Ez da nahikoa emakumezkoen gela, masaje gela eta fitness zentroentzako denbora. Galdera sortzen da - nola zelulitisa etxean kentzeko. Zelulitisa ehun adiposoetan aldaketa espezifikoa da. Arazoaren ikuspegi integratua zelulitisa aurkako borrokan arrakasta izateko gakoa da.
Zelulitisa kentzeko elikadura egokiarekin hasi behar duzu. Edertasunaren gakoa gorputz osasungarria da. Hori dela eta, ezin duzu saiakera fisikoa saihestu. Zelulitisa krema gehiago. "Laranja azala" ezabatzeko aukeratzen dituzun prozedura guztiak aldizka egin behar dira. Gure gorputzeko leku horientzat gehienak izterrak, ipurmasailak, urdaila. Bizikletak eta igeriketa zelulitisa etsaiak dira eta arropa estuak lagunak dira.
Eta hala ere, zelulitisa kentzeko etxea etxean. Auto-masajearen laguntzarekin emaitza onak lor daitezke. Zelulitisaren aurkako masajea egiten ari den bitartean zenbait arau bete behar dira. Masa leunki egin behar da mugimendu argiekin, pixkanaka erritmoa bizkortzen. Ez erabili gehiegizko indarra, ez duzu minik sentitzen. Masaje aurretik, muskuluak erlaxatu eta berotzeko ez da azalekoa izango. Masajeak hobeak egin behar dira, krema anti-zelulitisa berezia erabiliz. Masajearen iraupena 30-60 minutu da. Lehen emaitzak bi eta lau astetan ikusgai egongo dira.
Zelulitisaren aurkako borrokan, wraps erabil ditzakezu. Egin ditzakete beren kabuz. Wraps prozedura dira substantzia desberdinak larruazala jakin batzuei aplikatzen zaizkien prozedura bat, larruazala modu aktiboan sartzen eta odol eta lymph microcirculation hobetzeko.
Zelulitisaren aurkako zelulitisa erabiltzen den osagai nagusia, algak marroiak dira. Azalaren tonua areagotzen dute eta gorputzetik toxinak kentzen dituzte. Produktua gorputzari aplikatu ondoren, polietileno xafla batean erdi biltzen dute ordu erdira. Prozeduraren iraupena 30-60 minutu da eta ondoren dena garbitu behar da. Wraps ere lokatzearen eta buztin urdinaren laguntzarekin egin daitezke.
Olio ezinbestekoa duen bainu bat ere hartu dezakezu. Olioak esnearen edalontziarekin nahastu eta bainu batean isurtzen dira. 20 minutu inguru behar izaten dira uretan geratzeko. Gatz gatzak ere baditu. Itsas gatza duten substantzia aktiboak metabolismoa hobetzen dute. Itsas gatzaren erabilerarekin, zuritu ere egin dezakezu. Kafe-sasiak ere erabil ditzakezu. Kafea, gari germen, eztia, ur irakinetan diluitutako olio tanta batzuek, ondorioz, koipeak arazoak sortzen dituzte, masajea eta hamar minutuz utzi. Konparatu dutxa baten azpian garbitu.
Borrokatzeko beste modu bat kontraste dutxa daiteke. Ura tenperatura txandakatzeak ezin hobeto berreskuratzen du odolaren hornidura gorputzera eta metabolismoa hobetzen du. Dutxa ondoren, hobe da eskuoihal bat igurtzea.
Beste metodo eraginkor bat brotxa batekin lehortzeko lehorra da. Azalaren tonua areagotzen du eta zirkulazio sistemen lana estimulatzen du, hildako larruazaleko partikulak exfoliatzen ditu. Prozedura hau hobeto egin ezazu dutxa aurretik.
Zelulitisa dieta bidez kontrolatu daiteke. Babarrunak, ahuntz-malutak, fruitu lehorrak, azenarioak, anana, sandia, zitrikoak, hegaztiak eta arrainak dira zelulitisa aurkako produktuak ezinbestekoak. Bazkalekuen artean, infusio kopa bat erabili behar duzu diuretikoetatik. Zure gorputzetik toxinak kentzeko laguntzen dute. Saiatu digestioaren tratamenduan ez gelditzea baimendu. Zelulitisa kentzeko laguntzailea arrain-olioa izango da. Lau koilarakada egunean, lau hilabetez zelulitisa kentzeko lagunduko du. Gorputza toxinak eta toxinak garbitu behar dira, laguntzaile ordezkaezin honetan bainu gisa hartu daiteke.
Modu eraginkorrena: ariketa hau ikerketa zientzialariek frogatzen dute. Klaseak energia asko erretzen dute eta baita prestakuntza amaitzerakoan ere, gorputzak kaloria erretzen jarraitzen du. Jumping borroka zaila hau lagun dezake. Ehun egun errebote, beti zure sabeleko muskuluak eta hankak erlaxatu.
Gogoratu gure gurasoek haurtzaroan jartzen dituztela bankuak hotzak harrapatu genituenean. Horrela, zelulitisa kentzeko modua ere bada. Kanalen masajeak muskuluak tonifikatzen ditu eta azala elastikotasuna berreskuratzen du. Eta anti-zelulitisa fondoak egiten badituzu, efektuak asko hobetu egingo dira.
Zelulitisaren aurkako metodo guztiak nahiko erraza eta guztiontzat eskuragarria da. Aukeratu zure modurik egokiena eta egin dena aldizka. Eta hondartzako denboraldian hasieran taut izango duzu.