edukiaren
Zer da Grinder elektriko baten erabilera?
Produktu gehienak tratamendu termikoen menpe daude. Barazki eta haragi egosiek begirada eta zapore erakargarria galtzen dute. Ez da oso ezaguna bikoteentzako janaria ere. Eta sartuz gero, askotan gantz edo olio gehiegi gehitu ohi zaizkio, eta horrek ez du gutxiago erabilgarria izaten, plateraren kaloria edukia handitzen baita. Gainera, frijitzen denean, elikagai gehienak bere propietate baliagarriak galtzen dituzte. Baina parrilletan apetizatzen dute, bitamina eta mikro eta makro elementu guztiak mantentzen dituzte. Ia dena elektrogrogan prestatu dezakezu. Barazkiak, haragiak, hegaztiak eta itsasoak ohiz zaporetsua eta aromatikoa izango da. Kalabazin labean, berenjena, patatak, zainzuriak, tomateak ondo erabiltzen dira haragia edo arraina egiteko. Bai plater nagusia eta osagarria sukalde elektrikoaz ere prestatu dezakezu, zure irudimenaren araberakoa dena.
Parrillako elektrikoa nola aukeratu?
Erretegi elektrikoentzako errezetak
Nire familiako guztiek oso gustuko dute elektrogrillsen platerak. Zurekin partekatu nahi ditut horietako batzuk. Nahi duzuna gustatuko litzaidake.
- Salmon in elektrogrill
- Parrillan txerri berezia
- Grillako ganbak
- Barazkiak kurruskaria
Errezeta zenbakia 1. Salmon in elektrogrill
Hartu 300 g izokina, zatitu zatiak. Ondoren, denborarekin gatza, piperra, espeziak bota eta parrilla elektrikoa bidaltzen. Hori da dena! 30 minutu igaro ondoren, mirari-arraina prest dago. Hornitu beroago barazki egosiekin.
Errezeta zenbakia 2. Parrillan txerri berezia
1 kg txerri saiheskiak hartzen ditugu, 4 tbsp. l eztia, 50 g-ko soja saltsa, gatza eta piperra dastatzeko. Ribryshkin nirea, gatza, piperra, gehitu saltsa eta eztia urtutakoa. Utzi dena marinara 3-4 orduz. Ondoren, erretiluak zabaldu eta 40 minutuz egosi. Horrelako saiheskiak zure mahai gainean nabarmentzen dira.
Errezeta zenbakia 3. Grillako ganbak
300 g ganbak garbitu eta garbitu egin behar dira, gehitu 2 baratxuri ale eta 3 tbsp. l. oliba olioa. Ganbak saltsan limoiarekin hautseztatu eta 30 minutuz utzi. 20 minutuz egosten ditugu parrillan. Begiratu ganbak hori oso jai eta ederra da. Gehitu entsaladak, zopak eta plater independente gisa.
Barazkiak kurruskaria
2 arrautza egosten, 3 piper beltz gozoak, 3 tomateak hartu behar dituzu. Berenjinak zuritu, txikitutako zerrendatan moztu, piperra luzetara moztuta, 6 zatietan banatuta dauden tomateak, gatza eta piperra. Frijitu barazkiak urrezko marroia minutu batzuetara arte. Zerbitzatzen denean, belarretan hautseztatu.