Ogi txigortuak labean

berenjena labean labean
Landare eder eta osasuntsua ezinbestekoa da bere pisua eta forma ikusteko. Zuntzari, karbohidratoak eta azido organikoen mantentzeaz gain, osasuna hobetzen du, baina eguneroko menua ere interesgarria eta anitza da. Urdina hainbat modutan egin daiteke: gisatuak, marinatuak, frijituak, salteatuak edo Korean entsaladak. Ogia labean eggplanteak zure eguneroko mahaiaren plater goxoa bihurtu daiteke. Horrez gain, errezeta honek produktuaren substantzia baliagarrien gehiengoak babesten laguntzen du eta ez du galtza lerdena kaltetzen. Ikus dezagun xehetasun gehiago hortz zoragarri hau prestatzeko prozesua.

Produktuen prestaketa

Sukaldaritza sorkuntza gozoak egiteko, berenjena egosten aurretik amargura guztiak kendu behar dituzu. Azkar eta erraz egiten da: urdin bakoitza bi zatitan moztu behar da, gatza bota eta 20-30 minutuz etzan. Ondoren, produktua uretan garbitu beharko litzateke - zukuarekin zapore mingotsa desatsegina utziko du.

Plater bat hobe da fruta ez da tamaina handian, kolore bereko ilun gorriz kolore bereko alde guztietatik koloretakoa aukeratuz. Birrindutako barazkiak koiatik kendu behar dira, solanina dagoelako, giza osasuna kaltetu dezaketen substantzia. Labean errea egiteko, berenjena hobe da larruazaletik zuritzea, beste platerak prestatzerakoan bezala.

Berenjena gazi-krema

Beharrezko produktuen zerrenda:

Sukaldaritza errezeta:

  1. Haragia prestatzeko behar duzun lehenengo gauza. Jarri kazola batean behi eta egosi ezazu leuna eta leuna. Salda batean, gehitu gatza.
  2. Jarri ur edukiontzi bat sukaldeetan eta irakiten jarri. Tomateak garbitu, ura irakiten bota minutu erdi, atera eta arretaz kendu zuritu.
  3. Tomateak, tipulak eta perretxikoak pieza berberetan ebaki eta olioarekin zartagin batean jarri. Estali elikagaiak egosi arte, azkenean, gehitu baratxuri txikiak eta behi-salda 100 g. Minutu batzuk igaro ondoren, limoi erditik zartaginean sartu eta txikitutako grater txiki bat birrindu. Apurtu zartagina eta nahasketa hautsa aneta txikituarekin.
  4. Haragi egosiak lasto mehe bat mozten du eta bete gainerako betegarria.
  5. Berenjena prestatu: kendu buztana eta fruta moztu erdia, pixka bat moztuz alde batean. Landare bakoitzaren muina kendu egin behar da; ondoren, ura ur irakinetan gatzetan jarri behar da 6-7 minutuz.
  6. Hurrengo fasea barazkiak bete behar dira, koipetu koipea jarri behar da bat-batean, krema garratza bota eta labean labean 50-60 minutuz.

Platera mahai gainean jartzen da plater zati batean, berotze kopuru txikiz inguratua.

Eggplants labean labean parmesanoarekin

Sukaldaritza sortzea aukera egokia izango da eguneroko menurako, baina jai-festa egokia ere bada. Errezeta horretan deskribatutako produktuen kopurua 1 fruta handitan kalkulatzen da.

Platerarako osagaiak:

Prestaketa metodoa:

  1. Berenjena xehatu 0.5 cm xerra batekin eta labean jarri labean, biguna arte.
  2. Tomateak, baratxuriak, belar minak ernetzea. Konbinatu ontzi batean, gehitu tomatea, azukrea, gatza eta piperra.
  3. Oliba-olioa olioarekin konformatu, saltsa eta maila txikiak jarri. Goian, jarri berenjena xerra, geruzak txandakatuz banan-banan. Txigortua zartagin eta gazta birrindua erabiliz.
  4. 180 ° C-ko labean preheated batean, jarri moldea 20-30 minutu barru.

Zerbitzatzeko, apaindu platera albahaka sprig batekin.