Turismoak osasun arazoak konpontzeko gai da inguruko mugimendu modu egokia errespetatuz, prestatzeko gogortze neurriak eta gaixotasun prebentiboak ezagutzerakoan. Aisialdirako aktibitate turistikoa edozein bidaia egitea da. Garraio mota desberdinetako bidaia bat bezalakoa izan daiteke, eta ibilaldi bat (eta sarritan bi aldi berean). Turismoan aritzen zarenean, erlaxatu, ingurunea eta jarduera izaera aldatu dezakezu, paisaia natural ederrak ikertu, eskualde ezberdinetako kultura eta historiako hainbat gune ezagutzeko, bidaiaren beste parte-hartzaile batzuekin eta bisitatutako asentamenduetan bizi diren pertsonekin hitz eginez. Kanpoko jarduera horiek gauzatzean, garrantzitsua da ariketa fisiko dosifikazioaren ezaugarriak ezagutzea, sukaldaritzako eskakizunak kontuan hartzea eta bidaiarako arropa egokia aukeratzeko.
Turismoa egitean, kotxeetara egokitzea kirolak baino askoz ere errazagoa da. Camp modua baldintza berrietara azkar egokitzeko modurik onena da. Oinetako mugimenduan eta sorbalden atzealdeko motxila osagarriarekin batera, ia giza gorputzaren muskuluak gorputz fisiko nahiko fisikoa jasotzen dute. Hori dela eta, turismo-ibilbidearen mugimendu aktiboarekin, aldizka gelditu behar duzu atsedena eta berreskurapena egiteko.
Ibilbide luzeak saihestezina izan arren, mendi-ibiliak antolatzen dituen ibilaldi egoki batek umore alaia sortzen du eta giza osasunerako egoera osasuntsu handia du.
Hala eta guztiz ere, turismoan egindako oharpen batzuekin batera, ezinezkoa da gorputzean eragin oso desiragarriak izatea. Adibidez, turista prestatze fisiko nahikoa izanez gero, gehiegizko garapena eta indarrak agortu daitezke. Horrelako ondorioek eguneroko bizimodu fisikoaren gabeziak ez dituzten gaixotasun kronikoak izan ditzakete, baina berehala sentitzen dira baldintza onetan. Faktore horiek ez dira, ordea, turismoaren aisialdirako modu aktiboan ezartzeko kontraindikazio absoluturik, baina osasunaren egoera desbideratuen aurrean, hike parte hartzaileei zama handiak egin behar zaizkie arretaz. Adibidez, trafiko aktiboa lur malkartsu batean, parte-hartzaile bakoitzaren lan-kopurua kalkulatu behar duzu nekea garatzeko saihesteko eta kontzentrazioa murrizteko. Kanpainaren gainerako pausoak epe luzeak gizakien nekearen egoera garatzen du, turismoa lesioa areagotzeko joera du eta larrialdi egoeretan modu egokian jardun ahal izateko askoz gutxiago dago.
Horrela, turismoak aisialdirako mota aktibo ezagun bat da, baina pertsona fisiko eta fisikoek bidaia fisikoak egiten dituzten bitartean prestatzea eskatzen du.