Zer esan nahi du ezinezkoak ez diren emakume haurdunei? 1. zatia

Haur bat egitean, emakume batek etengabe entzuten du ez duela gauza asko egin, horregatik beldurrak ditu. Hau guztiz normala da, orain zuk zeuk bakarrik beldur zara, baina etorkizuneko haurtxoarentzat. Hala eta guztiz ere, irudikatu egia non dagoen, eta gezurrak eta zer ezin benetan egin haurdun dauden emakumeak edozein aitzakiarekin.


erretzea

Lehenik eta behin, emakume haurdun edozein ezin da ketua. Zure burua erretzen ez baduzu ere, eta zure etxeak lokomotora bezalakoak dira, orduan saihestu, irten edo gela honetan ez egotea saiatu. Nichotinek txakurraren barruko organoen eraketa eta garapena akatsak eragiten ditu. Eta badira aldiz abortuak gertatzen direnean. Gainera, seguruenik, munduko emakume guztiek badakite haurdunaldian zehar ezin duzula alkohola eta drogak edaten, beraz ez dugu horri buruz hitz egingo.

Cafeinen erabilera

Emakume batek kafeina baztertu behar luke dietaz. Plazentek kafeina eduki dezake eta gero haurraren odolean sartzen da. Horregatik, haurraren malassemia, nerbio-sistemaren arazoak, garapen-atzerapena eta bihotzeko arazoak sor daitezke. Gainera, saiatu zure dieta biziki indartsu tea baztertzeko. Orain onena fruituak, zukuak, berdeak eta belar infusioak edateko.

overstrain

Orain guztiz ezin duzu overstrained izan, beraz, saiatu zure denbora eta indarra arrazionalki erabili. Etxeko lan nagusiak senar-emazteak edo etxeko beste kideak utzi. Orain, egunero egin behar duzun gauza garrantzitsuena haurraren portaera da. Gogoan izan arreta guztia zure buruari eta zure etxeari zuzendu behar zaiela, baina zure seme-alabei, beraz, staggers eta aulki altuak ahaztu. Ez ezazu altxatu zartagin handiak, poltsak eta kuboak! Gogoratu haurdun dagoen emakume batek 5 kilogramo baino gehiago igotzeko. Ez da inolaz ere altzaririk behar ez denez hasi, haurrarengatik gal dezakezu. Bat-batean gertatu bazenio bizirik, orduan auzokide edo lagunen laguntza eskatzea.

erakargarri

Saiatu erakargarritasunak saihesteko, horiek exekutatu. Hori dela eta, presioa areagotzen du eta, ondorioz, jaiotze goiztiarra gerta daiteke. Beraz, adrenalinarekin axolagabe ez bazaude, hobe da pazientzia izatea haurtxo bat jaio arte. Gainera, ez pentsa haurdunaldian edozein kirol muturretan burutzea.

Azukre ordezkoak

Ez erabili azukre ordezkoak. Konposatu kimiko arriskutsuak dauzkate, haurtxoaren osasunean ahalik eta arrastorik utzi behar baitira, adibidez, cyclamate eta saccharine minbizia eta nerbio sistema zentralaren azpiegitura sor ditzakete.

Solariuma eta eguzkia ez

Ez eguzkia denbora luzez mantendu eta solariuma ahaztu haurdunaldian. Garrantzitsua da izpi ultramoreek fetuaren aurkako txarra izatea, hormona adrenalak, tiroideoaren guruina, emakumezko haurdunaren gorputzean hormona gizonezkoak sor ditzakeela, beraz, haurdunaldia konplexua eta etena izan daiteke. Gainera, sistema immunologikoak ere pairatzen ditu, hau da, immunitate-nahasteak Haurdunaldia aurretik emakumeak larriagotu ditzake.

Saunas, bainu beroak eta bainuak

Bainugela beroak hartu nahi badituzu, brisak eta bainuak egin behar badituzu, gutxienez 9 hilabete behar dituzu ahaztu. Bihotza bizkortzen hasten da, ontziak handitzen dira eta arnasketa arazoak izaten dituzte tenperatura altuetan. Umeak berotu egiten badira, bizkarrezur-akatsen akatsak izateko arriskua egon daiteke. Era berean, bainugela ondoan dagoen dutxa hotzari buruz esan beharra dago, bainuontziak bainuontziaren ondoren bainatzen direnean. Kalteak ere kaltegarriak dira.

Sonna atzera

Haurdun dauden emakumezkoen atzealdean lo egin ezin daitekeenean, hau ez da mito bat. Emakumea bizkarrean lo dagoenean, umetokiaren azpian dagoen vena cava txikiagoa transmititu ahal izango du. Ildo honek odol-fluxua arautzen du hanketatik bihotzera, beraz, presio konstanteak haurraren eta amaaren osasunerako eragin negatiboa sor dezake.

