Estatistiken arabera, 2-4 hilabete igaro ondoren kirolak egiteko erabaki zutenen ia erdiak klaseak utzi ditu, lesioak, nerbio-shockak, hotzak eta bestelako gaitzak. Ados, ehunekoa oso larria da jotzen. Arrazoia? Gizonak "ez zuen eseri bere lorez". Non dago bidea? Antzinako Ekialdeko irakaspenetan aurki daiteke, zuk nahi duzun kirol mota bat eskatzen dizun. Denbora luzez adierazi du tenperatura ezberdinetako jendea kirol mota batzuk ematen direla erraz, beste batzuk ez.
Lurra (malenkoniatsua)
Urtarrilaren 1etik urtarrilaren 19ra, apirilaren 20tik maiatzaren 19ra, abuztuaren 20tik irailaren 19ra, abenduaren 20tik abenduaren 31ra. Lurraren zeinuaren pertsonak emozioak eta sentikorrak dira. Baina ez dira estres fisiko eta psikiko luzeak jasateko gai. Energia potentzial alferrikakoa berreskuratzen dute poliki-poliki. Malenjolisten aukerarik onena kirol mota horiek praktikatzea da. Lurraren azpian jaiotako gizonek ondorengo kirolak egokiak dira. Hau turismo eta ur slalom, zaldiketa, batez ere dressage eta jauzia da, fusil edo pistola txiki bat filmatzen, hesiak, boxeo (arina eta pisu ertaina), arte martzialak, karate, aikido, Thai boxeo barne. Adituen arabera, "earthlings" -ek tenisean, plataformetan, weightlifters pisu-kategoria batzuetan, bodybuilding ataletan, yate-klase batzuetan eta teniseko tailer batean ere erakusteko gai izango dira. Eremu honetan arrakasta handiak eta agian garaipen handiak lor ditzakezu.
Entrenatzaileen gomendioen arabera, kultur fisiko eta kirolaren okupazioa neguko hotzetan ez da lurra elementuen ordezkarientzat animatzen. Izan ere, pertsona malenkoniatsuak etengabe elikatu behar izaten dute ingurune naturaletik energia. Eskiak, lera, bobsled, patinak, puck edo baloi batekin hockey makilak eta neguko kirolaren beste ezaugarri batzuk ez dira inola ere baztertzen! Baina, egia esanda, kirol honetako eskolak ez dira lehiaketetan lortutako emaitzarik onenak emango.
Borroka estetiko-fisikoari buruzko beste mota bat gehiago kontatzea gustatuko litzaidake: dantza-dantzak, non "earthly" motako pertsonak musikarekin bat eginda sentitzen diren bazkideen sentimenduak. Energia nazkagarri handia, sormen ilusioa, emozioak denboran motorraren ahalegina sintetizatzen duten melodien entzutean bizi dira. Gutxiago egokitzen dira kirol jokoak, zuzentzaileak eta xakeak, borroka ugari. Eta erabat ez dira akrobazia eta gimnasia, parachute eta aireko kirolak, mendi-ibiliak eta kirol teknikoak arduratzen. Lurraren elementuen atleta arreta handitu egin behar da. Aldian-aldian arrakasta izaten jarraitzea eskatzen du eta ahalik eta azkarren animatu, goraipatu eta garaipena lortzeko.
Airea (hondamena)
Urtarrilaren 20an - 19an, maiatzaren 20tik 19ra, irailaren 20tik urriaren 19ra. Kirolari buruzko zeinu hau askoz ere errazagoa da gizon eta emakumeen artean. Zaletasunak talde kirolak dira. Futbol zelaietan, saskibaloian eta boleiboletan ondo sentitzen dira. Eskubaloia, rugbya eta ur poloa dira. Banan-banan hitz egiten badute ere arrakasta handia lortzen dute. Haien zaletasuna tenisa da (mahai tenisa barne), borroka-estiloak (normalean pisu heavy klaseak izan ezik), igerian eta uretan eta beste batzuetan saltoka. Hemen, gogoratu beharra dago zeinu honen jendeari gorputz fisikoetara erraz erabil daitekeela eta borondate sendoa edukitzea. Denbora luzez muskuluak ia guztiak karga sentitzeko gai dira. Pertsona hauek igoera errazak dira eta, beraz, aktiboki parte hartu ahal izango dute kirol masiboetan. Adibidez: exekutatzen, igerian, aerobikan eta beste kirol batzuetan.
Airearen elementu guztien ordezkari guztiek ohikoa denez, arazo nagusiak inatenak eta nagikeria dira. Ez zuten zerbait egin nahi, ez zuten amaitu, zerbait egiten ari ziren. Eta, ondorioz, hainbat lesio. Haurtzaroan izandako arrautza larrialdietarako egoerei aurre egiteko arriskuak gogorarazi behar zaizkio. Horrez gain, zeregin esleiak egiteko behartu behar dira. Zer moduz galdetzeko eta konbentzitzeko modu guztiak ez ditu emaitza positiborik emango. Umeak aurre egingo dio, baina laster hurbilduko da zure hurbiltasunaren zuzentasuna eta entrenatzaileen jarraibideak azkar eta hobeak izango dira beste mutilek baino. Bakarrik argi eta garbi formulatu dira eta Airaren jendea asimilatu egiten da baldintza zehatzak, diziplina errespetatuz.
