Alferrak dieta

Guztiok ona izaten jarraitzen dugu beti. Azken finean, esaten dut arropa betetzen dutela, hau da, itxuraz. Gorputz eder eta adimendun batek ez du bere jabea gustatzen, baizik eta konfiantza ematen dio. Sarritan ohartzen gara pisua galtzen duten pertsonek dietaren hasieraren ondoren agertzen diren arazoak kexatzen dituztela. Arazo hauek oso arruntak dira: janaririk gabeko denbora, denborarik eza, kafetegietan eta jatetxeetan, eta abar. Egunero gero eta pisu gutxiagoko dieta gehiago dago. Baina inork ez du amaierara arte jarraitzen, nahiaren indarra izugarria delako, adorea eta pazientzia. Ondorioz, gure gorputz ahulak malformazio bat ematen du. Zuretzat, elikadura-sistema berezia, zeinaren izena "alferra da dieta" prestatzea onuragarria izan daiteke. Pisu hori lortzeko modu paregabea da, jarduera fisikoa eta ahaleginik eskatzen ez duena. Dieta horren funtsa jaten hasi baino lehen, tenperatura erdi edo bi edalontzi ur edan behar duzu. Hau 20-25 minutu behar da jan aurretik. Aldi berean, ez duzu jateko mugatzen, eta edonon nahi duzun guztia jan dezakezu. Hala eta guztiz ere, hainbat edari dieta guztiz baztertzen dira, eta edateko ura edateko orduan ere jaten duzunean debekatuta dago eta beste bi ordu eta erdi geroago. Adituek ere ez dute kafea edo tea erroiluak, cookieak eta ogitartekoak gehitzea gomendatzen, gosearen sentimendua oso azkar ateratzen delako.

Guztira, 300-400 ml ur edan behar dituzu gosaria eta bazkaria baino lehen, eta frijitu batean, fruta batzuk jan nahi badituzu, ur garbia arazteko edalontzi bat edatea gomendatzen dizugu. Gorputzari gordailuak aurre egiteko, beharrezkoa da arau hau atxikitzea.

Dieta bat mesede egiteko, eta ez kaltetzeko, arau erraz bat jarraitu behar duzu. Ez edan ura uretan, eta ez jan beharrik, gutxienez bi orduz jan ondoren. Horrela, zure pisua galtzen ez baduzu, azkar eta erraz egongo zara beti, baina umore ona izango da beti. Ur mineralak cleanser eta erremedio bat da. Bere erabilera egokia, zepak eta pilatutako toxinak gorputzetik kenduak dira.

Jende askok ohikoak dira zukua, konpota, tea edo kafea janaria garbitzeko. Dietitianoek horri aurre egitea aholkatzen dute, elikagai guztiak ez baitituzte gorputz osoak xurgatzen, eta zati bat gordailuak bihurtuko dira. Zalantzarik gabe, gure gorputzak likido bat behar du, eta gutxienez egunean bi edo bi litro erdi behar ditu edan. Etenik berreskuratzeko, ur mineral sinple batzuk gehituko zaizkizu. Hainbat edari esker, guk maite gaitu, platerak sabelean eta gerrian giltzurrunetan tolestuz, zelulitisa ipurmasailetan eta hanketan. Hori dela eta, zure dieta sartu aurretik, uste zure figura buruz lehenik eta zure gorputza damutuko.

Ez ahaztu urdaileko hutsunea ur xukatua satietaren ilusioa sortzen duela, beraz, otordu batean pertsona batek janari gutxiago erabiltzen ditu normalean baino. Kasu honetan, gorputzak kaloria metatuak eta gantz-erreserbak erabiltzen ditu. Horrela, barneko organo guztien funtzionamendu normala bermatzen da. Giltzurrunak, gastrointestinalak eta gibela garbitzen ditu.

Diet "alferrak" 10-14 egunetarako diseinatuta dago. Denbora horretan, gure barne organo askok hobeto funtziona dezaten eta oxigenoarekin aberastu egiten dira.

Dieta hori bezalako abantaila ugari daude, pozez gozatu ahal izango dituzu. Dute zure dieta guztiz aldatu eta zure gogoko elikagaiak uzteko beharrik ez dute osatzen dute. Dietak jatetxe eta kafetegiak bisitatzeko aukera ematen du, janari goxoa emanez. Era berean, ez duzu zeure burua gozokiak eta izpirituak mugatzen. Ura, urdaileko hutsa berotu ondoren, giza fluidoen eguneroko beharra eskaintzen du. Hori dela eta, egunean oso gutxitan egarri sentitzen zara. Jateko ostean bi orduko atsedenaldia egin ondoren, tea edo kafe edalontzi bat edan dezakezu zukua edo konpaia edan ere egin dezakezu. Pisua galduta, beraz, erraza eta erosoa da, dieta honetan ez dago murrizketarik.

Reviews
Jende askok dietak ureztatzen saiatu dira, eta ondorioz pozik daude. Dietek digestioaren funtzioa normalizatu zuen eta gosearen sentsazio etengabea askatu zuen. 10-14 egunetan gehienez 7-10 kg-ko pisua galtzen da. Hortz gozoa eta zure gogokoen tratamenduak uko zaizkizunean, arazo bat da, ez daukazu nahigaberik. Ura tratatzeko bakarrik nahikoa da, eta ez zaizu beldur kilo gantz eta gordailu gordailuek zuregana itzuliko dituztela.