Urdaiazpiko zopa erabilgarria arrautza, haragi eta haragiarekin: errezeta errazak urratsez urratseko argazkiak

Nettle zopa immunitatea mantentzen laguntzen duen lehenengo plater bikaina da, indarra berrezartzeko egokia. Haragi edo haragi gabe egosi dezakezu, sorrel eta espinakak, arrautzak. Lagun bati esker, azkar eta goxo-goxoa zopa errezeta prestatzeko aukera izango duzu argazki eta bideo aholkuekin, behean adierazitakoarekin. Proposatutako urratsez urratseko jarraibideak lagungarri izango dira haurrentzako eta helduentzako lehen mailako umeentzat prestatzeko.

Ezohiko ortiga zopa arrautza - Argazki instrukzioko errezeta

Etxe-zopa zerbitzatzeko aukera klasikoa arrautza egosiarekin apaintzea da. Eta krema garratz eta limoi zuku pare bat jarriz gero, plater prestatua familiako maiteminduena izango da. Udako entsalada arina eta arrautza nola egin jakiteko, hurrengo errezeta aurkitu dezakezu.

Arrautza eta ortiga ezohiko zopa prestatzeko osagaiak

• ortiga - 200 g;
• patatak - 4 pcs;
• arrautzak - 4 pieza;
• krema garratza - 150 g;
• Tipula - 1 pieza;
• limoi - 2 pcs.

Argazki instrukzioa zopa ezohikoarekin errezeta, ortiga eta arrautza hostoekin batera

1. Bildu nettle hostoak, ondo garbitu ur exekutatzen pean. Zure eskuak erredurak babesten dituzten eskularruak janztea beharrezkoa da.

2. Frijitu tipula tipula txikitutako tipula eta patata ekilore olioan. Transferitu kazola batean eta gehitu ura.

3. 10 minutu barru ortilaren hostoak irakiten banandu eta gero, gehitu patatak eta tipula bukatuak. Irakitu nahasketa 2 minutuz.

4. Amaitutako zopa irabiagailua bota.

5. Banatu arrautzak bereizteko, limo zukua estutu. Salda freskoa zerbitzatzen denean, arrautza-ontzi batean jarri, krema garratza, limoi zukua bota.

Delicious eta osasuntsu nettle zopa eta sorrel oilasko arrautza - errezeta bideoa galdetu

Plater sinplea eta zaporetsua ahalik eta gehien prestatu daiteke sorrel eta ortiga gain. Osagai horiek primeran konbinatzen dira, eta helduek eta umeek atsegin duten janaria prestatuko dute. Idatzi eta sorrel zopa soil eta nutritiboa prestatu, azpitik dagoen errezeta baten arabera.

Video errezeta zopa gozo eta erabilgarria sorrel, ortiga eta arrautza

Bideo aholkua erabiliz, nola azkar eta erraz prestatu zopa berde goxoa ortiga eta sorrel hostoak.

Nettle zopa nola egin urratsez urrats - Errezeta argazki aholkuak

Gazi-zopa oso zaporetsua egiteak beste berde erabilgarriak gehitzen uzten du. Esate baterako, sorrel laguntzak erabiliz, lehenengo plater gehien bitamina. Zopa ere egin dezakezu ortiga eta espinakarekin. Errezeta honen arabera prestatu daiteke. Plater horren bolumenaren espinakak 50-100 gramo inguru behar ditu.

Osagai zerrenda Osagai ortzikoaren errezeta arabera

• nettle hostoak - 150 g;
• patatak - 4 pcs;
• oilasko salda - 0,5 l;
• Tipula - 1 pc.;
• tipula berdea - sorta.

Idiazabal hostoentzako errezeta baten argazki bat urratsez urrats

1. Garbitu eta ortziaren hostoak lehortu.

2. Idia hosto kopuru egokia neurtu.

3. Ebaki tipulak kubo txikietan, oilasko salda litro baten pisua neurtu.
   
   
4. Ur irakinetan irakiten utzi (10 minutu inguru). Bereiztu irakiten patata oilasko salda tipula batekin. Gehitu 10 minutuz beste prestatutako hosto-hostoak.

5. Lehortu irabiagailuarekin egindako prestatutako zopa. Zerbitzatu aurretik, frijitu eta tipula berde txikituarekin zerbitzatu, krema garratza.

