Familiaren desegitea beti da bikotea pairatzeko zailtasunik. Eskandaluak etengabekoak, harremanen argitasuna amaigabea, elkarrekiko akusazioak eta errepresioak. Hori guztia ezin du helduen psikea eragin. Baina egoera bereziki zaila gertatzen da familiak seme-alabak baditu. Nola bizi dute seme-alabek beren gurasoen dibortzioa? Eta zer egin behar dugu beren antsietatea gutxitzeko eta sufrimenduak arintzeko? Eztabaidatu ...
NOLA esatea?
Seguruenik, ezkontideek partekatzen duten lehen galdera galdetu psikologoei: dibortzioari buruzko haurrari nola esango diot? Azken finean, ziurtatu haurtxoak eragindako trauma psikologikoa modu hoberenean bizi zela ziurtatzeko. Oso zaila da. Jakina, ez dago errezeta unibertsala, baina badira zenbait teknika, zeinen erabilera familiaren giro emozionalean eragin handia izan dezakeen.
❖ Be calm eta ez auto-engainatu. Zure urduritasuna "kutsatu" dagoeneko kezkatuta dagoen haurrarengan. Emozioak bizi diren arren, ez duzu haurrari transferitu behar. Azkenean, azkenean, dibortzio erabakia hartu zen, haurraren bizitza hobetzeko barne.
❖ Biktima izango da gurasoek haurrarekin batera hitz egitea, aldi berean. Hori ezinezkoa bada, seme-alabak ahalik eta gehien fidatzen dituen gurasoena aukeratu beharko zenuke.
❖ Haurrarekin dibortzioari buruz hitz egin ahal izateko dibortzioaren aurretik, ziur egon.
❖ Ez gezurra inolaz ere. Noski, haurrari emandako informazioa zorrozki dosifikatua izan behar da, baina, aldi berean, nahikoa haurra ez daukate irudimenez.
❖ Lan garrantzitsuenetako bat familiaren harremanak aldatu egin diren haurrarengana azaltzea da eta ez dira aurrekoak bezain berdinak izan. Haurtxoak eragindako trauma arintzeko lagungarriak izango dira. Umeak ulertu beharra dago: gurasoen arteko harremana aldatzeko arrazoiak ez ditu beregan. Haurren gehiengoa errudun konplexua da, amari eta aitak bere burua uzten dutela erabaki dezaten eta elkarrizketa franko horri esker arazo hau ekiditeko.
❖ Garrantzitsua da haurrak dibortzioaren erantzukizuna duela, bai ama eta bai aita dela. Etengabe "we" izenordaina erabiltzen dugu: "errudunak gara, ezin gara elkarren artean ados, ezin ditugu harremanak berreskuratu". Ezkontideetako batek, adibidez, aita, beste emakumara joaten bada, haurrari azalduko zaio zergatik gertatzen den.
❖ Ez dago kargu murritzik! Ezin duzu seme-alaba konbentzitu bere aldera, horrela gatazkan arrastatuz. Hasieran portaera oso erosoa iruditzen zaigu (aita abandonatu gaitu, errua bera da), baina etorkizunean ezinbestean ondorioak ekar ditzake.
❖ Beharrezkoa da haurrak dibortzioa behin betikoa izatea eta aldez aurretik ezeztaezina dela. Hau bereziki garrantzitsua da eskolaurreko eta lehen hezkuntzako umeen kasuan. Haurrak jakin behar du dibortzioa ez dela joko bat eta ezer ez duela lehengo tokira itzuliko. Batzuetan, mutilek gai honetara itzuliko dute, eta berriro azalduko dizute bakoitzean, gertatutakoaren interesak agortu arte.
BIZI DIREN BIZITZA
Familiaren bizitzako aldi gogorrena dibortzioaren ondorengo sei hilabeteetan dago. Estatistiken arabera, Errusiako umeen% 95k ama izaten jarraitzen dute, horregatik lehoiaren kezkak eta arazo guztiak partekatzen ditu. Dibortzioaren ondoren, amak, oro har, krisi larrian dagoen egoera batean dago. Baina hori egitean, ez du soilik haurrari arreta ematea, baizik eta beste arazo larri eta garrantzitsuak konpontzeko, adibidez, etxebizitza edo finantza. Gaur egun beharrezkoa da indartsu izatea, nerbioak aurpegian biltzea, kanpoko zirkunstantzia guztiak kontuan hartu gabe. Indartsua izan behar du, seme-alabak kezkagarria delako gurasoen dibortzioa, zalantzarik gabe, zaila izango da. Beharrezkoa da, beti ere, une honetan gerta daitezkeen akats ohikoenak saihesteko:
ERREGISTROA: Ama desesperazioan erortzen da eta bere sentimenduak eta minak haurrarengan partekatzen ditu, bere grievance negarrez.
