Elkarrizketak egin ondoren, jende gehienak telebistan aktibatuta zegoela jakitean, erlaxazioa edo denbora lortzeko, ezer ez zetorren oharkabetu. Psikofisiologoek baieztatu dute telebistaren zuzeneko telebista ikustean tentsioa benetan igotzen dela, baina desaktibatzen dugun bezain laster, dena normaltasunez itzultzen da, nahiz eta jatorrizko maila gainditzen duen, neurri batean.
Ez da harritzekoa, zoritxarrez, familiako harremanen degradazioa denboran zehar gertatzen dela, senarra eta emaztea elkarrengandik urruntzen dira, konexio emozionala galtzen dutelako. Behin, nire bizitzan, entzun edo ikusi dugu bikoteak telebista ikusten ari direla gela ezberdinetan edo txandaka. Ez dute gogoko show edo film komertzialik ere, beste zaletasun batzuk ere aipatu gabe. Oso bitxia da familiek bi maitekorrek programak elkarrekin ikustea eta gero eztabaidatzeko. Eta hau familiako harremanen faktoreetako bat da. Azken finean, senar-emazteak zaletasun komuna izan beharko luke.
Alabaina, gertakari honek ez du familiako denbora librea erabiltzeari lotutako beste arazo garrantzitsu bat konpontzeko lagungarri. Azken finean, ikasketen testigantzaren arabera, jakitun izan zenez, okupazioa jarduera moral eta fisikoaz gain, hamarretik hiru inkestatuetatik soilik lau eta lau inkestatuen artean dago, hau da, ez da bitxi noizean behin.
Jarduera motaren murrizketa pertsonaren eta psikologiaren osasun fisikoarekiko mehatxua da. Izan ere, mundu osoko adimenak mundu osoko Osasun Erakundeari esker sortu zen kanpaina bat, osasun mugimenduaren ideia bultzatzen duena. Azken finean, norabide ezberdineko medikuei askok uste dute jarduera fisiko ohikoena eta naturarekin komunikatzeko aukera direla antidepresiboen indartsuena, ezkontza eta bizitza oro har. Eta eserleku horiek elkarrekin egiten dituzten senar-emazteek, familia-auzitegiei eta eskandaluei buruz maiz, besteen artean bakarrik entzuten dute.
Txirrindulariak, zaldiak, eskia, ura, mendia eta mendi-ibiliak bezalako zaldiz ibiltzea bezalako aisialdi mota hauetan, naturala da baliabide finantzario askoz gehiago ematea, parke edo arrantza ibilbideak baino. Alabaina, familiako harremana beraien balioa indesbagarria da. Eta familiak nerabeak baditu, familiako zaletasunak arazo nerabeei aurre egin diezaien azkar eta modu eraginkorrean.
Mendebaldeko bikote bikainak familia zaletasun ezagunenak dira. Bikote ezkondu gazteek erlazioan "artezketa" deritzonak errazago transferituko dituzte eta hamarkadetan elkarrekin bizi diren bikoteak, ingurune honetan, eztei-bidaiaren lehen sentimenduak bizi izaten dituzte.
Maskotak komunikatzea da antidepresiborik boteretsuena, ondoren jarduera fisikoarekin zerikusia duten jardueren ondoren. Zenbait ikerketek erakusten dute norberaren zainketa gaitasuna dela, etxeko animaliak barne, bizitzeko arrazoi nagusien artean.
"Senarra eta emaztea: interes komunak" gaia kontuan hartuta, egoera oso onuragarria azpimarratu dezakegu, familia giroan positiboki eragiten dutenak. Faktore hori familiako jolasetan jokatzen da, kirolak ez ezik.
Esate baterako, familia amerikarrak joaten diren trebakuntza bereziak antolatzen dituzte, eta horregatik, euren familiak beste batzuek baino hobeto egokitzen zaien jokoa aukeratzen dute. Psikologoek momentu interesgarri bat aurkitu dute pertsona guztiek jolastu ahal izateko. Haurrek eta helduek, haurrek ez dakite nola eta helduek ez dakite nola egin. Azken finean, edozein hobby eta zaletasunek inpaktu batzuk izan beharko lituzkete. Hona hemen entrenamendu horiei bikoteak lortzeko.
Familiako aisialdirako beste aukera bat museoetara joatea da. Baina, zoritxarrez, urtero, edozein motatako museoetara joaten diren bikote ezkonduen estatistikak gero eta gehiago murrizten ditu. Ikasketetako batean parte hartu zutenek galdetu zieten hamar ehuneko horietan azken bost urteetan museoetara joan zirela. Hirurogeita hamar inkestatuen ehunekoak esan zien beren seme-alabek artearen maitasuna irakatsi nahi zutela, baina dena ez da nahikoa denbora honetan.
Guztiz berdinak, bikote ezkonduek ez dute arazo horri zintzilikatu beharrik, zaletasun arrunten arazoa. Jakina, ez duzu ahaztu behar. Familia guztiek, oro har, orokorrean, bere zaletasun pertsonala eta pertsonala izan beharko lukete. Azken finean, adibidez, emakume bateko boxeoa ez da zehazki zer amets egiten zuen, edo gizon bateko ekialdeko dantzak egiten ari zenak - esanez ez zeukan medikuak agindutakoa.
Jakina, senarrak arrantza edo ehizara joaten bazen, eta emaztea etxean esertzen da eta garbiketa egiten du, ez du familiako harremanetarako bereziki onuragarria izango. Senarra eta emaztea interes komunak izan beharko lituzkete, bestela laster izango dira desberdintasun horrekin aspertzen. Alabaina, une honetan fitness klaseetara edo marrazkira joaten bada, familiaren harmonia eta lasaitasuna bermatuko da.