Britishek ez omendu egiten oloaren nutrizio-balioari. Antzinatik jendea jan oatmeal eta porridge. Dieta horri esker, bogatyrs errusiarrak hazi ziren.
Oloa arrunta eta arrunta bada ere, elikagaiak eta landare sendagarriak dira.
Oloaren nutrizio-balioa alearen zatiaren osaera zehazten da:% 18 proteina,% 60 karbohidratoak eta% 5 gantz inguru. Hau da ratioa optimoa. Horrez gain, landareak E bitamina, A, K, B taldea, mikroelementuak, entzimak, zuntz arina.
Oloa elikatzeko ohiko kontsumoarekin, taburete normalizatua dago, hesteak garbitu egiten du eta mikroflora berreskuratzen da. Ekintza onurak elikagai eta gibelekoak dira. Tiroideoaren guruina tiroideoaren hormona jasotzen du.
Oloek karbohidratoen xurgapena hobetzen duen entzima bat aurkitu dute.
Oloan, jeloskortasun nutritiboa prestatzen du, moco kopuru handia du eta horrek ingurune efektu bat du. Tratamendu gastrointestinalaren hantura kronikoetarako gaixotasunentzako erremedio gisa erabiltzen da.
Arrautza arterien, aorta eta gibeleko zenbait gaixotasunen arterien atherosclerosisaren prebentzioa eta tratamendua ere gomendatzen da. Oatmeal porridge diabetes mellitus duten pazienteen menuan sartu behar da, substantzia konplexuak baitira - polifenolak, oloa eta oloaren lastoa bakarrik isolatuta, kolesterolaren kontzentrazioa murriztu egiten da odolean.
Oloaren merituen artean, berregokitze, tonikako, haematopoietic, apetitu-estimulazio ekintza bat errendatu diete. Odoleko osaera hobetzen eta berritzen du odol clots eragozten (bihotzeko gaixotasuna, hipertentsioa, tromboflebitisa, hainbat eragiketa egin ondoren). Leukocyte kopurua handitzen du, metabolismoa normalizatzen du. Immunitatea indartzen laguntzen du, gorputzaren funtzio babesak handitzen ditu, autoerregulazio gaitasuna. Zahartze zahartzea mantentzen du.
Oatmeal porridge oso erabilgarria da umeentzat, eta baita hezur-lesioak, zauriak eta erredurak ere eraginkorrak izan daitezen. Odol hotza galdu duten emakumeak jaiotzen dira eta bularreko esnea handitzeko.
Beste zati batzuek ere onuragarriak izan ohi dira, nahiz eta, jakina, zereal hori osagai baliotsuena izan. Adibidez, oloaren lastozko bainu batek hasierako hotzari aurre egiteko modu azkar eta fidagarrian sendatuko du. Oloa belar berdea propietate erabilgarrientzat ez da aleak baino txikiagoa.
Juntura eta radicutae-aren hanturak, bainuak agindutakoak dira: 1,5 kg-ko belarra 5 litro urarekin isurtzen da, ordu erdi egosita eta salda ematen da 38-40 graduko ur-tenperaturan. Belar tinta gomendatzen da neke fisiko eta psikikoarentzako agente aktibo gisa, neurasthenia, gosea motela eta insomnioa, diabetesa eta erretzea kentzeko.
TERRY OVSA
Oloaren sendatzeko propietateei buruz ere adierazi zuen Hipokratesek. Infusioa edo oloa decoction erabilgarria ez bakarrik agortzea eta ahultasuna da. Nerbio-sistema, bihotza, birikak, odol-konposizioa eta metabolismoa ere indartu behar dira.
Honen arabera prestatzen da.
Olo kantitate txikia eta koipeztatua kafe-errota batean. Ondoren termo batean isurtzen da eta ura irakiten duenarekin isurtzen da, beira bakoitzaren gainean oloa koilarakada bat hartuz.
12 orduz azpimarratu, gero iragazi eta edan te ordeztu.