Hidroterapia.
Berriki, ur freskoa sendatzeko ahalmenean oinarritzen diren prozedurak oso ezagunak dira. Vichy dutxa edo Charcot ezagun bat edo hidromasajea bainu erregularra izan daiteke. Askok hidromasaje funtzioa dute etxean, beraz, badakigu ongizate orokorra prozedura horien ondoren hobetzen dela.
Ura ondo funtzionatzen du eta, besterik gabe: prozesu metabolikoak gorputzean aktibatzen ditu, nekea eta estresa arintzen ditu, azala indartzen du. Baina uraren prozedurak ez dira seguruak diruditen bezala.
Uraren efektuak ez dira hanturazko prozesu askotan gomendatzen. Nahiz ARI arruntak contraindication larria bihur daiteke. Prozedurak eta giltzurrunetako gaixotasunak, ginekologia-nahasteak, haurdunaldian, gaixotasunekiko konplikatuak edo abortua sorrarazten duten mehatxuekin parte har dezakete. Zenbait kasutan, prozedura horien adierazpena mediku espezializatu batek eman beharko luke, ez cosmetologist batek.
Gainera, ginekologoek ez dute gomendatzen uraren prozeduretan gomendatzen, menstruazioan zehar dutxa argi bat izan ezik, tenperatura aldaketak eta baginaren mikroflora izan daitezkeen urraketek eragin negatiboa izan dezakete gorputzean.
Prozeduren iraupena arretaz merezi du. 20 urte baino gehiagoko ikastaroak ez dira gomendatzen hasiberrientzat, saloiaren publizitate adierazpenak izan arren. Medikuntza efektua azkarrago lortu nahi baduzu, apaindegira jo dezakezu, baina ez denbora.
Bilgarriak.
Wraps desberdinak izan daitezke: lokatza, eztia, txokolatea, belar. Lehen arazo-zonak masa baliagarriarekin estalita daude, eta zinema eta eskuoihaletan bildutakoak, epela eta termozko mantak edo orri hezea. SPA-prozedura honek ondo toxinak kentzen ditu, odol-zirkulazioa aktibatzen du, zelulak elikatzen ditu eta koipe gordailuak eta zelulitisa ezabatzen ditu. Hemen bakarrik, prozedura horien emaitza egun batzuk edo astez hainbat egunetan mantenduz, saloi gutxitan aipatzen dira. Normalean, prozedura horiek iraunkorrak dira.
Alga-ozpinetan oso erabilgarriak dira, baina oso toxikoak. Hormona-sistemaren eragin larria dute, haurdunaldian eta menopausian ez direlako gomendatzen.
"Delicious" eztia eta txokolatezko bilgarriek zelulen lana hobetu dezakete, azala sendatzen dute eta alergiak bateraezinak dira. Ez da merezi jaten berehala, poliki-poliki jarduten dute eta prozedura arruntez soilik.
Lurrun gela.
Bainuak, saunak eta hammams ia apaindegian daude eta eskari handia dute. Prozedura horiek bere kabuz baliagarriak dira, zeren eta, ondoren, toxinak atera eta kilo gehiago urtzen ari direnez, larruazala zuritu, masajea edo biltzeko prest dago. Baina onddoen infekzioak kontratatzeko arriskua areagotzen duten bitartean, bihotza eta odol-presio handia izaten dute. Bereziki kaltegarriak sauna eta bainuontzirako bisita luze bat da ontziak eragiten dituzten prozeduren aurretik. Hurbilketa moderatu eta zentzuzko batekin, zepak kentzeko aukera izango duzu eta zentimetro gehigarrietatik ontziak eta bihotzak prestatuko dituzu, ez baduzu oso zealous lortzen, bestela aurkako efektua lortuko duzu.
Aipatu beharra dago ez dagoela SPA prozedura unibertsalik eta 100% segurua denik, esaten dutenaren arabera. Salonamendu prozeduretara joaten bazara, hasi errazena dutenak, gorputzetik kanporantz erakusteko. Arretaz behatu aldaketa txikiena eta lehen medikuarekin kontsultatu, eta, ondoren, estetika batekin.