Planak egiten ditu, familia bizitza pozoi eta zoritxarrak partekatu nahi ditu.
Baina, urtebete beranduago, lehen eztabaida bat da, eztabaida ergel bat ere, eztabaida guztiak, ordea, gauza bera. Bi amorruz daude! Arrazoia? Bai, ziurrenik ez dira gogoratuko orain! Beharbada katu edo txakur baten ondorioz, bikoteak ez badu oraindik seme-alabarik izan. Denborarekin eta asko exageratzen dute. Orduan, ordu bat pasatzen du eta barkamena eskatzen du eta ... bai bere bikotekideak barkatzen ditu, bai txakurrak / katuak, sneakers gogokoenak eta dibortzioaren artxiboan zuzenean joaten dira. Une hartan, konturatu zen ez zuela harreman horren preso egon nahi eta familiaren presioa bizi zela, pasaportean zigilua agertu zenetik.
Denbora igarotzen da. Eta badirudi epaiketa-prozedura guztiak dagoeneko konpondu direla, eta erabaki hori ez larritu ere egin dezakeela, baina ados dagoela gaur egun, nahiz eta nahiko apur bat, baina gero eta bakartiagoa izan da bihotzean, oraindik ere oinazea jasaten ari dela. Gertakizunen berrikuspena egiten hasten da, iraganera itzultzen saiatzen da eta dibortzioaren arrazoiak bilatzen ditu, bere buruari eta besteei burruka ditzaten. Espedizio epea dator. Bizitzan ezer aldatzen beldur da, agian, agian, berriro itzuliko da egun bat eta dena izango da aurretik. Haserrea, erresumina eta beldurra sentitzen ditu, eta horregatik bakardadea luzea da.
Esate baterako, ehunka, milaka eta milaka dira! Horren arrazoiak direla eta. Inor ez da dibortzioarentzat immunitatea. Batzuetan ez da jada ezkontza bat gordetzeko, baina zorigaitz hau gainditu eta deskargatzeko psikologia azkarrak zure esku daude.
Nola ez bihurritu, eta dibortzioa itxaropen eta konfiantzazko kolapsoa da pertsona hurbilenarekin. Hori dela eta, pentsamendu negatibo horiek zure burua ezabatu behar duzu lehenik. Dibortzioak norberaren testik larriena da, baina oraindik ez da bizitza amaitzerik, bere faseetariko baten amaierakoa da, zuhurtziaz eta indartsuago eta jakintsuago bihurtuz. Beraz, zure bizitzako hurrengo fasea arrakastatsua izan dadin pentsatu. Saiatu ez galtzeko bihotz! Dibortzioa ez da zure burua zaintzeko eta negar egiteko arrazoia. Posizio honetan malkoak gertatzen ari denaren erreakzio arrunta da, ez duzu zuk zeuk atxikitzeko, emozioak ez direnak iraungo du eta dibortzio baten ondoren deskargatzeko psikologiaren epea motelduko da. Gauza nagusia ez da amore eman! Lehenik eta behin, zure bikotekidea eta zurekin konektatutako guztia askatu. Saiatu irudia aldatu, barruko xehetasunak, iraganeko gogora ekartzen dizkizun gauzak alda ditzakezu edo beste hiri batera eraman ditzakezu, seme-alabek edo beste betebeharrek ez badituzu lotuta. Egoitza-egoeraren aldaketa ezagun berriak, irtenbideak eta aukerak zabalduko ditu eta lehenago senarrarekin edo elkartutako kideen kondenazioekin bilera probableak aurreztuko dituzu. Komunikazio desatsegina ezin dela saihestu ulertzen baduzu, saiatu lasai erantzun galdera guztiak eta erantzun egokiak emateko. Dibortzioaren ostean, arreta-objektu bat zara, baita zure bizitzan ere ez zeuden pertsonak ere. Orain besterik gabe, eztabaidarako gai nagusia bihurtu zara, baina ez ezazu kezkatu, oso laster arinduko zaizu arreta eta erliebe arnasa hartuko duzu. Ez izan beldurtu zeure burua pamperatzeko, oporretara joateko edo zure ametsezko ametsa ezartzeko, estresa errazteko. Zinemara, antzerkira, picnicetara eta zure hobby gogokoetara joateko aukera ere badago.
Hurrengo urratsa helburu eta helburu berriak identifikatzea da. Zailtasun guztiak gainditzeko eta etorkizun distiratsua eraikitzeko konpromisoa hartu. Egin zure bizimoduan egin behar dituzun doikuntzen zerrenda. Ez ahaztu plan horretan sartzeko aukera askeko bizitza irekitzen duten aukerak. Sinetsidazu, hala nola asko izango da! Dibortzio baten ondoren deskargatzea alderdi positiboak da! Azken finean, ez da inolaz ere ezkondu diren askok ez dutela lotura gehiago lotzen, baizik eta independentziari lehentasuna ematea.
Dibortzio baten ondorengo deskarga psikologikoa denbora luzea da, urte bat inguru iraun dezake. Jakina, denbora guztia sendatzen du, baina aldi honetan zure egoera emozionala hobetzen ez baduzu edo zure egoerarekin aurre egin ezin duzula sentitzen baduzu, psikoterapeuta baten laguntza bilatu beharko zenuke. Buruko osasunaren ezegonkortasunaren aurkako premiazko egoerak osasun arazo larriagoak sor ditzake.