Toxicosis erreakzio naturala da, alergia antzekoa dena: azken finean, ama kopan bizi den izaki bizidun batek proteina dauka, alegia. Beste batzuek ere "haurdunaldiaren hormona" errua eta ekoizpenaren arduradunaren gorputz horia. Oro har, toxicosisaren kausak eztabaidatzen jarraitzen dute oraindik eta emakumeak sufritzen ari dira.
Noiz kezkatzen hasteko?
Etorkizuneko ama nauseous bada, horrek ez du esan nahi unborn haurra gaixoa dela ere: eguneko pare bat ez haurtxoari eragiten. Baina mugimendu guztietatik gaixoa sentitzen baduzu eta gauez ere gauez sentitzen baduzu, zorabioak hasten badira, presioa nabarmen jaitsi da eta larruazala gehiegizko lehorra bihurtu da. Laguntza hau medikuarengana joatea da.
Zer egin behar dut?
Gomendagarria da "auto-intoxikatzea" ez izatea eta toxicosis goiztiarra hasten jakitea: dieta, eguneko erregimena, hitz batean, bizimodu osasungarriagoa lortzeko. Baina gutxi dira horrelako gaiak, eta ondorioz, etorkizuneko amek ez dute arrazoirik egiten, baina toxicosisaren adierazpenekin.
Toxicosis elikagaien usaina bakarrik kezkatzen denean, baina gorrotorik nagusiena urdaileko hutsa da. Horregatik, goragearen aurkako modurik eraginkorrena zerbait jan behar da.
Jan pixka bat - pixka bat, baina 2-3 orduz behin. Eta arimak zer jaten duen bakarrik jan, txipak ere badaude. Gosaltzen dute etzanda. Beraz, elikagaiak berriro kanpoko aukera gutxiago du. Gosari onena sagar edo jogurt bat da, baina badira aukerak. Karbohidratoen ordez proteinak. Sagarrondoa, gaztaina, gazta, arrautzak duten produktuak (eta, aldi berean, kaltzioa) dituzten produktuetan sartzen dira menuan. Preheat the food. Bi bero eta hotzek gela egin behar dute: janaria epela eta erdi-likidoa izan behar lirateke. Baina - ez zopa: aukerarik onena - haurrentzako fruitu pureak.
Bilatu eta saiatu. Etorkizuneko ama bakoitzak bere aurkikuntza gastronomikoak ditu toxicosis batean. Bat limoi, beste - marrubi marmelada, hirugarren - gazi saltxitxak, laugarren - haziak laguntzen. Zenbat jende, laguntzaile hainbeste.
Ordezko. Toxikosiaren arau nagusia - gaur gorputzetik hartutako produktuak biharamunean har daiteke. Beraz, beharrezkoa da bilaketa hori etengabea izatea, zer ez. Atseden hartu. Overexertionek goragalea sortzen du, lehen hiruhilekoan jarduera fisikoa hobeto mugatuta dago. Eta ez egin goialdean mugimendu zorrotzak. Ibili aire librean. Egunero gutxienez bi orduz ibiltzea eta leiho irekiarekin lo egitea baldintza erraztu daiteke. Jan freskoa. Ez itzazu goragalea elikagai koipetsu, pikante edo ugarien bidez. Edan asko. Ez edan janaria, baina otordu artean edan. Aukeratu mineral urarekin gasarekin, baina ohikoa ez den arren.
Ez kea: kaltegarria besterik ez da - erretzea zuku gastrikoaren jariatzean handitzen da eta goragalea sor dezake.
Nola ari da gertatzen?
Nausea sei hilabete igarotzen da azken hilekoaren zikloaren hasierara eta aste 12-13an amaituko da. Bi bikiei erreakzioa indartsuagoa eta luzeagoa da. Toxicosis gaixoa gauez goizean jotzen dela kontuan hartuta, etorkizuneko ama batzuek egun osoan zehar "luzera" izan dezakete, beste batzuk ilunabarraren ondoren bakarrik kezkatu eta hiru hilabetez behin bakarrik bisitatu.
Zer gertatzen da?
Toxicosisaren egoera normalean haurdunaldian zehar zailtzen duen gaixotasun bihurtzen da.
Nor da gaixo gehiago?
Medikuaren behaketaren arabera, elikadura toxikoa haurdunaldian desnutrizioa sustatzen du, genitalen eta umetokian hanturazko gaixotasunak eta ez-haurdunaldiko beste nahaste batzuk - endokrino edo neurologikoak. Hotzetan, nekearen eta lo faltaaren aurrean, toxiosa areagotzen da. Aldarte txarra ere faktore bat da, beherakada areagotzen duena.
Gauza nagusia haurdun dagoen emakume baten toxicosis goiztiarra hasten denean, pisua kontrolatzeko, odol-presioa kontrolatzeko, ahalik eta gehien jan eta atseden hartzeko.
Toxicosis-maila moderatua hamar aldiz egunean oka egitea da. Emakume bat ahul sentitzen da, apatia erortzen da, pisua galtzen du, presio eta tenperatura arazoak hasten dira. Gaixotasun hori orain medikuek ospitaleratzea eta behaketa eskatzen dute. Toxicosis tratatzeko sendagaiak erabiltzen ez diren arren, medikuei esker, fluidoen eta elikagaien galera konpentsatzeko gai izango da, beraz, ez da haurra ezta amaren kalterik egingo.
Toxikotasunaren maila adierazgarria oso gutxitan betetzen da. Elikagaiak ez du amaren gorputzean mantentzen, maiz oka egiten da pisua galtze zorrotzak eragiten dituelako: 2-3 kg astean. Tratatu gabe, ezin da egoera hori utzi.
Batzuetan, toxicosis maskara da: goragearen ordez asma-erasoen forma hartzen du, larruazaleko arazoak, jaundiceak eta konbultsioak.