Orkatilazko zopa beteak oilaskoarekin - dieta platera duen errezeta

Ezohiko, baina oso zaporetsua ortiga zopa lortzen da, oilaskoa eta feta gazta gain. Konbinazio honek bere ezohiko eta bikainak erakartzen ditu. Idatzi gazta zaharreko zopa prestatzeko, honako errezeta hau aurki dezakezu.

Osagaiak errezeta batekin, ortigas zopa bihotzarekin, oilaskoarekin

• arroza - 0,5 elementu;
• intxaurrak - mendeen 1/3;
• ortiga - 500 g;
• oilasko bularra - 100 g;
• azenarioak - 4 pezetakoak;
• Tipula - 1 pc.;
• Feta gazta - paketatzea;
• baratxuri - 3-4 hortz.

Dieta-zopa prestatzeko errezeta, ortziarekin eta oilaskoarekin batera

1. Prestatu osagaiak: uretan ortiga, zuritu tipula eta azenarioak.

2. Estutu beste ontzi batean ortiga eta 5 minutuz irakiten.

3. Azenarioak birrindu eta tipula.

4. Gehitu birrindutako ortigas azenarioak eta tipula.

5. Pour nahasketa ura eta irakiten 10 minutuz. Ondoren, gehitu oilasko frijitu frijituak.

6. Gehitu arroz, baratxuri txikitua eta fin-fin txikitutako fruitu lehorrak. Egosi nahasketa beste 15 minutuz (arroza prest dago). Zerbitzatu aurretik, gehitu feta gazta xehatua.

Gosaririk gabeko zopa haragi gabe - urratsez urratseko argibideak duen errezeta

Zopa benetan goxoa ez da haragirik edukitzea. Plater oso zaporetsua barazki-salda daiteke. Idia-zopa irakiten nola gehitu haragia gehitu gabe, hurrengo errezeta honetan adierazten da.

Osagaiak osagai zerrenda ortiga zopa haragi gabe

• ortiga - 500 g;
• barazki salda - 1 l;
• patatak - 1-2 pieza;
• Tipula - 1 pieza;
• baratxuri - 2 buru.

Zopa egiteko urratsa errezeta, nettle hostoekin haragi gabe

1. Patatak moztu eta moztu. Bereiztu tipulak eta baratxuriak moztu.

2. Ilea ur azpian hosto urkiak garbitu.

3. Olio berotan sueztitu frijitu tipula eta patatak. Pour ura eta egosi 15 minutuz. Ondoren gehitu ortiga hostoak eta egosi beste 10 minutu. Zatitu irabiagailuarekin zopa.

Inguruko zopa prestatzeko berehalako ezaugarriak: argazki batekin urrats bakarreko errezeta sinplea

Hortxe zopa baliagarri baten sukaldaritzak ez du denbora asko behar. Hortik zopa egiteko errezeta erraz hau literalki ordu erdi batean lagunduko du lehenengo plater harrigarria egiteko.

Osagaiak zopa errezeta ortiga-hostoekin

• ortiga - 200 g;
• patatak - 4-5 piezak;
• apioa - 1/2 root;
• oilasko salda - 1 l;
• pepinoen bila - 2 pezetakoak;
• Berdeak dastatzeko.

Idazte-zopa prestatzeko argazki urratsa duten errezeta sinplea

1. Osagaiak prestatu: patata eta tipula zuritu eta moztu pieza txikitan. 4 pepino pieza moztu. Garbitu uretan ura irakiten edo irakiten 5 minutuz.

2. Salda irakiten 15 minutu apioa erro, patatak, tipula. Ondoren, gehitu pepinoak eta ortigas bila, irakiten beste 10 minutuz.

3. Azkenean irabiagailua ehotzeko zopa. Zerbitzatu aurretik, jarri koilarakada krema garratza eta tipula berdea txikitu ontzi batean.

Lagun bati azkar prestatzeko ortiga zopa errezeta erraz bat prestatuko da, argazki eta bideo aholkuekin batera. Instrukzio horien laguntzarekin, lehen platera soldadura haragiarekin eta haragirik gabe, arrautza, sorrelarekin edo espinakarekin soldadu dezakezu. Azafatak urratsez urratseko errezeta bakarrik aukeratu dezake eta janaria prestatzeko bere familiako janaria abiarazi.