Bihurtzen den moduan, ez da alferrik jende askok biluzik egotea, amets hori ez baita soilik komenigarria, baizik eta harreman askotarako erabilgarria. Eta arazo hau arretaz lantzen zuten zientzialariek frogatu zuten. Beraz, zergatik da biluzik lo egiteko erabilgarria? Ulertzen saiatuko gara.
Arropa gabeko loak pisua galtzen laguntzen du
Harrigarria bada ere, mongolak aparteko kilo galtzen laguntzen duela. Zientzialariek jakin zutenean, arroparik gabeko gizona, cortisolaren ekoizpena (estresaren hormona) gutxitzen da. Gosearen sentimenduaren erantzule den hormona hau da.
Bizitzako kalitatea hobetzen du
Ia pertsona guztiek gaur egun, gutxienez, nekez eta frustrazioz sentitzen dira. Eta oheratu eta ustez lo ona egoteko ere, gizon batek nekatuta gehiago esnatuko du. Horrela, egoera ez da lo egin ondoren hobetzen.
Edo, agian, puntu osoa da, atera zure pijama gogokoena gabe lo egin ez duzunean? Esperientzia onerako ere egin ezazu. Beharbada, zure pijama gogokoekin batera, zailtasunak desagertu egingo dira, eta zaintzako ametsetan murgildu ahal izango zara, arazorik gabe ezagutzen ez duen haurra bezala.
Eta ez da elkarrizketarik eta hipotesi bakarra. Pertsona batek arropa gabe lo egiten duenean gorputzaren tenperatura optimoa automatikoki mantentzen da. Horregatik, gorputzak ez du gehiegi berotu. Horrek atseden ona izan dezake loan.
Gorputza gaztetzen du
Dagoeneko esan bezala, pertsona batek arropa lo egiten duenean, gorputzak berotu egiten du. Hazkuntzako hormona eta melatonina garatzeko eragina du. Larruaren birsorkuntza eta gaztetzen laguntzen duten hormonak dira. Pertsona bat biluzik badago, gorputzaren tenperatura ez da igotzen. Baldintza hauek ezin hobeak dira hormonak ekoizteko.
Bazkideen arteko harremana hobetzen ari da
Bazkide biek elkarrekin lotzerakoan lo egiten dutenean, bikotea bikotea da. Kontaktuan zehar, hormona oxytocin askatzen da. Horregatik, bikotea bikotea gero eta distiratsuagoa eta bizkorrago bihurtzen da, bazkideek hobeto sentitzen dute elkar.
Mina pasatzen ari da
Arropa, batez ere, ehun deserosoa eta sintetikoa, gorputzean odol-zirkulazio librea eragozten du. Oro har, jantziak larru artifizialarekin konparatu ahal izango dituzu, inguruan ibiltzen zarenean kentzeko behar duzunean, gorputza lasai jarrita gelditzeko ezer ez dagoenean.
Lehenik eta behin, merezi du arropa gabe lo egitea, askotan ondo lo egiten ez duten edo are insomnioa pairatzen dutenak. Sabeleko sabelean badagoz, lo egin behintzat, gutxienez, gutxiago hautematen den arropa gabe, sabelaldeko barrunbearen bukaerako bukaeran sortzen den ondoeza.
Lan arrunt normalizatua
Lo zehar, giza gorputzak aktiboki lan egiten jarraitzen du. Lan hau ahalik eta emankorra izan dadin, edozein alferrik presio egiteko organoak kentzeko behar duzu. Horregatik, garrantzitsua da gehiegizko gehiegizko kentzeko eta jantzi desegokiak ere.
Pertsona batek biluzik lo egiten duenean, aire librean zelulen birsorkuntza hobetzen duen azalean ematen da. Horrez gain, sebaceous guruin aktibatzen dira, azala berritzeko ere eragina. Hori guztia, aldi berean, substantzia metabolikoen optimoa bermatzen du giza gorputzean, zuzenean eragiten duen baldintza orokorrarekin.
Genitaleen babesa
Arropak lo egiten ditu negatiboki, bai emakumezkoetan bai gizonezkoetan. Azpian jartzen den hezetasuna ez da emakume sentsazio desatseginak eragiten, baina infekzio batzuk sor ditzake ere. Loak biluzik aire librearen doikuntza eskaintzen du, sentsazio atseginak sortuz eta infekzioen garapena saihestuz.
Gizonei dagokienez, haiengandik arropa gabe, batez ere barruko arropa gabe, are erabilgarria da. Horrela, testuluen tenperatura optimoa mantentzen da, ugalketa funtzioa zuzenean eragiten duena, espermatozoideen kalitatea hobetuz.
Gomendio orokorrak
Jakina, moztu eta lotan besterik ez da nahikoa. Ohera joan baino lehen, komenigarria da dutxa atsegina egitea edo dutxa beroa egitea, logela bat aireztatzea, gelan tenperatura egokia erregulatzeko. Ziurtatu kalitatezko oheko arropa zaintzeko, zure larruazala leuna izan dadin.