Azken urteotan, "dieta aketikoa" eraginkortasunari buruz hitz egin da, eta bost kilogramo astean astindu dezakezu murrizketarik egin gabe. Lehen begiratuan, dieta oso erraza da, sagar sagardo ozpina 2 koilarakada diluitu behar duzu ur edalontzi batean eta edan egunean 4 aldiz. Aldi berean, gosea gutxitzen da, hesteak funtzionatzen du eta metabolismoa azeleratzen da. Badirudi dena ondo dagoela. Baina hori guztia ez da hain erraza.
Dieta azetikoa
Dosi batzuetan sagar sagardo ozpina baliagarria izan daiteke, azido-basearen metabolismoa arautzen du, urdaileko funtzio sekretarioa hobetzen du. Oro har, gorputzean prozesu metabolikoak estimulatzen dira, eraginkortasuna areagotzen du, erraztasun sentimendua dago. Eta astean 5 kilogramo kentzeko lortzen baduzu, umorea nabarmen hobetzen da.
"Botere sistema" horretan, ez da dena segurua. Azken finean, sagar sagardo ozpina azidoaren% 7 dauka, pisu galera sustatzen duten prozesuak hasten ditu. Azidoa, erabilera gehiegizkoa, azidoak gorputzaren kaltea ekar dezake - hortz-esmaltea hondatu, muinaren gastrikoa kaltetzen du, azido-basearen oreka eten egiten du.
Dieta bat eseri aurretik, ziurtatu osasuntsua zarela. Ez duzu hesteen hantura hanturarik, ez dago duodenorik eta urdaileko ultzerak ere, gastritisik ez dago. Arazo antzekoak izan badituzu, orduan dieta aketikoa ez zaizu egokituko.
Ziur zaude osasuntsua zarela, arau hauek jarraitu behar dituzu:
- Diluitutako ozpina edateko.
- Erabili sagar ozpina naturala, etxean egindakoa.
- Dibortziatutako ozpina ez da urdaileko hutsa edan, jan ondoren bakarrik edan.
- Ozpina hartu ondoren, uretan ura garbitu, hortzak arazoak saihesteko gai izango zara.
- Sintoma kezkagarriak baldin badira, utzi ozpina hartu eta poliklinikara joaten utzi.
sintomak
Sentsazio desatseginak edo mina urdailekoan, gosea falta, goragalea, mina urdaileko gainean sakatuz, bloating, eskuinaldean agertzen saihetsak mina aching.
Berez erremediorik ez da magikoa. Nutriente guztiek dieta aketikoa gomendatzen dieten pazienteek sagar sagardo ozpina erabiltzea gomendatzen dute dieta konbinatu batekin. Adibidez, gozokiak, pasta, okela, ogia zuria, gurina, haragi gantz eta gantz gutxiago daude, zerealak, frutak, barazkiak, itsaso eta arrain produktuak ere badituzte eta nahikoa ur mineralak edan.
Sagarrondoen ozpina etxean prestatzea
Zuritu sagarrak, grater handi bat margotzen. Sagar nahasketa ontzi batean jarri eta ur epeletan diluitzen da, ur gezako 800 gramo ur gatz gehi dau, eztia edo azukrea 100 g baino gehitzen zaizkie eta hartzidura prozesua bizkortzeko 20 g zigarreta ogia edo 10 g legamia gehitu.
Ondoren, jar da gaza lotuta eta leku epel batean jarri, hartzidura prozesua 60 egunez amaituko da. Ozpin iragazi eta bota botiletan, itxi estu kortxoa. Ozpina 8 graduko tenperaturan gordetzen da.
Obesitatearekin, sagar sagardo ozpina edaten da 2 koilarakada ozpin edalontzi bat gehitu ondoren, ur kopa bat gehituta, lau aldiz egunean. Eragin nabarmen bat 2 egunetan egongo da, 2 urte igaro ondoren.
Ozpina ozpinarekin kantitate estra gehiegirik kentzeko premiazko nahi dut. Ez ahaztu ozpina modu kontzentratuan gorputzerako pozoia dela. Hori dela eta, zure osasunean esperimentuak jarri aurretik, kontsultatu medikuari.