Zelulitisa. Gehienetan hitz hau arrazoizko sexuari eragiten dio. Ezaguna den "laranja azala" ezagutzea, batez besteko emakumeak borrokak zabaltzen ditu modu ulergarri eta inimaginagarri guztietan. Zelulitisa hain izugarria da, zein dira bere itxura eta zer egin behar duen garaitzeko?
Zelulitisa Arritxu guztian soilik agertzen den sinesmen ezagunaren kontrakoa da, nahiko lerdena eta neska gazte bat ager daiteke. Bai, zelulitisa larruazalean koipe gordailuak da. Baina baizik eta larruazalpeko ehunen funtzioak urratzen ditu, fluxu linfatikoa eta zirkulazioa murrizten. Zer eragiten du aldaketa hauek? Lehenik eta behin, eztanda hormonalak dira. "Laranja azala" aurkitzeko arrisku epea da nerabezaroa, jaiotza-kontrola pilulak, haurdunaldia eta erditzea, menopausian. Nerabezaroan gertatzen da larruazaleko lehen irregulartasunak. Zelulitisa eragiten duen bigarren faktorea bizimodu sedentarioa da. Kasu honetan, odol-zirkulazioa estutzen da, linfa-fluxua eta beste hainbat aldaketak kaltetzen dute larruazalpeko koipe geruzan. Hurrengo arazoa desnutrizioa da. Elikadura modernoak koipeak, azukrea eta gehigarri kimikoak ditu. Gaur egungo janari azkarra ekarpen handia egiten da. Ez da azken tokia ohitura txarrak ere okupatzen: nikotina, alkohola, kafeina. Estresa, herentzia, arropa estuak eta deserosoak eta baita ekologia ere kaltegarriak izan daitezke gure gorputzean.
Zelulitisa - arrazoiak, zuzenketak. Zelulitisaren aurkako metodo ugari daude. Begiak eta sendagaiak miresteko eta kirurgia amaitzeko. Borrokatzeko lehen modu nagusia dieta osasuntsua da. Beharrezkoa da dieta frijituak, gantz platerak, gozokiak, askotariko pintxoak, karbohidratoak kenduta. Zelulitisa aurkako borrokan aliatuak barazki eta fruta freskoak, arrainak, itsaski, zerealak, lekaleak eta ardo beltzak izango dira. Baina, nolanahi ere, Coca-Cola, kafea edo alkohol sendoa. Uraren kontsumo handiak efektu positiboa izango du zure irudian. 1.5-2 litro ur mineral edo ohiko egunean, te berdea lor dezakezu. Bigarren lagun indibiduala ariketa fisikoa da. Muskulu-indartzea bereziki diseinatutako programa asko daude, gehienetan ez dute karga globala egiten eta 15-20 minutu iraungo dute. Osagarri ona masaje izango da. Baina masajea erregularra izan behar luke, eta arrakasta handia masen artearen araberakoa da. Oso erabilgarria kontraste dutxa izango da. Borrokatzeko metodo hau ukitzen baduzu, zelulitisaren aurkako kremak, dutxa gelak eta sasiak, emaitza ahula besterik ez dute ematen, larruazalaren egoera hobetzen dute eta atsegina eta erosoa da. Antselljulitnye galtzerdiak eta pantaloiek efektu profilactikoa bakarrik ematen dute, eta galtzerdi luze batek odol-fluxua hondatzea dakar, eta, ondorioz, zelulitisa garatzeko beste bat. Funtsek konplexutzat jo behar dute, oinarri erregularrean. Eta garrantzitsuena - zelulitisa itxurako kausa identifikatzea. Fusio hormonal hau bada, dieta edo masajeak ez du nahi den efektua emango. Zelulitisaren etapa handiagoa, larriagoa eta pentsakorra tratamenduan hurbilketa izan behar luke. Batzuetan ezin duzu laguntza medikorik egin.
Zelulitisa ez da gaixotasun larri bat, emakumeen% 85aren antzekoa da. Azala hatz lodia eta arbelaren artean estutu baduzu, tuberkuluak eta irregulartasunak ikusi dituzu. Horrek ez du esan nahi itsusiak zarela edo zure pisuak normala gainditu duela. Agian apur bat dibertsifikatu bizitza - igerileku edo fitness batean matrikulatu, saiatu prozedura berriak zure apaindegian edo barazki freskoak entsaladak errezeta berri batzuk pare bat masterra?