendagarriak eta baliagarriak galduko, baina janariaren edo prestatutako edariaren zaporea aspergarria izango da eta inpresioa guztiz hondatuko.
Kartamomo gatza ezin hobeto konbinatzen da janariarekin, batez ere kaloria edo gantz jan nahi baduzu. Era berean, ziurtatu zure kafe gogokoena edan dezakezu, cardamom gehituz. Overdoing saihesteko, kontsultatu proportzioa: hiruhileko koilaratxo kafe bakoitzeko. Likidoari dagokionez, tokardamone tea eta beste edari batzuk ere gehituko zaizkio. Azukrearen diabetes bada, oso erabilgarria izango da kanela kardamomoarekin gehitzeko, glukosa maila gutxitzen du.
Cardamomaren zaporea ez zaizu kezkatu, aleak zuzenean mastekatzeko. Hartu ale batzuk, nahikoa 5-7 pieza, eta jan ordu erdi lehenago mastekatzeko. Metodo hau prozesu eraginkorrena eta digestiboa azkartzen da otorduak baino lehen.
Pisu galera kardamomoarekin egindako errezetak
Teas cardamomarekin modu ezberdinetan egiten dira. Gehien iraunkorrak sukaldatzeko forma garbiena du. Horretarako, 200 gramoko ur koilaratxo bat hartu eta ura irakiten bota. Oro har, esate baterako, bi aste baino gehiago moztu ohi dira teilak, eta orduan atsedenaldi bat egiten da; janariaren kontsumoa baino ordu erdi lehenago edan behar da. Garrantzitsua da kardamomoen pisu galera prozesuan alkohola ez edatea eta gaixotasuna eta nutrizio egokia mantentzea, 2 aste igaro ondoren efektua nabarituko duzu.
Tearen bigarren errezeta tea berdearekin kardamomo da. Horretarako, thermos txikiak, 1 te koilaratxo bat, kardamomo koilarakada erdi bat eta ura egosi gainetik bota. Edari hau aldez aurretik egin behar da, urtebetean prestatzen da eta ondoren tea kontzentratu mota bihurtuko da. Tea hosto gisa bota eta ura gehitu behar da, edan behar duzu, aurreko bezala - ordu erdi lehenago otorduaren aurretik. Gehienezko efektua lortzeko, edan egunean lau edalontzi.
Kardamomoarekin tea hobetzeko beste errezeta bat. Harrigarria jengibrearekin konbinatzen da, proportzio zuzena 1: 1 da, jengibre koilarakada erdia eta kardua erdi kardamonan. Gainera, menda freskoa, tea berdea eta crocade tea gehitu behar dituzu koilarakada batean. Hori guztia termoetan ur irakinetan pour. Berriro ere, termo nahikoa eta 300 gramo ur irakinetan, tea gauez landatu behar da, tea-olioz bete eta ur irakinetan diluitzeko.
Karramarroaren tea beste errezeta interesgarri bat dago, baina aldi berean, bere gustu asko arraroa iruditzen zaigu esateko. Baina pisua galtzearen bonba leherkor bat da, digestio eta metabolismo prozesu guztiak bizkortzen ditu, oso gantzak erredurak ditu.
Te katilu bat lau cardamom, 4 piper beltzaren ale bat, jengibre koilaratxo bat eta hiru ale behar dituzu. Prozesua prestatu baino lehen, 300 gr. Ur irakinetan ehotzeko eta irakiten hasi aurretik, tea 20 minutu behar izaten du irakiten, tea eta esne beltz apur bat gehitzeko gomendatzen da. Edaria modu beroan eta eztiarekin batera beharrezkoa da.
contraindications
Zalantzarik gabe, baina kardamoak kontraindikazioak ditu, ezin da erabili:
- erizaintza eta haurdunaldia;
- gaixotasun gastrointestinal kronikoak;
- ere ezinezkoa da urdaileko ultzera edo gastritis batean;
- Cardamomo onartzen ez dutenek, alergiak ager daitezke.
Ez ahaztu karramarroa, hau ez da landare magikoa, miraririk ez dago, pisu galera laguntzen du, substantzia azeleratzen eta orekatzen du. Baina kardamomak ezin du zure eskuak tarta edo txerri gordinik kendu, baina ahaleginak egin behar dituzu eta, gutxienez, elikagaiak kaltegarriak diren produktuetatik gutxienez kendu behar dituzu. Garrantzitsua da zure dieta orekatzeko eta neurriz elikatzea.