Horrela, azido ascorbic (C bitamina) glokeberry beltzaren fruituetan, askoz ere handiagoa da, adibidez, mugurdietan, marrubi edo mandarinetan. Gainera, tocopherol (bitamina E) ere badute, antioxidatzailea, errutina eta karoteno ez gainditua. Buruhausteentzako sendagaiak arazo hau konpontzeko lagunduko du. Giza osasuna eta bizimodu osasuntsua artikuluaren gaia dira.
Esan hipertentsioa "ez"
Saneamendu tradizionalak eta medikuei ziurtagiri askok zabaldu egiten dituzte hainbat gaixotasunen tratamendurako Chokeberryko fruituen propietate baliotsuak. Lehenik eta behin, hipertentsioa da (hasierako fasean). Kasu honetan, chokeberry zuku freskoa gomendatzen da. Hartu 50-100 ml egunean 3 aldiz, otordu bat baino ordu erdi lehenago, eta odol-presioa kontrolpean izango da! Tratamenduaren iraupena 10-20 egunekoa da. Tratamendu horren ondoren, presioak normal bihurtzen du, buruko minak desagertzen dira eta ongizatea orokorra hobetzen du.
Atherosclerosiseko lasterketa
Gaixotasun horren kausa nagusia kolesterolaren gehiegizkoa da, odolaren pareetan "plaka" deitzen direnean. Eta denbora arte: denboraren iraungipenaren ostean, ontziari uxatzeko eta estutu ahal izateko gaitasuna dute. Ondorio dramatikoak. Chokeberry-ren baia modu berezian jabetza berezia da, odoleko kolesterol maltzurrez maila txikitzeko, baina baita gorputzetik kentzeko ere. Prebentziorako, mediku naturopatikoek gomendatzen dute medikuntza goxoa. 1 koilaratxo azukre freskoa freskoa txikituta 1 kg-ko nahasketa prestatu. Nahikoa da 1 koilaratxo koipe hau 1-2 aldiz egunean jan baino lehen jateko, zure ongizatea hobetzeko. Hala eta guztiz ere, ez du axola nola berry zoragarria hau, munduan bezalaxe, kontraindikazioak ditu. Chokeberry beltzaren erabileratik baztertu egin behar da odoleko coagulabilitate handitua, barizetakoa, azidotasun handiko gastritis, ultzera gastrikoa eta duodenal ultzera, baita hipertentsioaren forma larria ere.
Male ikuspegia
Ez zaitez zure leialrekin haserre! Oftalmologoek "inatenzioa" azalpen soil bat aurkitu dute. Gizonezkoen ikuspegi periferikoa emakumeek baino garatuagoa da. Ikus dezakegu aurrez aurre eta urrunera, baina askotan ez dute nabarituko zer gertatzen ari den.
Fruitu lehorrak guztiak!
Berriki piztu baino lehenago? Intxaurrak dieta sartzeko garaia da. Nerbio sistemaren jarduera arautzen dute, tentsioa arintzeko eta lasaitzeko. Horrez gain, sendabelar horiek garuna estimulatzen dute eta gorputza energia kargatzen dute. Duela gutxi, Kaliforniako Unibertsitateko zientzialariek intxaurrek dentsitate txikiko lipoproteinak (kolesterola "txarra" deitzen diotenak) murrizten dute. Egunero jan 50 gramo inguru, cottage gazta, oatmeal edo gnawing gehituz, atsegin handiz. Dieta bat jarraitzen dutenek kontuan hartu behar dute: intxaurrak oso kalorikoak dira, 100 g-k 600 kcal ditu.
Zure bi buruz
Lanak, ibilaldiak, erosketak, etxeko lanak ... egunean eta egunean. Urtero, gure hankak nekatuta eta izerdi azkarrago. Hala eta guztiz ere, oinetakoak dituzten takoi handiak, plataforma bat edo lauak bakar bat ere ez dute eraginik bere osasunean. Nola lagundu zeure burua?
■ Uraren prozedurak hasten ditugu. Oinak hantura eta nekatuta kentzeko, arratsaldean, tratatu bainu epelak. Gehitu itsas gatza edo chamomile loreak ur eskukada. Uraren prozedurak ondoren, masajea oinak, ondo igurtziz, beheko hanka eta oinak masajea.
■ Hazi belarrak. Belar batzuk diuretikoa dira, gorputzetik gehiegizko likidoa kentzen laguntzen dute. Pour 1 koilarakada koilarakada hosto edo ur gezako 1 Kopako ur irakinetan, 30-40 minutu irauten, tentsio. Hartu 1/3 kopa egunean 3 aldiz. Kontraindikazioak: alergia, intolerantzia indibiduala.
■ "March-throw" antolatu dugu.
Lanean, berotu egin. 2-3 orduz behin bulegoko aulkitik irteten dira eta, gutxienez, korridorean zehar minutu batzuk pasatzen dira.
100 kilateko osasun
Antzinako jendea harrien sendatzeko boterean sinesten zen. Ziur zenbait mineral preziatu eta erdi-preziatuek osasuna sendotu dezaketela, gazteen luzapena eta ongizatea hobetzeko (bide batez, hainbat ikertzaile modernoren arabera ados daude). Beraz, jasperekin odoljarioa geldiarazi zuten, orkatilan onik aplikatu ziren mina arintzeko, bihotzeko gaixotasunak rubia eraztun bat jantzi zuten eta nefritisa giltzurrunekin tratatu zuten. Hala eta guztiz ere, sendatzeko propietateak ez dira soilik erdi bitxiak, baizik eta ohiko marrazoak. Bere laguntzarekin, etxean stonerapia saio bat antolatu dezakezu. Harri beroa ur beroarekin berotu eta gero eskuan jarri. Aldian behin estutu eta ukitu ukabila. Terapia horri 3-5 minutu igaro ondoren, energia sentsazioa sentituko duzu. Egun bat baino gehiagoko nekea eta nerbio-tentsioa azkar igaroko dira.