Zelulitisaren aurkako modurik eraginkorrena


Ia emakume guztiek zelulitisa dute bizitzako zenbait fase batean. Zelulitisa supermodeloetan, dantzarien eta kirolarien artean ere badago, dietak aldizka behatzen dituztenak, ez dute gehiegizko pisua eta jan eskubidea. Zelulitisa, gaixotasun bat bezala, guztiok eragin ditzake. Hainbat zelulitisa daude, bakoitza banan-banan jotzen da. Zein da erasoa eta zer dira zelulitisa aurre egiteko modurik eraginkorrenak? Hau azpian eztabaidatuko da.

Zer da zelulitisa?

Zelan aitortzen gaituen gehienok zelulitisa gaixotasun larrien kanpoko sintomak dira. Larruazalaren azalera hautsiz, laranjazko azalaren itxura - hasierako sintomak besterik ez dira. Sinesmen herrikoiaren aurka, hau ez da larruazaleko gaixotasunik, baizik eta ehun konektibo larria.
Larruazal zimurrak izotzezko punta besterik ez du. Kanpoko narriadurak ehun konektiboetan gertatzen diren aldaketa sakonen agerpena dakar. Hau odol-zirkulazioan, gantz-zelulen hedapenean eta toxinen atxikipenen urraketen ondoriozko ondorioa da. Zelulitisa ehun adipozian gertatzen bada ere, kentzeko arrazoiak eta metodoak ez dira dietak, ariketa fisikoak edo bizimodu aldaketak zerikusirik. Faktore konplexuagoen emaitza izan daiteke, herentziazko hormonen mailatik abiatuta.

Nor da arriskua?

Zahartutako zelulitisa gutxienez 20 urtetik gorako emakumeek% 95ek pairatzen dute. Adierazle honek ere kirol emakumeak, super modeloak, bizimodu osasuntsua daramaten emakumeak barne hartzen ditu. Emakumeetan, zelulitisa korrugatu azala, tarte markak, laranja azala bezala agertzen da. Gainera, gorputzaren atal batzuetan, emakumeek gantz geruza gordina dute, gizonezkoetan ez dagoelako. Normalean gizonezkoek ez dute zelulitisa izaten, larruazalpeko gantzaren gailua emakumeen artean desberdina baita. Emakumeetan, ontziak azalaren azalera perpendikularrak dira. Gizonetan, elkarri gurutzatzen dira, kamera poligonal gutxiago eratuz. Zelula itxurako forma eta larruazaleko lodierak gizakien arteko desberdintasunak eragiten du gantz eta zelula deformazio gordetzeko.

Zelulitisa aldaketa hormonaletan gertatzen da askotan, nerabezarora eta haurdunaldian zehar. Zahartze prozesu naturala bere itxura posizioak sendotzeko, larruazala apaintzeko joera lotuta.

Zelulitisaren forma ohikoenak

Konposatu zelulitisa ehun konektiboaren gogortzea edo fibrosia da, askotan linfa zirkulazio eskasa dela eta. Zelulitisa mota hau batez ere emakume zaharrenetan ikusten da. Zelulitisa konpaktua, agian, kentzeko zailena da, ehunetan ehunka pilatzen baitu denbora luzez. Zelulitis trinkoa eragiten duen gorputzaren zati hau ukitzea sentikorra eta are mingarria izan daiteke.

Ura edo zelulitisa gehiago koipe baino likidoagoa da eta herentziazko gaixotasun gisa definitzen da askotan. Gorputz bizkarrezur txikia duen emakumezkoek zelulitisa urik garatzen dute aldaketan. Gorputzaren forma eta ildo orokorrak urratzen ditu nabarmen.

Zelulitisa lokala zelulitisa beste mota batzuek baino azalekoa da. Zelulitisa lokalaren adibide klasikoa da, askotan emakume ahulenak ere eragiten ditu. Arau orokor gisa, zelulitisa modu hau kaltetutako emakumeak dieta edo ariketa murrizteko aholkatzen zaie. Baina emaitza frustrating eta frustrating izaten da askotan. Zelulitisa hau ez da sendatzen.

Zelulitisa emakumezkoen aldaketan eta ipurmasailetan ohikoena da. Gaur egun, medikuntzak zelulitisa mota eta zelulitisa aurre egiteko modu eraginkorrenak zehazteko metodo eta tresna berriak eta hobeak ditu. Edozein ekintza egin baino lehen, espezialistarekin harremanetan jarri behar duzu sufritzen ari zaren gaixotasun mota zehazteko. Era berean, bere itxura arrazoiak garrantzitsuak dira tratamendu modu egokiak gomendatzeko.