ERABAKIA: Zure ustez portaera hau onartezina da. Ume batek ezin du ulertu zure esperientziak bere adinaren arabera, eta seguruenik erabakitzen du zure arazoak konpontzea dela.
NOLA IRITSI: Ez izan lotsarik ezezagunei laguntza emateko - lagunak eta lagunak, gurasoak edo ezagunak. Ez baduzu hitz egiteko aukera, egunkari bat hasi edo dibortzio bidez joan diren emakumeentzako doako laguntza-zerbitzua erabili.
ERREGISTROA: Ama bere aitaren seme-alabak ordezkatzen saiatzen da, "bi lanean". Askotan ohi baino ohikoagoa izaten saiatzen da. Aukera hau bereziki egia da mutilen amarengandik. Eta gertatzen da, ama, aitzitik, ahalik eta leuna izan dadin, haurraren opariak emanez.
ERABILERA: nekea eta nekea psikologikoa sentitzea ez zaizu utziko.
NOLA IRITSI: Erruengabekeria beti portaera horren oinarria da beti. Ama sentitzen du bere familia salbatzeko gai ez izateagatik, bere aitaren seme-alabak uzteko. Kasu honetan, gogoratu dibortzioa egitea erabaki duzula, baina zure bizitza hobetzeko eta, jakina, zure seme-alaben bizitza hobetzeko. Ez ahaztu guraso bakarreko familietan, guztiz normala eta psikologikoki haurren osasuntsua hazten dela.
ERREGISTROA: Ama hasten da errua haurrarentzat. Umeak bere aitarekin komunikatu nahi duen haserrea da, edo, adibidez, haurtxoak emozionaltasuna falta duela, ez duela bere minarekin partekatzen nahi.
ERAGIKETA: Interrupzio posibleak, familiako gatazkak.
NOLA IRITSI: Gutxienez seinale horietako bat aurkitzen baduzu, psikologoarentzako arreta jarri behar duzu. Arazo horri dagokionez, ia ezinezkoa da aurre egitea, baina oso ondo konpontzen da krisialdi zentroetako adituek.
BIZITZA BERRIAREN AURREAN
Umeen bizitzako baldintza egokiak sortuko ditut? Arazo hau dibortzioaren ondoren emakume gehienek kezkatzen dute. Hasieran bizitza normala inoiz ez dela berreskuratuko dela dirudi. Ez da hori. Pixka bat egin ondoren, arazo gehienak desagertuko dira. Hurbilago hurbiltzea, honako aholku hauek erabil ditzakezu:
❖ Lehenik eta behin, haurraren denbora egoerara iristea ahalbidetzen du. Zuen bezala, zuhaitzetik atera eta pixka bat gaizki jokatu daiteke. Haurrek seme-alaben gurasoek dibortzioa izan dezakete modu ezberdinetan, arreta berezia jarri eta zure seme-alabaren portaeraren aldaketak nabarituko dituztela.
❖ Saiatu haurra ahalik eta lasai eta aurreikusiena dela ziurtatzea. "Ahalik eta gutxiengo aldaketak!" - Esaldi hau zure lema bihurtu behar da lehenengo sei hilabeteetan.
❖ Haurra umeekin ahaidetzea ahal den modu guztietan (aita kontaktua egiteko prest bada). Ez izan beldurrik haurtxoek maitekorra izan dezaten. Epe horretan, bi gurasoen presentzia bereziki garrantzitsua da haurrarentzat.
❖ Haurraren aitak, arrazoiren batengatik, ez du haurra haurrarengana nahi, saiatu berriro gizonezko lagunekin edo aitonarekin ordezkatzea.
❖ Nahiz eta dibortzio baten ondoren, lanpetuta egon litekeen finantza-arazoak direla-eta, arreta berezia jarri behar zaio umeari. Ez da aisialdi eta aisialdiari buruzko ohiko bizimoduaz: esate baterako, gauean liburu bat irakurtzerakoan, elkarrekin lanean edo musu gehigarri bat besterik ez baduzue, zure seme-alabak bere ama hurbil dagoela jakingo du eta ez du inongo lekurik izango.