Ura (Phlegmatic)
Otsailak 20 - Martxoak 19, ekainak 20 - uztailak 19, urriak 20 - azaroak 19. Uren seinale jendea ez da ospetsua tenperatura, jarduera. Baina ekintza guztiak burutzen dituzte beti modu egokian eta zuzenean. Atleten artean aurki daitezke, baina askotan - atleten artean. Gorputz indartsuagoak dituzte, ekintza indartsuak eta zehatzak. Arrazoi nagusia erreakzio motela da. Kirol tekniken errendimenduan moteldu egiten da, argitasuna, sinkronizazioa eta kanpoko entretenimendua murriztuz. Horrela bada, hemen bi faktore elkarrekiko esklusiboak daude. Alde batetik, gezurrezkoak entrenatzaileek ezarritako zeregina betetzera zuzentzen du, gorputzaren gaitasun fisiko eta psikologiko eta intelektual konplexuak kontuan hartuta. Bestalde, bere ekintzak ez dira harrera-prozesu bakarra mantentzen. Atletak egindako lan guztiak ukatzen ditu. Arrazoi horiengatik, adituek ariketengandik izugarrizko harremana dute, non berehalako erreakzioa behar baita. Esate baterako, mahai-tenisean, boxeoan, badmintonean, boleibolean eta borroka-arteetan beste mota batzuk ere egin behar dituzu, kantxan, tatami eta eraztunetan azkar mugitu beharra. Eta honek pertsona fisiko baten gainkarga eta nekea azkar eragin dezake.
Gogoeta kirolak jokalari malkorentzat: diska eta lantza bota, jaurtiketa, borroka (batez ere greko-erromatarra), baita xakeak ere. Gutxi eta gutxiago arrakastaz exekutatu dute, jauzi egin dute, baina arrakasta handiagoan igeri egiten dute. Antza denez, ura elementua erakartzen du bere seinale. Hala eta guztiz ere, ekintzei buruzko analisian, konplexuan eta sakontasunean batzuetan ez dute nahi "urdina" ibilbideak lortu nahi den garaipena lortzeko. Egoera zertxobait hobea da igeriketa sinkronizatuan, urpekaritza, waterpoloa.
Kontuan izan behar da pertsona flematikoa jendea sentikorra dela, sakonki ulertu duen guztia. Horregatik, gorputzaren egitura psikologiko eta fisiologikoa egonkortzeko modu fidagarrien artean, hitz eta nahiak onak izan daitezke. Sanguine ez bada beharrezkoa, hitz egiteko, "hitzaldi gozoa", orduan Ura jendea ez da partekatzeko hitz onak ekiditea, bere burua, borondatea, gorputzaren eta espirituaren indarra azpimarratuz. Ez ahaztu garaipen handiak eta txikiak zorionduz. Ez zaitez eskandalizatu hutsegite eta akatsengatik. Beti nabarituko adeitasuna eta errukia.
Sua (Choleric)
Martxoak 20 - Apirilak 19, uztailak 20 - abuztuaren 19a, azaroaren 20tik abenduaren 19ra. Seinale honen jendea izugarri erratikoa eta ezegonkorra da. Hala eta guztiz ere, borondate sendoa edukitzea, muskulu-sistemak garatzea, pertsona kolektiboek emaitza onak lor ditzakete ia kirol guztietan. Haientzat, joko motak eta arte martzialak onak dira. Indarra edukitzea eta "kirolaren haserrea" ona izatea sarritan nabarmentzen dira taldean, aurrerantzean eta kapitain bihurtu. Ia indar borroka mota guztiak erakartzen ditu. Ez da oso jende ikusgarria Badmintonen sua, mahai-tenisa, fusil eta pistola baten tiroak. Irristaketan, maizago joaten dira patinaje bakarrean.
Desiragarria da "sutsu" pertsonen grina barregarrien nahigabea zapuzteko, jarraibide zorrotzak, dekretuak, aginduak, negozio elkarrizketa konstruktiboak erabiliz. Fire Pertsonak (kolera) oso seguru daude ura eta zeruetan. Urpeko palo eta eskalada ekipoetan ikus daitezke. Eski pista ondo egiten dute. Hala eta guztiz ere, jende kolektiboak zikloaren eta autopistan ziklokoak ez dira hain zorionekoak, kalkulu zorrotza eta zehatza behar da, koherentziaren gaitasuna eta, azkenean, irabazlearen finala erritmoa handitu. Dantzalekuak erakartzen dituzte. Baina lehentasuna potentzia rock'n'roll, jive, lambada, baizik eta waltz baino.
Jarduera kolektiboa borrokaren emaitzetan irudikatzen da. Bereziki berarekin elkarrizketa batean behin eta berriz azpimarratzen du bere indarra, irabazi nahia, bere patu naturala jaiotako txapeldun gisa eta bihotz maitekorra konkistatzaile gisa. Bai, ordu bakoitzeko elikagaiak, elikagaiak, kezkak eta bizkortasunak estimulatu behar lirateke - hau da arrakastaren funtsa!
Kirol egokia aukeratzen duzunean, kontuan hartu gomendio hauek.