Sukaldaritza denbora : 25 minutu.
Zailtasun sukaldaritza : erraza
Bazkariak : 6
1 zati : 315.1 kcal, proteinak - 8.6 g, gantzak - 9.9 g, karbohidratoak - 47.9 g
NAHI DUZUNA:
• 200 g blueberries
• 300 g-ko irina
• 3 tbsp. l. azukre
• 500 ml jogurtak
• 1 arrautza
• gatz pixka bat
• 2 tbsp. hauts gozogintza
• frijitzeko landare olioa
ZER EGIN:
1. Tamizar irina gatzarekin eta hautsezko gozogintza katilu handi batean. Gehitu azukrea. Kefirrek arrautza irabiatu eta irina bota. Kendu ondo, ez daudelako pikorrik; Koherentzia orea gogorra krema garratza antza izan behar du. Garbitu biltzeak, garbitu, lehortu eta horiek oratu.
2. Preheat 1 tbsp frijitzeko zartaginean; l. landare olioa. Ogia pan batean zabaldu 2 tbsp zatietan. l. Frijitu krepeak 2 min. alde batetik, eta biratu eta beste 1,5 minutuz frijitu. beste batekin. Behar izanez gero, pour olio pixka bat zartaginean.
"Deli eskola" aldizkaria № 14 2008