Zelulitisaren aurkako modurik eraginkorrena

Zelulitisa aurkako borrokan nutrizio egokia eta uraren kontsumorako egokia izaten hasten da. Dietan sartu behar diren elikagai mota batzuk daude, zure gorputzean ehun eta ehunen garapen osasuntsua sustatzeko. Osagai garrantzitsuenetako bat proteina da. Ziurtatu haragian, oilaskoan eta indioilarretan, legamietan eta fruitu lehorretan jasotako dieta proteinak ere. Proteinak gain, adituek gomendatzen dute lecitina hartzea edo lezitinan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzea. Produktu horiek tomateak, espinakak, soja eta arrautzak dira. Azkenean, gantz-azidoak ere garrantzitsuak dira zelulen osasuna mantentzeko. Azido hauek arraina, fruitu lehorrak, aguakatea eta oliba aurkituko ditugu. Baina zelulitisa aurkako borrokan oso garrantzitsua da jaten ez ezik. Garrantzitsua ere edatea da. Kasu honetan, edaririk garrantzitsuena eta erabilgarria da ur garbia. Gomendatutako dosia ur edalontzi zortzi egunekoa da. Horrez gain, pomegranate zukua eta mugurdi tea gomendatzen dira.

Zelulitisaren bigarren bideak ariketa erregularra du. Ariketak egin edo ez dituzula zure osasunerako ondorio larriak eragin ditzake. Gorputza birziklatu baino kaloria gehiago kontsumitzen duzunean - gehiegizko gantz dago. Hau, noski, zelulitisa itxura eragiten du. Horrez gain, odol-zirkulazioa hobetzen du eta toxinak kentzeko prozesua eta gorputzaren zelulen degradazioa eragozten laguntzen du. Zirkulazioa egunero kaltetutako masajea hobetu daiteke. Baina hori eztabaidatuko da bereizita.

Zelulitisa kentzeko modu betiereko bilaketa baten ondorioz, merkatuak gero eta gehiago prestatzen ditu kremak, lozioak, pilulak, osagarriak, baita zelulitisaren aurkako oinetakoak eta galtzak ere. Zelulitisaren kentzea nahiz eta horrek gutxien eragiten du. Krema ez da eraginkorra izango dieta eta ariketa erregularrik gabe. Ariketak erregularrak muskulu tonura eramaten dituzte, kaloria erreak izaten laguntzen dute eta odol-zirkulazioa hobetzen dute eta zelulitisa zuzenean eragiten dute. Dieta osasungarria gantz gutxian eta antioxidatzaile eta fluidoetan aberatsak zelulitisa itxura saihesten laguntzen du, baina ezin du dagoeneko murrizten. Aldi berean, kirurgia plastikoak gorputzaren inguruneak hobetu ditzake. Eragiketa koipe zelulak kentzeko da, baina horrek ez du zuzenean zelulitisa eragiten.

masajea

Zelulitisaren aurkako modu ezagun eta eraginkorrenetako bat zelulitisaren aurkako masajea da. Prozedura kosmetiko bat da, larruazalpeko koipearen pilaketa ekipamendu bereziak erabiliz kenduz. Gomazko deposizioaren gaineko kontrola gaineratzen laguntzen du arazoen arloan eta metabolismoa hobetzen du. Zelulitisa epelak dituzten emakumeetan, teknika honek denbora gutxiago hartzen du eta emaitza azkarragoak ematen ditu. Gorputzeko pisu normaleko emakume gazteetan, normalean, 10-15 prozedura hartzen dira, trastornoak edo arazo hormonalak dituzten adinekoak seguruenik 20-25 prozedura behar dituzte. Bezero bakoitzaren prozedurak banakakoak dira, diagnostikoaren konplexutasunaren arabera. Kontsultaren espezialistak arazo honen zehaztapenak zehaztuko ditu eta irtenbide egokiena eskainiko du. Masaje masajeak egunero edo egunero egiten dira. Printzipioz, masaje mota hau etxean egin daiteke. Baina terapia eraginkorragoa da espezialista batek egiten badu eta ezinbestekoa da olioen erabilera. Berotze edo hozte-efektu bat izan dezakete, haien helburua epidermisa barneratzeko eta zelula gantzetan eragiteko. Horrela, ez da soilik koipeak erre, baina atzerapena ere gelditzen da. Anti-zelulitisa masajea zelulitisa aurkako borrokan irtenbide segurua eta ona da, emakume askoren laguntzaz. Tratamendu metodo modernoekin batera, metodo eraginkorrago bihurtzen da.

Masaje sakonak gorputz jakin batzuen nahasketa zelulitisa noizbehinka ezabatzeko diseinatutako prozedura mota bat da. Interes tasarik txikienean zelulitisa kutsatutako eremuetan masaje sakona da. Prozeduran zehar, endermologia izenez ezagutzen dena, masaje-errotuladore bat eta hutsetako ponpa erabiltzen dira. Erreskatara iristen dira sakon kokatzen diren koipe geruzak altxatuz eta mugituz. Horrek ehun konektibo zuntzezko eta larruazaleko gantz geruza masaje osoa bermatzen du. Bi ekintza hauei esker, gripea eta gantza konpresio eta odol-zirkulazioa hobetzen dira. Prozedura honek zure burua sentitzeko ez ezik, itxura ona ere emango dizu.

