Mostazaineko propietateak
Berokuntza bikoitza da bainu hori egiteko gauza nagusia. Aipatzekoa da berokuntza indartsua dela eta, bainuak ez du larruazaleko narritadura eragin. Honek abantaila handia eta beste metodo batzuen arteko aldea da. Mostazako hautsak ere eter propietateak ditu, mirosina dauka. Entzima horrek larruazalpeko gantzaren disoziazio azkarra bultzatzen du.
Mostaza epela bainu oso erabilgarria da osasunerako, oro har. Izan ere, larruazala ez ezik, gorputzak ere berotzen du. Capilar sistema aktibatuta dago eta odol-fluxua areagotzen du. Ontziak zabaltzen dira, presioa murriztu egiten da. Gorputza guztiz berotzen denean, askapen sistema aktibatzen da, metabolismoa hobetzen du eta zelulen zatiketa prozesua nabarmen azkartu da. Barruko organoak ere aktibatzen dira, eta oso eragin positiboa da organismo osoaren lanean. Odola diluitu, berritu eta oxigenoarekin aberastu. Hestearen tonua igotzen da, giltzurrunen funtzioa, atzeko hormona orokorra ere hobetzen da. Dagoeneko 5 minutu baino gutxiago egon zarenean, gorputza askoz ere aktiboagoa da eta gehiegizko gantza zatitzen eta zepak kendu.
Mostazako bainuontzia bainuontzian berotzen da eta oso erabilgarria da, odol eta bihotzetan estresa ezartzen baitu. Azalaren azpian koipe efektua altuena da. Mostazainen osagai ezohiko bat da. Hipertentsio bezalako gaixotasun batekin ere preskribatua dago.
Erabilera egokierako aholkuak
- Lehenik eta behin, proba zure larruazala erreakzio alergikoa izateko. Zabaldu eskumuturreko mostaza kopuru txiki batekin, ahal izanez gero bizkarrean. Hogeita hamar minutu igaro ondoren, garbitu, ebaluatu ez den emaitza, baina hurrengo egunean. Bat-batean larruazala edo larruazala larruazala izan bazen, mostazako bainu bat egiteko prozedura utzi behar duzu.
- Ez ezazu bainuontzian eseri prozedura hori behar baino luzeagoan egon eta beti mantendu arropa.
- Prozedura honen erabilera kontraesanak daude, adibidez, haurdun dauden emakumeei ezingo zaie aplikatu, tumoreak eta hanturazko prozesu desberdinak dituzte. Desatsegina ondorioak saihesteko, ziurtatu kontsultatu medikuari.
- Ordubeteko ordubete baino lehen eta ondoren bainua, ez jan edo edan.
- Bihotzaren eremuak ezin du urarekin estali, garrantzitsua da, hau ez da ahaztu behar!
- Bainan zehar trinko nahastea baldin baduzu edo ondoeza jasanezina sentitzen baduzu, gelditu prozedura berehala eta ez erabili metodo hau etorkizunean.
- Prozedura amaitu ondoren ura garbitu behar duzu, baina ez erabili xaboiarekin. Ondoren, mop up, jarri zerbait epela, biltzeko manta batean. Hobe da oheratu aurretik egin beharreko prozedura.
- Eragina are eraginkorragoak izateko, zelulitisa maskara berezi bat erakusten duten lekuei aplikatu.
- Emaitza onena kirola eta elikadura egokia konbinatzea lortuko duzu, gehi mostaza bainu bat.
Errezeta onenak
Bainuaren lehen bertsioan, 150 gramoko mostazako hautsa behar duzu. Lehenik diluitu ur epeletan, eta gero bainura sartu. Ura tenperatura 16 gradu baino handiagoa izan behar da, tenperatura handitzen bada, errekuntza termikoa lortzeko arriskua duzu. Hamar minutu baino gehiagoko bainu bat hartu.
Mostazainek larruazalean eragiten dutenez, bainu saturatu baten eskema honako hau izan beharko litzateke:
- mostazako hautsaz gain bainu bat;
- esne osoa duen bainu bat;
- soda bainu bat (koilarakada bat);
- Vanilla bainu (1p.l-ko bainila eta ½ gel hidratatzaileak);
- bainuarekin kare karea gehitu;
- mostaza bainu;
- bainuarekin koilarakada bat gehituta;
- bainu orratzez gain.
Ikastaroa amaitutakoan, apur bat hartu.
Bigarren bidea
Mostaza edalontzi batekin, ur edalontzi bat diluitzeko, nahasketa bota bainu batean. Prozedura hamarretik hamabietara iraungo du, egun bat baino gehiago ez, hamabost hilabetez.
Mostazainen bainua esne eta gatzarekin ordezka daiteke. Bainu hau prestatzeko, itsasoko gatza eta esnea kilo bat beharko duzu. Saltatu esne litro batean, ahal izanez gero, koipetsua, nahasketa bainila epel batean isurtzen da. Hartu 20 minutu inguru bainu bat
Ez baduzu inolako ezaugarri edo contraindications behar mostaza erabiltzeko, segurtasunez erabili pisua galtzea eta gorputzaren hobekuntza egiteko!
Mostazaineko bainuak erabiltzeko kontraindikazioak
Mostazako bainua organismoaren osasuna areagotzeko modurik bikainena da eta pisua galtzen du, baina kasu horietan debekatuta dago kasuak. Ezin duzu mostaza-bainu bat hartu azala gaixotasuna izanez gero, are okerragoa baita. Ezin duzu bainu bat hartu sukarra duenean. Kaltetutako gorputza ez da beharrezkoa tenperatura areagotzera igotzea, are okerragoa izan daiteke eta tenperaturak aldiz salto egin dezake. Ezin duzu bainu bat hartu, gaixotasun onkologikoa izanez gero, ez da gomendagarria hemoptisian zehar dagoen mostaza-bainua.
Gaixotasun horiek ez badituzu, ez duzu hobe laguntzaile bat aurkituko mostaza bainuaz baino gehiegizko pisuetan.
Bainugela mirariak egiteko gai da! Aste gutxitan pisua galduko duzu, zelulitisa adierazpenak txikituko dira, gazteagoa eta ahulagoa bihurtuko zara. Emakume askok ikusi dute hori bera beren praktikan!
Mostazaineko bainu batek kirolak egiten hasten direnean lagunduko du, karga hautemateetara egokitu daiteke.