Hegazkinean hegazkinez

Haurdun dagoen bitartean, hobe da hegazkina ez izatea, eztabaida polemikoa izan arren. Kasu honetan, lehenik eta behin, arreta behar da osasunaren eta osasunaren egoera propioa izateko. Ez dago gertakari zientifikorik eta haurdun dauden emakumeek ezin dute hegazkinean hegan egin. Hala eta guztiz ere, zure haurdunaldia oso ona ez bada, orduan arreta berezia jarri beharko zenuke eta hobe da zure medikuari aholkularitza eskatzea. Mediku batzuek esan dute hobe da aireratzea haurdunaldiko lehenengo hiruhilekoan baino urrunago egotea eta, aldi berean, arriskutsua ez izatea.

Kimikarik ez

Haurtxo bat egitean, onena ez da aerosolak, desodoranteak, ile bernizak eta etxeko produktu kimikoak erabiltzea. Gainera, haurdunaldian ezinezkoa da kimika duten kosmetikoak erabiltzea; horrez gain, akerrak, eltxoak eta bestelako intsektuak babesten dituzten sprays eta kremak ere sar ditzakezu.

Haurdun dauden emakumeentzako ezin da egin: folk-seinaleak

Askotariko sinesmenak daude emakume haurdun bat debekatzeko lehen begiratuan arruntak egiteko. Seinale bakoitzak bere azalpena du, zergatik ez. Orain, "jakinduria" folkaren adibide batzuk ikasten ditugu, etorkizuneko amari zenbait gauza debekatzeko.

Haurdun dagoen emakumea ez litzateke atean eseri edo ataripean eseri

Sinesmen honek azalpen arrazionala du, albo-atal edo arkupe batetik bestera erortzen dena, gainera, atzera botatzea ahalbidetzen du, zure atzealdeko atea ez baita itxiko.

Ez ezazu haurdun dagoen emakume baten aurpegia ukitu, edo haurraren jaiotze-marka izan

Zion pentsatzen baduzu, emakumek ezingo dio bere aurpegia bederatzi hilabetetan ukitu. Eta sinesmen hori egiazkoa baldin bada, haur guztiek gorputz osoan zehar dituzten jaiotzetiko izenak agertu beharko lirateke.

Haurdun dauden emakumeak ez dira oinetan eseri beharrik izan, ez baikara maltzurrez edo hankaz hankaz jantzirik

Egia da, haurdunaldian, ez hanka gurutzatu eta horrela eseri. Hala eta guztiz ere, hau ez da zerikusirik haurraren unborn edo bere slackness hankak crooked batera. Izan ere, egoera horretan emakumezko haurdunaren hanken odolaren zirkulazioa eten egiten da, eta, horregatik, barizeak gerta daitezke.

Inguruan jendeak ez luke inoiz uko egingo bazkariaren etorkizunari zerbait eskatzen bazaio, bestela jaiotza astuna izango da

Sineskeria honek haurdun dauden emakumeak galdetzen dio bere gorputzak zer eskatzen duen eta haurraren zer nahi duen. Hori dela eta, emakume batek behar duen janaria jaso behar du, beharrezkoa baita haurraren osasunarentzat ez ezik. Bakarrik jakin! Eta egia da, haurdunaldian, beharrezkoa da zure desio guztiak betetzea, baina horrek ez du erditzea igarotzen. Horrek esan nahi du emakumearen haurdunaren gorputzek ondo ezagutzen dutela bigarren honetan. Baina medikuak kontsumitzaileak debekatzen dizkion faktoreak nahi badituzu, orduan hobe da zuk zeuk uko egitea. Hala eta guztiz ere, ginekologoen esanetan, debekatuta dauden elikagai batzuk dosi txikietan (adibidez, garagardoa) erabil daitezke.

Haurdun dagoen emakumea ez litzateke freaks begiratu, itsusi eta itsusi guztiak, bestela haurra gaizki garatuko da. Tazhenelzya hileta joan, suteak eta hildakoak begiratu. Aitzitik, zerbait ederra behar da, guztiz haurra jaio egingo da osasuntsu, harmoniatsua eta ederra.

Umeen itxuraz hitz egiten badugu, ziur egon daiteke begiak ebaki, ezpainen tamaina, suduraren forma, ilea kolorea eta beste seinale batzuk egon behar direla, nahiz eta aldi guztian zehar haurtxoa eta ama eman haurtxoari otogenesen arabera. beti mutilari, zizelkatutako figura eta aurpegi eder batekin batera. Pertsonaiaren ezaugarri onak haurraren gainean grabatu daitezke sabelean dagoen neska baten existentziaren lehen minututik. Hau zure umore onarekin eta harmonia espiritualarekin egin dezakezu. Baina jaiotzetiko hezkuntza hasi bazen eta pop musika entzuteko erabiltzen zen eta gaur egun musika klasikoa entzun ez duen vamudovolstviya ekartzen, orduan ez ezazu entzuten, "behar" delako.

Lanean emakume batek egunero ikuskizun ederrak dituen ametsa topatzen badu, baina lan honek atsegina ematen dio, orduan ezin du sinestezinak sinesten. Haurra izateko, kaltegarria da ez duela Mom gustatzen eta zer sentitzen du deseroso sentitzen.