Zer elikagai dituzte afrodisiakoek?

Afari erromantiko bat antolatuz, osagaiak arretaz aukeratu behar dituzu: xanpaina, marrubiak ... eta uste dut arratsean jarraitzea. Baina boterea edo libidoaren eragina modu egokian elikatzen da? Grezian, "afrodisiako" esan nahi du "maitasun plazerra". Kultura eta iturri desberdinetan sexu-gosea pizten duten produktu jakin batzuei buruzko informazioa dago.

"Nefrodisiakoek" ere substantzia hauek dituzte, baina horietako gehiago daude afrodisiakoetan. Hori dela eta, lehentasuna beti eman zen azken. Oro har, merezi du xehetasun gehiagorik zer produktuek sexu desira berreskuratzeko lagungarriak izan daitezkeen, potentziala eta erresistentzia sexuala berreskuratzea eta itxaropenean edo dieta hobeagorik ez izatea. Zer elikagai dituzte afrodisiakoek eta nola eragiten dute sexu-desioak?

Ohean gosaria

Gogoan al duzue momek haurtzaroan porridge jaten duela? Esate baterako, sklizskuyu oatmeal grisa ... Gogoratzen dituzue gosari horiek estali eta seguruenik, hazi ondoren, porridge ukatu egin da. Baina alferrik. Filadelfiako dietategiko zientzialariek jakingo dute, olo-haragia bera, ia haur guztiek negar egiten dutena, helduentzat ez da gutxiago, baina are gehiago. Guztiak sexu erakarpen arautzeko gai delako, eta gizakiak espermatozoiak ere baditu, odolaren testosterona mailak handituz. Dieta egoki baten helburua oreka hormonalaren egonkortzea eta testosteronaren maila ona izatea dira, bai sexu-desirako gizon eta emakumeen artean. Horregatik, beti goizean arrautza-olozko porridge edo gutxienez olo malutak sartu. Porridge oliba olioarekin nahastu daiteke, eta horrek eragina du. Eta malutak mahaspasekin, datak eta bananak txikituta gehitu. Beheko fruitu guztiek sexu-erakarpena areagotzen dute eta datak, Lurrean fruta gozorik handiena, sexu-erresistentzia areagotzen dute fruktosa, glukosa eta karbohidratoen eduki handiak direla eta.

Love azpian saltsa

Plateren kalitatea saltsaren araberakoa da. Hori dela eta, arreta egokia behar bezala tratatu. Prestatu saltsa pikanteak eta pikantea aneta, mihiluarekin edo anisarekin, afrodisiako indartsuak direla kontuan hartuta. Gozogintza goxotan, gehitu kanela edo jengibrea (umetokian tonua goratu dezakete), eta haragirako - cardamomo, maitasun iraunkortasuna kontuan hartuta. Hala ere, espeziak gehiago kontuz ibili behar dira. Espeziak gehiegiak plateraren zaporea eten eta hondatu egiten du, baina metabolismoa eta azidotasun gastrikoa nahasten ditu.

Bazkaria mahai gainean

Eman itsasoari lehentasuna. Esate baterako, izokinak omega-3 gantz-azidoak ditu testosterona ekoizteko emakumeak erregulatzeko eta sexu-desira handitzeko, eta atun selenioa dauka, gizakietan espermatogenesia handitzen duena. Baina Afrodisiako boteretsuena Erdi Aroko itsaski artean izan zen ostrak. Ikerketaren ondoren, Italiako zientzialariek "ostrako dieta" sexu desioaren menpe baieztatu zuten. Burdinak, horietako batean, oxigenoaren garraioa bultzatzen du itsasontzien bidez, eta zinka metabolismoaren estimulazioa eta testosterona edukia handitzen duen elementu nagusia da. Uste da Casanova hain maitekorra zela, hain zuzen ere, gosari gordinak 5-6 gosari jaten zituelako. Baina ez dute nahitaez gordinik izan behar. Ostrak ez du eragina galduko, adibidez, labean labean egosteko. Nahiz eta ondoren bere propietate erabilgarri guztiak mantenduko dituzte.

Postre gozoa

Jakina, bazkari edo afari goxoa egin ondoren, ez ahaztu postrerako. Afrodisiako gozoen artean, eztia eta txokolatea baino hobeak izan daitezke. Azkenean, umorea hobetu eta gorputzaren tonua hobetzen du. Txokolateak dopamina ekoizten laguntzen du - emakumezkoa sexu erakarpen indartsuagoa izatea ahalbidetzen duen neurotransmisorea. Desira sexualak eztia areagotu dezake boroaren eduki handia dela eta karbohidratoak, gantzak, bitaminak eta hormona-kopuruaren metabolismoan zeregin garrantzitsua betetzen du eta entzima jakin batzuen jarduera eragiten du. Boroaren gabeziaren eliminazioa aldartea hobetzen du. Desio sexuala dago. Ostra bera, baita beste itsaski, arraina eta alga ere sartu behar lirateke dietak tiroideen hormona eskasia saihesteko. Hau da, iodoa, libidoarentzat ere erantzuten duena.