Gizateriaren garapenaren fase honetan, dagoeneko nahiko ziur dago ia gaixotasun guztiek sustraiak psikomekomikoak dituztela. Eta gertakari hori ezin da alde batera utzi. Nerbio-sistemak hainbat estimulu mota jasan ditzake. Jende askok neurri handi batean neurtzen du edo gaizki erreakzionatzen du irritante horiek, eta, egunero, nortasun-kategoria horietako sailkapenak bazkide berriekin osatuta daude. Kasu horiek nerbioaren ezaugarri dira, hau da, haserrea eta erasoa. "Tximistaren begien hegan" espresioa deskribatzen du kasuen kasuak pertsona baten hizkera, portaera aldatzen denean, mugimenduak bizkortzen hasten direnean, eyeballs azkar mugitzen dira.
Palmondoen gehiegizko hidratazioa bezalako manifestazioak, gorputzean arakatzen direnak, ahoan lehortasunak nerbio-sistema autonomikoaren erreakzioa adierazten dute.
Nerbio-kausak
Nerbioaren eragina? Arrazoi ugari daude: psikologikoak, fisiologikoak, drogak eta alkohola ere erreakzioak ere posibleak dira.
Fisiologiaren kausengatik, sistema endokrinoaren gaixotasuna, organo digestiboak, nutriente faltak, premenstrualaren sindromea eta beste hormona-hormonaren beste arazo batzuk izan daitezke.
Arrazoi psikologikoen espektroa loa, estresa eta gehiegizko kronikoa falta dira. Aditu batzuen arabera, listo hau antsietate eta depresioz osatua dago, baina agerpen horiek arrazoi fisiologikoengatik sortzen dira: mineralak eta bitaminak falta dira.
Nerbio-kausak ezer egin dezake ezer. Esate baterako, egun batean bizilagun batek goizetik goiz hasten hasi zen konponketa, puncher gisa lan egiten du eta ahal den neurrian, atsedena hartzen du.
Handia da haien emozioak bere buruarekin mantendu behar direla uste duten pertsonen kategorian, eta beste batzuek, ordea, muga eta borondate deitzen diete. Baina goragoko narritadura da, goian ezarritakoaren arabera, gehienetan gaixotasunen aurkako blokeoa bihurtzen da. Pertsona batek ez daki ez duzula emozioak mugatu beharrik, baina agerpen negatiboak ordezkatu behar dituzu.
Jakina, hau ez da oso ezaguna ez den soinuak. Nola sor ditzakezu arazoak? Baina metodo hau oso ongi funtzionatzen du, adibide ugari daude honen alde.
Irritazioak, etengabe pilatzen direnak, normalean gaixotasunak eta nerbio-matxurak eragiten ditu. Pertsona batek emozio negatiboak pilatzen duenean denbora luzez, istripu txikiak leherketa handi bat eragin dezake. Zeure buruarekin atsekabeturik dagoenean, atsekabea hau bizitzeko eremu guztietan ager daiteke, narritadurak ohikoagoak direlako. Bizitzaren ondorioz, egoera neurotiko sendoa da, eta horrek ez du hain erraz saihestu.
Nerbio-tratamendua herri erremedioekin tratatzea
Nerbio-sistema kentzeko eta itxura gehiago saihesteko, folk-metodoak aktibatzeko gomendatzen dizugu.
Ahal izanez gero, goizean hotzeria bota ezazu, baina pixkanaka-pixkanaka zure gorputza ohituta dago.
Nerbio sistemak indartzeko sendabelarrak behar dituztenei laguntzeko, berreskuratzeko aukera ere emango dute.
Aukera horietako bat txipiroiak sustraitu ditzakete, lehortu aurretik, kafe-errota batean frijituak eta lehortu arte. Edari hau edan ezazu tea edo kafea.
Gainera, infusioaren eta urkaren hostoen nerbioaren aurkako borrokan ere erabilgarria izango da. Hartu 100 g urkia hosto txikien hostoek, egosi ur epeletan (bi betaurreko), 6 ordu inguru prestatu, infusioa estutu eta lehengaiak estutu. Bikoitza baino lehen edalontzi bat edan behar da, hiru aldiz egunean.
Balerina root, chamomile loreak eta cumumin fruta nerbio, arintasuna eta suminkortasuna nahastea laguntzen du. Horretarako, chamomile, cumumin fruta (5 zati), eta valerian erroaren bi zatiak, aurretik birrindu behar duzu. Brew konposizio hau, tea bezala, 1 TSP dosiarekin. ur irakinetan edalontzi baterako. Utzi 20 minutuz. Ondoren, edalontziaren erdia edan ahal izango duzu egunean 2 aldiz.
Bere eraginkortasunagatik aspalditik ezagutzen den beste erremedio ezagun bat melisa eta menda infusioa da, eta lasaitasunez egiten du lan, tentsioa, espasmoak eta urduritasuna kentzeko. Gomendatutako dosia 2 tbsp da. l. menda eta 1 tbsp. l. limoi ixten. Pour nahasketa ur irakinetan (1 litro), eta utzi ordurako prestatu. Luzatu eta edan beira erdia, ordubete lehenago bazkariak baino lehen, egunean 3 aldiz.
Era berean, intxaur septum lasatua, vodka edo alkoholaren azpian. Libra lehengaiak hauts bihurtzen ditu, pour 200 ml vodka eta astean astean beratu. Dosi nahikoa 25 tanta izango da egunean behin. Baina ez da merezi bide horretatik oso urrun egotea, hala ere alkohola dauka.
Nerbiosiak ezti ohikoena ere kenduko du, kontraindikazio ez bada. Hilabete bat ezti naturala 100-120 g jan behar dituzu, hau da eguneko dosia. Gomendatutako 30 g goizean, 40-60 arratsaldean eta 30 g arratsaldean.
Aire freskoa suminkortasuna eta urduritasuna tratatzeko laguntzen du. Nerbio sistemarik ez eragiten duen faktore garrantzitsu bat da.
Zalantzarik gabe, askok ustekabean izan dute zure aldartea, itxuraz arrazoirik ez izateak barruko zenbait ordu igaro ondoren. Fenomeno hau azaltzen da: hipoxia oxigeno eza eta karbono dioxido gehiegi da. Hau bereziki egia da 7. solairuan edo gehiagotan dauden pertsonentzat. Kasu honetan, aire girotua ere ez zaitu lagunduko. Ionizatzaile bat edo landare iraunkor bat erabili behar duzu.
Ziurtatu airera irteteko, nahiz eta ez da nahikoa denbora. Kanpoan 20 minutuko paseo batek produktiboki lan egiten lagunduko dizu eta, aldi berean, bakea eta oreka mantentzeko aukera izango duzu.
Azkenean, zure arreta eta antsietatea kentzeko aukera gehiago aurkezten dizugu. Ari zaren irritatingly eta biziki kezkatu jarduten duten gauzak inguratuta ulertzen duzunean, ondoren, zure bizitza-balio nagusiak pentsatu: maiteak, familia, zure eta bere osasuna, printzipio moralak edo adiskidetasun handia maite dezakezu.
Ez ezazu zure erakargarritasun eta edertasunik sakrifikatzen lanean eta porrota txikietan.