Strawberry zopa purea

1. Pasa, garbitu eta marrubiak estutu ondo. zapaldu erabil dezakezu Iago Osagaiak:

• Marrubiak - 500 gramo
• jogurt - 2 kopa
• laranja zukua - 1/2 Kopako
• azukre - 1/2 Kopako
• ura - 1/2 Kopako
• cardamom - 1/8 koilaratxo

argibideak

1. Pasa, garbitu eta marrubiak estutu ondo. Maitagarrien baia erabil dezakezu, mahai batean mahai batean zerbitzatu ezin den plater gisa, ez da horrelako zapore-masheden patataren zaporea. 2. Arreta: hautatu gantz gutxi jogurtak dieta berezi bat jarraituz gero eta kontsumitutako kaloria kopuruaren zain! Nahastailea duen pegar handi batean, marrubi zopa osagai guztiak nahastu, nahasketa purea 1,5-2 ordu eta mahaian zerbitzatu. Plater honek helduak eta haurrak gozatuko ditu.

Bazkariak: 5