IT STRESS da?
Gatazka haurrarengandik babesteko oso gogorra izaten ari bazara ere, oraindik lekuko bihurtzen da, eta sarritan parte-hartzaile oso bat. Eta, ondoren, dagoeneko zer da zure dibortzio jarrera pertsonala da - ez du axola. Bedeinkazio gisa parting hautematen baduzu ere, zure seme-alabek kontrako iritzia izan dezakete. Ezinezkoa da haurraren erreakzioa aurreikustea, baina estres larria bizi bada zehazteko erabil daitezkeen seinaleak daude.
❖ Haserrea. Haurra oldarkorra eta irritagarria bihurtzen da, ez du esaten zer entzuten ez duen zerbait egiten ez duen eskaera betetzeko, etab. Sarritan, eraso horren atzean, haserrea dago bere buruarekin: haurraren ustez aita eta ama ez dira elkarren artean bizi.
❖ Pena. Umeak gurasoen lotsarazten hasten du familiak ez zekielako. Portaera hau bereziki haurrentzako seme-alabek duten ezaugarri nagusia da, beren familiek beren lagunen familiekin konparatzen dituztenak. Umeek gurasoetariko bat gorrotatzen hasten dute, dibortzioari hasiera emanez.
❖ Beldurra. Umeak bitxiak eta depresioak izan ziren, etxean bakarrik geratzeko beldurtu zen, oh, argiarekin lo egitea, "beldurrezko istorioak" sortzen ditu munstroak, mamuak ... Sintoma fisikoak, esaterako, buruko mina, enuresis edo sabeleko mina izan daitezke. Manifestazio horien atzean, ezegonkortasuna eragindako bizitza eta dibortzio berri baten beldurra dago.
❖ Misapplication. Haurraren ohiko poztasunetan interesa, eskola errendimenduan jaregin, lagunekin komunikatzeko gogoa, depresio emozionala, hau da, gurasoek prick egin behar duten seinale batzuk besterik ez dira.
Behin zure haurraren portaeran izugarri aurkitu dituzula, psikologoa bisitatzeko seinale izan beharko luke. Horrek esan nahi du zure seme-alabak estresarik handiena duela, eta hori oso zaila izango da aurre.
REAL HISTORIA
Svetlana, 31 urte
Dibortzioaren ondoren, 10 urteko semea zen bakarrik utzi ninduten. Senarra beste familia batera joan zen eta guztiz haurdunaldiarekin utzi zuen. Hasieran, harengandik oso sinesgabetuta nengoen, neure buruari barkatu nion, gauero burukoarengana eraman nuen eta ez nuen haurraren sentimenduak pentsatu. Nire semea itxi zen, okerrago ikasten hasi zen ... Eta nolabait konturatu nintzen: haur bat galdu dut, nire esperientzia gehiegi pasatzen dut. Eta konturatu nintzen nire semeari laguntzeko, nolabait egin behar nuela gizonaren arreta, dibortzioaren ondoren galdu zuen. Soziala naizenez geroztik, beti izan ditudan lagun gizonezko asko, baita senideok ere - nire osaba eta aitona, nire aitaren seme-alabak ordezkatu zituela. Horrez gain, nolabait esateko, pentsamendu tristeak haurrarengandik urrundu egin nuen, hainbat ataletan idatzi nuen, non lagun berriak zeuden. Orain hobeto sentitzen da. Nire esperientzian oinarrituta, ziur esan dezaket: zure seme-alabek egin ditzakezun opari onena zure osasun mentala da.
Marina, 35 urte
Uste dut gurasoek gurasoek beren seme-alabek egin ditzaketen onena elkarren artean harreman ona izatea. Nire senarra eta biok Irina alaba hiru urte besterik ez zirelako. Nire alaba oso kezkatuta zegoen, ezin zuen ulertu zergatik aitak ez zuen gurekin bizitzerik. Esan nion jendeak partekatzen duela, baina horretatik Aita Santuak ez du gutxiago maite. Senar ohiak sarritan deitzen ditu, neska bisitatzen du, batez ere asteburuetan, elkarrekin ibiltzea, parkera joaten da eta, batzuetan, egun batzuk pasatzen dizkio. Irishka beti bilerekin jarraitzen du. Jakina, nire senarra eta biok ez dut elkarrekin bizi, baina orain askoz ere lasaiago ikusten dut.