Masseursek maskota kontserben latak mota desberdinak erabiltzen ditu. Silikonazko, plastikozko eta beirazko poteak daude. Txakur mota bakoitzak bere abantailak ditu. Silikonazko poteak erosoak dira eta ez dute hausturarik eta arazorik gabe garraiatzen dute. Baina silikonazko poteen eraginkortasuna beira galtzen da. Plastikozko poteak oso hauskorrak dira. Masaje-masajea hutsetako masajea dela esaten zaio askotan, zeren jar barruan xurgatzen baita hutsean, zeren eta ontzian azala estuki lotzen baita. Hutsean masajeak larruazaleko goiko geruza bizkortzen du aktiboki, zelulen berritzea arautzen duena, larruazala indartzen du eta zirkulazio prozesuak normalizatzen ditu.
Gure azalean nerbio-bukaera asko dago. Saioaren hasieran, masajea odol-fluxu sendoa estimulatzen du ehun bigunetara. Prozesuen intentsitatea dela eta, larruazaleko prozesu guztiak bizkortzen eta azkartzen dira. Ondorioz, gantz-gordailuak azkar erretzen dira, muskuluak erlaxatzen, toxinak eta geziak kendu egiten dira, zauritutako eremuak sentikorrak bihurtzen dira berriro.
Masaje lata erremedio oso eraginkorra da, baina ez da hain mingarria. Noski, uste da masajista ona ez dela uztartzen bere lanaren ondoren, baina ez kasu honetan. Masaje-masaren ondoren, larruazalean azal gorria agertzen da. Baina azkar pasatzen dute, eta dagoeneko masajearen hirugarren saioan mina ez da hain sentikorra. Masaje ahalmena Zelulitisaren aurka borrokatzeko bide eraginkorrenetakoa da. Izterrak eta ipurmasailak bizkortzen ditu aktiboki, gehiegizko koipeak erretzeko.
Bottom masajea metodo oso indartsua da, beraz, ez da barruko organoetara hurbildu behar, adibidez, bularrean edo sabelean. Masaje mota hauek eta kontraindikazioak daude. Ez duzu masaje masajean parte hartu behar, minbizia izateko joera izanez gero, zainak dilatatuta, tronbosia edo hipertentsioa badago, edo hanturazko prozesu akutuak gorputzean gertatzen diren. Hala eta guztiz ere, zelulitisa gain, masajeak bronkitisa, osteochondrosis, eta muskulu-mina tratatzeko lagungarriak izan daitezke. Masajeak masaje lasaigarriarekin jarraitzeko aukera ematen du, hantura kendu eta ondoeza kentzeko lagunduko du.
Zelulitisa aurka masajea etxean egin daiteke modu independentean, baina beharrezkoa da metodoaren oinarria ezagutzea. Masaje aurretik, bankuak alkoholarekin desinfektatu behar dira, eta prozedura hori egiteko gunea masaje erregularrean olioarekin lubrifikatuko da. Jar gorputza atxikitzen zaio arretaz, nahi izanez gero, mugitzen da libreki. Beharrezkoa da larruazala larruazala leunki eta leunki mugitzea, nodo linfatikoen bidez, baina ukitu gabe. Etorkizuneko lerro batekin etorriko zara.
Argibideak jarraitzen badituzu eta masajea behar bezala burutzen baduzu, gorputz osoa eragingo du. Masajeak ezin hobeto laguntzen du sexu ahulagoa zelulitisa aurkako borrokan. Azken finean, zaila da horri aurre egitea, ez baita dietak beldur, eta zuzeneko esposizioaren beldur da. Orain anti-zelulitisa krema eta lozioak asko daude, baina eraginkorrena masaje daiteke.
Nola egin masaje-masajea?
Eraginkortasun hobea lortzeko, auto-masajea ez da oso egokia. Hobe da masaje terapeuta baten zerbitzuak erabiltzea, prozeduran zehar lasaitzen bazaitu, onura gehiago ekarriko ditu.
Masajearen hasieran, hankak, ipurmasailak eta aldakak berotu behar dituzu eskuz behetik gora. Ez da alferra izan behar eta masaje-metodo desberdinak aplikatu behar dira - kneading, stroking, igurtziz, masaje egiten diren tokiak tolestuz.
Masajearen emaitza hobetzeko, anti-zelulitisa olioa aplikatu ahal izango duzu, honek bankuari lagunduko dio larruazala mugitzeko arazorik gabe. Pot xurgatuta, azalaren azalean jarri eta punta pixka bat sakatzen du. Masaje behetik has dadin eta pixkanaka-pixkanaka gora mugitzen. Mugimenduak zigzag, zirkularrak, gora eta behera izan daitezke.
Ziurtatu bankuak libreki mugitu dezakeela, ez badu funtzionatzen, orduan aire pixka bat utzi behar duzu. Hasieran, masaje oso mingarria dirudi. Saio osoa 30-40 minutu irauten du eta astean 2-3 aldiz baino gutxiagotan egin beharko litzateke. Bestela, emaitza kontrako norabidean egongo da. Ikastaro osoa 10-12 saioetan banatu behar da.
Masaje-lata batek kontraindikazioak ditu. Ez erabili larruazaleko gaixotasunak, tumoreak, odol gaixotasunak, tromboflebitisa, barizetakoak, odolaren tronbosia. Hanketan erretilu baskularrak badira, gero masaje masajeak handituko ditu. Ez da gehiegizko masajea sabeleko eremuan ere egin behar, batez ere ginekologiarekin arazoak badira. Edonola ere, masaje hasieran baino lehen, hobe da medikua kontsultatzea.