Zelulitisaren aurkako masajea erabiltzea liposukzioa egin dutenek sendatze prozesua azkartu eta prozeduraren emaitzak hobetu ditzakete. Zelulitisa tratatzeko masaje saioak nahiko laburrak dira eta bazkaltzeko atsedena ere egin daiteke. Emaitza hobeak lortzeko, zelulitisaren aurkako masajea hainbat aldiz astean behar duzu, gutxienez 2-3 astetan.

Ozono terapia

Zelulitisa aurre egiteko modurik eraginkor eta berria da, baina dagoeneko frogatua. Eragina azkarrena eta positiboa da arazoaren lehen faseetan. Kasu horietan, larruazaleko azalera handien zelula azalera guztiz garbitzeko zenbait saio baino ez ditu hartzen. Zelulitisa fase aurreratuetan, ordea, ozono terapia masajea, mesoterapia eta beste modu batzuk lortzeko azken helburua lortzeko erabiltzen da.
Tratamenduaren oinarria ozonoaren erabilera da, ozono-oxigeno nahasketa bat da, oxidazio propietate sendoekin. Horrez gain, ozonoak nahaste microvascularak ere kentzen ditu eta ehunetan metatutako gehiegizko likidoak kentzen ditu. Prozedura muskulu-tonu orokorra hobetzen du, odol-zirkulazioa estimulatzen du. Horrez gain, ozono terapia antiinflamatorioak, antibacterial eta immunomodulatory efektu indartsuak ditu, eta gaixotasun askoren medikuntzan oso aplikagarriak diren metodoak egiten ditu.

Kosologian, ozonoterapia oso garrantzitsua da gorputzetik toxinak kentzeko prozedura desberdinen bidez. Ozono terapia gorputzaren efektu orokor bat du, kolagenoaren eta elastinaren sintesia sustatzen du eta larruaren propietate naturalak berreskuratzen ditu hezetasuna, berpiztea eta freskatzea bere itxura gordetzeko. Ozono terapia oso eraginkorra da zelulitisa kentzeko eta prebenitzeko, energia eta gorputzeko gantzaren gorputzetan eskuragarri dauden erreserbetarako prozesu fisikoen mekanismoa ezartzen du. Prozedura oso eraginkorra eta erabilgarria da, baina aditu kualifikatu batek egin beharko du.

Mesoterapia

Mesoterapia zelulitisa tratatzeko beste modu bat da. Prozedura droga, bitaminak, mineralak eta aminoazidoen koktel bat sartu behar dira larruazalpeko geruzan zelulitisa apurtzeko. Medikuen kontrolpean bakarrik erabiltzen da, kontraindikazio ugari ditu. Eragina pixka bat mantentzen da, mantentze osagarria eskatzen du dieta eta ariketa berezietan.

Folk errezetak

Zelulitisa lotzeko gai diren algak batera laguntzea. Horretarako ohiko "itsas kale" erabil dezakezu. 2 litro ur, 60 gradutan berotzen, "2 kale" lehorretako paketeak jarri. Stand 1 orduz eta gero gaza bidez iragazi. Ondoren, alga zabaldu araztegi batera eta polietilenoa biltzeko. Eskuoihal edo zapi epel batez inguratuta. Kokatu horizontalki 1 ordu. Prozedura mota hau oso erabilgarria da, "itsas kale" delako ia bitaminak eta mineralak dituelako. Larruazaleko zelulak leheneratu eta birsortzen laguntzen dute, eta zahartzeari moteltzen laguntzen dute.

Maitea aldaketan: nahastu 5 koilarakada zukua eta 1 koilaratxo eztiarekin eta 2 tbsp.
krema elikagarriak. Aplikatu 15 minutu inguruko arazoa maskara, eta uretan garbitu. Sauna bazara, erabili tresna hau. Beroak eragina azkartu egingo du.

Busturiko tonakoa. Pour 1 koilarakada erromeroa 250 ml ur irakiten, gehitu 1 koilarakada gatza, 2 koilarakada ozpin ardoa eta 1 koilarakada alkohol. Ondoren, swab dipped irtenbidean, bularrean eta lepoan area igurtzi. Ondoren, jarri gazta, likidoz bustita, bularraldean 5 minutuz. Prozedura honek larruazala pizten du, zimurtasuna leuntzen du eta odol-zirkulazioa estimulatzen du.

Bularrean maskara. Mix 1 koilaratxo jogurtak, 1 bitamina E bitamina eta 1 arrautza koilaratxo. Masaje-mugimenduek maskara zabaldu zuten bularraldean. Ur epeletan garbitu eta 20 minutu igaro ondoren.

Abdomen maskara. Mugitu 1/2 legamia-pakete bat, 4 koilaratxo krema eta 4 koilaratxo eztiarekin. Aplikatu estalduraren nahasketa tarte markekin. Maskak elikatzen ditu, poroak estutu egiten ditu, azala elastikoa egiten du eta zelulitisa ezabatzen du.

Tarte markak aurka. 100 ml aloe vera eta oliba olioa nahastu, 10 bitamina E tanta eta 5 bitamina A tanta. Jarri ontzi batean nahasketa. Hozkailuan gorde. Bi aldiz egunean tarte bat duten eremuetan maskara bat aplikatu - izterrak, ipurmasailak eta bularra.