Jende gehienak oraindik ere zailtasunak gainditu ahal izango ditu, gora eta hasieratik hasiko da. Hala eta guztiz ere, kasu berezietan, behe mailako konplexuak ezaugarri mingarriak lor ditzakete. Psikearen urraketa dago eta espezialista baten laguntza eskatzen du.
Behe mailako sentimendua.
Eguneroko bizitzan, pertsona bat osatu gabe sentitu daitekeen egoera asko daude. Adibidez: lanean, lankideek burutik errua egiten dute akatsagatik. Gizon bat barregarri da kezkagatik, lotsagabetasunagatik. Pertsona jeloskorra izaten hasten da eta baztertzen du sentitzen delako, bere bikotekidea beste pertsona bati arreta gehiago ematen dionean. Askotan irakasleen irakasleek beste ikasleei gustatzen zaizkiela dirudi, gurasoek anaia edo arreba ordaindu behar izaten diete, baina ez diote jaramonik egiten. Etxeko lanek eguneroko lan gogorrean ebaluazio egokia falta dutelako pairatzen dute. Langabetuak ez dira gizartearen kide osoak sentitzen. Kirolariak kezkatuta daude aurreikusitako aurrerapenak iragarri ez zituztelako. Izan ere, pertsona batekiko mina handiena bere adiskidetzeak besteen ebaluazio irudimentsu batekin egiten du. Beste pertsona batzuen begietatik begiratuta, besteek ebaluatzen duten moduan ebaluatzen hasten da. Ebaluazio negatiboak gutxiagotasun konplexua sorrarazten du.
Beheragoko ikuspegi zuzena
Pertsona bakoitzak konplexutasun txikiagoa gainditzen du bere kabuz. Arriskurik izanez gero, jendeak bere ezaugarri positiboak erakusten ditu, besteek baino hobeak izan ohi dira, edo are gehiago, beste pertsona batekiko eraso eta erakusteko agertzea. Baina egoera mehatxatzaileak atzera ateratzen ari diren pertsonak daude, eta ezer behar dutenean, ezkutatzen saiatzen dira. Portaera honen emaitza beldurra izan daiteke, depresio larria. Baina portaera edozein helburu bat da: pertsona batek ez du bere burua konfiantza galtzen eta bere burua babestu behar du umiliazioetatik, beste ondorio posibleengatik.
Beheragoko arrazoi posibleak.
Psikologo askok uste dute haur batek, bere inpotentzia eta familiaren mendekotasun osoa dela eta, bere bizitzako hasieran dagoen antzeko sentimendua islatzen du. Sentimenduen boterea familia araberakoa da, gurasoek haurrarengan nola sortzen den. Hezkuntzako bi modu bikain daude.
Zaintza zorrotza
Seme-alabak zorroztasun handiz egiten baditu, sarritan zigortuak, etengabe guraso-agintea erakutsiz, unloved eta behean sentitzen du.
Gehiegizko kezka
Ume bat gehiegi hondatu bada, zaintzapean, oztopo guztiak bere bidea kenduko zaie, eta gero bakarrik utzita, guztiz indargabetu eta hutsala sentitzen du.
Nola txikiagotu konplexua gainditzeko
Bizitza-aldi jakin batzuetan konplexua guztiz arrunta da. Jende askok erraz kentzen du, baina batzuetan pertsona batek ez du nahikoa indarra, hautsi eta ez du gainditu. Terapia bereziaren laguntzaz, beldurra edo sineskeria aurrez ezaguna ezagutu ahal izango duzu berriro esperimentatzeko, eta, ondoren, haiek iraganeko esperientzia horiek kentzeko beharra ulertu ahal izango duzu.